Биохемијата на мозокот ги принудува дебелите луѓе на калориски грев - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Дали е можно повторно да се програмираат вртежите на мозокот зависни од калории со губење на тежината? „Првичните студии на пациенти кои изгубиле тежина преку намалување на желудникот даваат индикации дека обработката на стимулите на храна може повторно да се нормализира“, известува Преисл. Но, ова може да потрае. Една студија во New England Journal of Medicine неодамна покажа дека една година по започнувањето на диетата, нивото на хормони во крвта што го контролираат апетитот во крвта сè уште е покачено.
Weight Watchers ја обнови својата програма за слабеење за 2013 година и ја прилагоди на наодите на истражувачите на мозокот
„Конечно можеме да ги ослободиме луѓето со прекумерна тежина. Тие не се слаби луѓе само затоа што честопати не можат да одолеат на висококалорична храна “, вели Уте Гервиг, раководител на одделот за истражување и развој. Биохемијата на нивниот мозок ги поттикнува да грешат во калории веднаш штом ќе им се појави бомбона. Учесниците сега учат да ја дизајнираат својата околина на таков начин што ќе избегаат од дразбите. На пример, треба да ги преуредите фрижидерот и полицата за складирање: обезмастените јогурти и зеленчук се чуваат на ниво на очите. Колбас од црн дроб и путер сирење исчезнуваат во далечниот агол. „Целта“, објаснува екотрофологот, „е да се ослободиме од индивидуалните предизвикувачи на јадење“. Во следниот чекор, тактиките за избегнување мора да станат рутина. Алатките преку Интернет помагаат при повторување и вежбање. Независни студии покажуваат: Учесниците во тренингот за слабеење имаат најголем успех кога ќе останат на топка на сите канали за комуникација: на состаноци со истомисленици, во онлајн порталот плус апликација за паметен телефон со совети за во движење.
Нутриционистичкиот психолог од Вирцбург Адријан Меуле се двоуми дали автоматски претпоставува дека дебелите луѓе се зависни од јадење
„Во некои студии, многу луѓе со нормална тежина, исто така, покажуваат знаци на тоа“, знае тој. Трендот да се спореди дебелината со зависноста од алкохол или тутун потекнува од САД. Со овој модел на објаснување, тамошните истражувачи повикуваат политичарите да издадат забрани за висококалорични производи. На пример, како во државата Newујорк, каде XXL пијалоци повеќе нема да биде дозволено да се продаваат од март 2013 година.
„Повеќето луѓе со прекумерна тежина немаат проблеми во мозокот“, вели Шусџиара, лекар, „тие едноставно јадат и пијат малку премногу.“ Во еволуцијата, рефлекс обезбеди човечки опстанок: ако нешто е опипливо, јадете го, затоа што не знаеш кога повторно ќе има нешто. Овој „алиментарен оргазам“, како што тој го нарекува чувството на благосостојба што тече низ полна личност, е нормално. Само на еден од пет пациенти му е потребна психолошка помош затоа што не може да се справи со желбата за слатки.
Ана Тон редовно слабееше над пицата или сладоледот. Уживањето беше врвен приоритет за 26-годишното момче. Со текот на годините, роден во Бон се хранеше од 38 до 42 години. Во декември 2010 година, таа одлучи да го промени својот живот. Таа се пријави за Weight Watchers. Таму научи да ја насочува својата желба во уредени канали и, пред сè, редовно да јаде.
„Си поставив мали, реални цели и научив да мерам - колку вреди за мене ова парче торта. Што треба да направам без вечерва за да се почастам на ова сега? “, Вели 26-годишникот од Бон. Слабела 20 килограми со овој метод и дополнителен тренинг за силата. Таа успешно ја одржува својата тежина повеќе од една година.