Биохемија на среќа, Дел II

Дозволено е да го прочитате Дел I на 7 декември 2016 година. Мислите на најпознатиот биохемичар на нашето време, професорот Б. Н. Ејмс. Кој конечно интензивно се занимава со можеби најважната гласничка супстанца во нашиот мозок, со серотонинот, нашиот хормон на среќата.

среќа

И практично зафатен.

Во овој втор дел, проф. Ејмс известува:

    „Витамин Д и омега-3 масни киселини
    контролирајте ја синтезата и ефектот на серотонин ".

Што значи, во практична смисла, за многумина од вас: Не ви треба само малку повеќе среќа, малку повеќе оддалечување од вашите грижи, малку повеќе однесување на шефот, т.е. преглед и суверенитет

  • Триптофан и цинк

како што знаевте досега, што многумина од вас исто така го користеа, но исто така е клучно

  • Витамин Д и Омега 3.

Увид од многу, многу стар, многу познат биохемичар. Оваа долга втора статија повторно беше преведена од еден од вас во восхитувачки недели домашна задача и ставена на располагање на сите вас. Му ја пренесов мојата срдечна благодарност до него.

Бидејќи тука се решаваат централните проблеми на нашето постоење, имено среќата во животот и прегледот, ние едноставно го слушаме преведувачот:

    „Овој втор дел ми се чини дека е уште поважен од првиот, затоа што ги опишува ефектите на нарушувањата во системот на серотонин врз далеку поголем број на ментални заболувања, доколку овие во крајна линија резултираат во недоволно снабдување со витамин Д и/или омега-3 Масни киселини.
    Кога ги разгледувам причините за недоволно снабдување со овие суштински супстанции, имено нашиот сегашен и веројатно уште поуспешен „животен стил“, вклучувајќи ја и нејзината високо обработена индустриска „храна“ и како резултат на менталните последици, се чувствувам крајно непријатно.
    Особено кога се сеќавам и на тоа кој во одлучувачка позиција не сака и нема да ги забележи сите овие односи “.

Последната реченица е толку важна затоа што професорот Ејмс зборува за „импулсивна агресија и недостаток на алтруизам“, т.е. агресивен егоизам, кога нивото на серотонин е типично ниско.

Дали ви звучи познато? Во последниве недели? Имам стотици искривени лица на омраза на ТВ-екранот во умот ...