Био Магазин Романија - онлајн продавница, продавница со широк спектар на био, природни и традиционални производи
Суровиот веган е новиот тренд во денешното општество, заснован на сè што е природно. Суровата веганска храна вклучува потрошувачка на свежи производи кои не се термички или хемиски подготвени. Не е потребен шпорет или печка за да се подготви оваа храна.
Оваа сурова веганска диета вклучува: овошје, зеленчук, семе, алги или микроби, не термички или хемиски обработени, но се готват со натопување, ферментација и дехидрација.
Не јадете ништо што доаѓа од животни: месо, млечни производи, јајца, но само природна храна, во нивната природна состојба, житарици, ладни дехидрирани семиња.
Потрошувачките влакна исто така обезбедуваат ситост подолго време и на овој начин нема да се чувствуваме гладни толку често.
Суровата веганска храна е поздрава и побогата со витамини, минерали, растителни влакна и фитохемикалии отколку варената, кои ги губат своите својства преку обработка на топлина.
Суровата веганска диета ни помага да изгубиме тежина на здрав начин, го олеснува запекот и ги ублажува повеќето проблеми со варењето на храната. Оваа диета му ги обезбедува на организмот сите хранливи материи што му се потребни.
Сурова веганска диета се препорачува за кардиоваскуларни заболувања, помага во детоксикација на организмот, го подобрува имунитетот, спречува карцином и мозочни заболувања.
Слободните радикали од овошјето и зеленчукот го одложуваат оштетувањето на клетките и стареењето.
Потрошувачката на сурова веганска храна ја стимулира елиминацијата од организмот на воспалителни и оксидативни материи, но и да се откаже од брашно, шеќер, животински масти, колбаси, брза храна.
Закуската треба да содржи овошје, зеленчук и семиња или суров вегански десерт фокусиран на сурови сокови од зеленчук или слатки.