Детоксикација со основна супа од зеленчук; Простор за здраво

Детоксикација со супа од алкален зеленчук

Два до три дена само супа - тоа ви дава многу енергија за новата година!

Детоксикацијата е идеален вовед во здрава исхрана. После тоа имате помалку желба за нездрави калориски бомби и многу повеќе апетит за свежи и витални деликатеси богати со супстанции. Како што телото исфрла токсини, вашата кожа станува почиста. Вашето расположение се зголемува, а со тоа и желбата за повеќе вежби.
Топла супа од зеленчук се служи три пати на ден. Особено сега во студената сезона, супата ви дава многу енергија и топлина. Се разбира, за време на лекувањето нема кафе, црн чај, алкохол, чоколадо или торта. Можете да уживате во детоксикацијата како велнес лек: посета на сауна, алкална бања, долги прошетки на свеж воздух или јога. После тоа сигурно ќе се чувствувате како нови.

Детоксикацијата со супа од алкален зеленчук е многу лесна, супата брзо се подготвува и идеална е во зима. Исто така, за во движење, на пр. Б. на работа, супата за детоксикација е особено соодветна. За два до три дена има една или две чинии супа три пати на ден. Меѓу нив можете да пиете многу мирна вода и чај од билки.

Супата е многу нискокалорична и богата со витални материи. Има основен ефект, т.е. Х. ги неутрализира штетните киселини и со тоа го детоксицира вашиот организам. Исто така, има многу стимулирачки ефект врз вашиот дигестивен тракт. Алтернативно, секако можете да го земете лекот само еден ден.

Еве уште неколку совети и трикови:

• Треба да јадете супа од зеленчук три пати на ден. Можете да јадете онолку супа колку што сакате. Дефинитивно треба да бидете сити. Ова е обично максимум две порции.
• Можете да изберете од следниве пијалоци: негазирана вода, по можност висококвалитетна вода од стаклено шише. Билен чај, чај од нане, анасон, чај од коприва, топол или ладен. Вода со вкус на свеж ѓумбир или свеж лимон, топла или ладна.
• Супата можете да ја подготвите добро за лекот. Willе се чува неколку дена во фрижидер. Супата може да ја чувате и во делови во стаклени шишиња во фрижидер.
• Најдобро е да користите органски производи. Конвенционално одгледуваниот зеленчук е силно загаден со пестициди и фунгициди. Ако сакате да користите конвенционално одгледувани култури, измијте ги многу темелно.

И еве го рецептот за супа од зеленчук:

- 1 клубенот целер
- 1 куп моркови
- 2 големи компири
- 1 голема тиквичка
- 1 крушка од анасон
- 1 кромид
- 1 чешне лук
- кокосово масло
- 1 куп магдонос
- 1 куп коријандер
- 2 литри зеленчук (мешан со БИО инстант прашок)
- Сол, бибер, морско оревче, чили во прав

Исечете го целиот зеленчук освен лукот на мали коцки. Исечете го кромидот и пржете го во тенџере со малку кокосово масло. Сега додадете зеленчук исечен на коцки и пропржете го на кратко, а потоа истурете го зеленчук со зеленчук и варете го околу 30 до 40 минути додека зеленчукот не се стегне до залак. Зачинете по вкус со мелени чешниња лук, сол, бибер, морско оревче и чили во прав. Ставете ја супата на чинија и украсете со свеж магдонос и коријандер.

Рецептот секако лесно може да се модифицира за да одговара на вашиот сопствен вкус. Ако сакате, z. Б. додадете свеж ѓумбир, куркума, брокула или грашок. Кокосовото млеко оди исто така прекрасно бидејќи и дава азиски шмек на супата.

---