Диетална храна под микроскоп Честопати несоодветна за слабеење -

Во соработка со мрежата на

соопштение за медиумите

(Лајпциг) - Летото е време за капење. Не е невообичаено несаканите влошки за колкови, кои дискретно ги прикрива облеката, да излезат на плажа на поладни температури. Секој што користи диетална храна со добра намера да изгуби тежина, треба да биде свесен за неколку стапици.

Диететската храна не мора да содржи помалку калории сама по себе. Тие првенствено се наменети за групи луѓе со посебни потреби во исхраната, како што се бебиња или луѓе кои страдаат од метаболички нарушувања. Диететската храна може да се разликува од не-диетална храна само со замена на сол, на пример.

Внимателниот купувач ќе ја најде групата луѓе за кои е создадена храната именувана на пакувањето. Понатаму, информациите за јаглехидратите, мастите, протеините и физиолошката калориска вредност се дадени во килокалории и килоџули. „Споредба на диетална храна со конвенционална храна покажува дека диеталната храна може да содржи дури и повеќе калории од конвенционалната храна“, предупредува Ута Виртел, експерт за исхрана во организацијата на потрошувачи во Саксонија. На пример, шеќерот се заменува со маснотии во некои храна со дијабетес, што ја намалува содржината на јаглени хидрати, но ја зголемува содржината на енергија. Честопати, токму тие намирници се означени како „диетални“ несоодветни за слабеење, на пример, чоколадо или бисквити.

„Ако сакате да изгубите тежина, не ви треба посебна храна“, вели Виртел. Три едноставни правила можат да ви помогнат да изгубите тежина:

Прво, јадете повеќе храна од растително потекло и помалку од животинско потекло. Затоа, искористете ја сезоната и обилно славете се на овошје како што се дињи, нектарини или сливи и зеленчук, како краставици, домати и тиквички.

Второ, претпочитајте производи од цели зрна, бидејќи тие содржат поголем процент на влакна и на тој начин обезбедуваат подолга ситост.

Трето, консумирајте многу пијалоци без калории. Секогаш имајте шише вода со вас во топло време. Освежувачки се и ладно овошјето и чаевите од билки во фрижидер. Внимание се препорачува со ладен чај, тој обично се засладува.

Извор и адреса за контакт:
Потрошувачки центар Саксонија е.В.
Канцеларија за печатот
Брул 34-38, 04109 Лајпциг
Телефон: (0341) 696290, Факс: (0341) 6892826
Е-пошта: [email protected]
Интернет: www.verbrauchzentrale-sachsen.de

Притиснете го полето

Двете најнови соопштенија за јавноста од ова здружение