Бинаурални ритмови - Ефект и примена на прв поглед

Читател еднаш ми постави прашање за „бинаурални ритмови“; Дали е можно да се влијае врз човечкиот мозок со помош на фреквенции? Причина да се занимавате со оваа тема во овој пост на блогот.

Предговор: Мерливото влијание на бинауралните удари врз луѓето може да се измери во различни студии и истражувања. Како и да е, бинауралните отчукувања понекогаш се гледаат критички - на пример, во написот на блогот за soundrecording.de. Поради оваа причина, се обидувам да вклучам што е можно повеќе извори во оваа статија за блогот.

И каква врска има тоа со филмската музика?

Задачата на филмската музика е да го зајакне карактерот на филмските сцени. Како композитор на филмови, за мене е важно да знам како мелодиите, инструментите и звуците влијаат на луѓето. Поради оваа причина, од моја гледна точка, бинауралните ритмови се ново и многу интересно ниво за тоа како музиката може да влијае на човечката психа.

дефиниција

Кои се бинауралните ритмови? Името е составено од двата збора "Би"(Израз на дупликација) и"Нервен„(Индикација за нервите или нервниот систем) заедно.
Бинауралните отчукувања се акустични илузии кои се генерираат во човечкиот мозок од две различни, но истовремено играни фреквенции.

Фреквенции

Хајнрих Вилхелм Доу се смета за пронаоѓач на бинаурални ритмови. Во 1839 година тој открил дека ако две различни фреквенции ги погодат десното и левото уво истовремено, се случуваат удари (преклопувачки или пулсирачки амплитуди). Овие фреквенции се јавуваат исклучиво во мозокот.

Важно: Поради оваа причина, бинауралните ритмови работат само со Студио слушалки.

Мозочни бранови

Нашиот мозок произведува мозочни бранови. Ова се електромагнетни импулси. Овие одредуваат дали сме будни, фокусирани или опуштени. Мозочните бранови се поделени во пет различни групи според нивната фреквенција:

38 до 42 Hz: Гама брановите се залагаат за зголемено внимание и сензорна перцепција. Тука се чувствуваме под стрес, но можеме и ние барајќи работа извршуваат.
Од 14 до 38 Hz: Ние испуштаме бета бранови кога "нормално„се. Тука ги користиме нашите логични размислувања и когнитивни вештини. Но, тие исто така можат лесно да бидат под стрес или да бидат немирни.
8 до 12 Hz: Испраќаме алфа бранови кога сме опуштени, на пример, слушање музика или читање книга. Ние сме во оваа состојба особено креативни и може побрзо да научи нови информации.
3 до 8 Hz: Во состојба на бранови на тета, ние сме длабоко опуштени и сме пред да заспиеме. Во ред е во оваа состојба медитираат.
0 до 3 Hz: Ако испратиме делта бранови, ние сме во фаза на длабок сон и ослободуваме мелатонин (хормон за спиење) и соматропин (хормон за раст). Од тука физичка регенерација на телото.

ефект

Штом мозокот е изложен на бинауралните фреквенции, тој почнува да се прилагодува на нив и последователно да генерира мозочни бранови со иста фреквенција. Овој ефект е исто така наречен "Фреквенција по одговор„Или“ Фреквенција следи-реагирај “(FFR).

Пример: Ако земеме фреквенција од 200 Hz на левото уво и фреквенција од 208 Hz на десното уво, тогаш генерираме бинаурален ритам од 8 Hz, што може да нè стави во алфа состојба.

апликација

Бинауралните ритмови се користат во неколку области. Кај некои може да се докаже дека се постигнува ефект, кај други ова е прилично сомнително. Како и да е, би сакал да ги наведам сите апликации:

Слабеење

BinauraleBeats.de претставува можност да станете тенки преку фреквенциите на вашата веб-страница. Губење на тежината со бинаурални ритмови? Опишаниот метод има за цел да го репрограмира нервниот систем на таков начин што ќе се намали чувството на глад.
Мислење: Да се гледа критички.

депресии

Музиката денес веќе се користи против депресија. Бинауралните фреквенции можат да ги надополнат терапиите и позитивно да влијаат на шансите за закрепнување:
Мислење: Веќе се користи во музичката терапија.

Релаксација

Фреквенциите помеѓу 12 Hz и 3 Hz можат да го компензираат стресот предизвикан од работата или секојдневниот стрес. Покрај тоа, напнатоста може да се ослободи и да се подобри општата благосостојба. Medizin-transport.de напиша интересна статија за ова.
Мислење: Студиите покажаа ефекти.

Научи

Слушањето бинаурални удари додека студирате може да ја зголеми фантазијата, креативноста и фокусот. Бинауралните фреквенции можат да се користат заедно со класичната музика за да се подобри успехот во учењето на испити и испити.
Мислење: Ефектот се забележува овде.

медитација

Медитација значи да се најде сопствен центар. За многумина, тоа е исто така синоним за практика за проширување на умот. Бинауралните удари можат да помогнат полесно да се влезе во медитативна состојба и да се одржи подолг временски период.
Мислење: Треба само да се испроба.

Спиј

Бинауралните ритмови можат да помогнат, ако не и да го подобрат, спиењето. Лудо сонување, или луцидни соништа, му дозволува на сонувачот да стане свесен дека сонува. Роберт А. Монро успеа да постигне таква луцидна состојба со неговиот развиен метод Хеми-синхронизација. Селија Грин го сумираше овој метод во својата книга.
Мислење: Тоа оди многу во езотерична насока.

Искуства - Бинаурални ритмови

Бинауралните ритами се опасни? Со други зборови, овие фреквенции можат да се користат како „оружје“ за да се манипулираат луѓето на насочен начин?

Не ми се верува. Ефектот на бинауралните удари е докажан во неколку студии, но толку слаб што веројатноста за создавање зумби без волја или предизвикување трајна штета на некого е многу мала.

Забелешка: Луѓето кои страдаат од епилепсија сепак треба да ги избегнуваат овие фреквенции.

Создадете бинаурални ритмови

Бинауралните отчукувања можат да ги перцепираат луѓето само ако се под 1500 Hz. Да се создаде бинаурален ритам, Разлики во фреквенцијата од двете фреквенции не смее да биде поголема од 30 Hz.

Пример: ако слушнете фреквенција од 440 Hz во левото уво и фреквенција од 430 Hz во десното уво, се создава тон со просечна фреквенција од 435 Hz во мозокот.

На разликата од двете фреквенции што се јавуваат во мозокот е 10 Hz = нашиот бинаурален ритам.

Создадете синусен тон со смелост

Ако сакате сами да креирате бинаурални ритмови, можете да најдете овде кратки упатства. Програмата Audacity е идеална за создавање на две различни фреквенции и создавање бинаурален ритам. Еве краток возен ред:

Отворена смелост
Изберете ја ставката „Звук“ под „Креирај“
Потоа оставете го „Синус“ во полето што се појавува и поставете 250 Hz за „Фреквенција“.
Повторете ги точките 2 и 3 и поставете 260 Hz
Поставете ги двете звучни записи лево и десно.
Нашиот бинаурален тон е исто така 10 Hz во овој пример.

Пример бинаурални ритмови

Еве пример за бинаурален ритам. Ова се фреквенциите што ги генерирав со смелоста. Препорачливо е слушалки да се користи за да се согледа ефектот.
На левата страна слушате синусен тон со 250 Hz, на десната страна синусен тон со 260 Hz. Бинауралниот тон е 10 Hz и создава алфа бранови што го намалуваат стресот.

Предупредување: Користете низок волумен за да не го оштетите слухот или уредот за репродукција.

Преземете бинаурални ритмови

Еве ти составив бинаурални ритмови за преземање. Овие се 30 минути и можат да помогнат во зголемување на креативноста, поддршка на вашата медитација и спиење.

Победи за да бидеш покреативен

Ивееме во бурно секојдневие. Тешко е да се концентрирате со целата прекумерна стимулација. Следниот ритам може да ви помогне да ја зголемите вашата креативност и да се фокусирате на важните работи.

Победи до медијација

Медитацијата е можност да ја пронајдете вашата внатрешна рамнотежа и да се смирите малку. Следниот бинаурален ритам може да ви помогне да пронајдете внатрешен мир и малку да го истуркате секојдневието од вашата глава.

Победи за мирен сон

Не секој може добро да спие. Спиењето е толку важно кога станува збор за засрамување на вашето тело и ум. Еве еден ритам што може да ви помогне да заспиете.

Белешка за апликација

Бинауралните отчукувања се првенствено алатка за постигнување на посакуваните состојби на свест. Вие поддржувате, но сте нема чудо апче. Не е доволно само да се слуша. Треба да го прифатите соодветниот „начин на размислување“. Еве преглед на совети за апликација:

Фокусирајте се на бинауралниот ритам и ефектот на кој се надевате.
Користете бинаурален ритам во врска со практични вежби.
Користете стерео слушалки бидејќи само така може да се создаде ефект.
Колку почесто го слушате бинауралниот ритам, толку е посилен неговиот ефект.
Треба да ја поставите јачината на звукот така што ќе можете само да го слушнете бинауралниот ритам.

Најчесто поставувани прашања - Најчесто поставувани прашања

Бинауралните фреквенции се акустични илузии кои се јавуваат во мозокот. Овие се јавуваат кога звуци од различни тонови пристигнуваат во двете уши истовремено.

Делта брановите (0-3 Hz) ви помагаат да спиете. Овие го стимулираат мозокот да ослободува мелатонин (нашиот хормон за спиење) и му помагаат на телото физички да се обнови.

Науката успеа да утврди мерливи ефекти, но досега нема јасна студија што може да утврди дека бинауралните удари можат да заздрават. Дури и да е така, од езотеричните кругови се тврди дека тоа го прави.

Слушалки Binaural Beats

Бидејќи јас самиот користам слушалки Sennheiser за производство на музика и сум презадоволен од квалитетот, можам да го препорачам следниот модел: Sennheiser HD 650. Слушалките може да ги прегледате или купите тука! *

3 коментари

Здраво Роналд,
Ја слушав само вашата ритамска креативност околу 3 минути со едноставни слушалки и звукот сè уште вибрира во моето уво. Дали е тоа ефектот што треба да се постигне?
Kубезно почит кон Анет

многу интересно искуство што го опишувате. Ефектот може да биде многу индивидуален за секоја личност.

многу поздрави
Роналд

Ви благодариме за оваа интересна статија.
Според мое мислење, бинауралните ритами се навистина одлични за опуштање или заспивање. Но, тие исто така можат да ве развеселат или да ви помогнат да влезете во „протокот“. Притоа, тие не се ништо повеќе (и ниту помалку) од поддршката во секојдневниот живот. Ако тоа го интернализирате и не очекувате чуда преку ноќ, верувам дека бинауралните ритмови можат да доведат до порелаксиран живот на долг рок.

Остави коментар откажете одговор

Здраво, јас се викам Роналд Ках, филмски композитор и компонирам музика без авторски права за разни намени. Исто така, споделувам практично знаење за филмската музика и музичката продукција на мојот блог. Јас сум исто така достапен за нарачани композиции.