Биокорнер; Блог; Страна 19; за здрав живот

Купувајте БИО

билтен

Архиви

Ноември 2020 година
Октомври 2020 година
Септември 2020 година
Август 2020 година
Јули 2020 година
Јуни 2020 година
Мај 2020 година
Април 2020 година
Март 2020 година
Февруари 2020 година
Јануари 2020 година
Ноември 2019 година
Октомври 2019 година
Септември 2019 година
Август 2019 година
Јули 2019 година
Јуни 2019 година
Мај 2019 година
Април 2019 година
Март 2019 година
Февруари 2019 година
Јануари 2019 година
Декември 2018 година
Ноември 2018 година
Октомври 2018 година
Септември 2018 година
Август 2018 година
Јули 2018 година
Јуни 2018 година
Мај 2018 година
Април 2018 година
Март 2018 година
Февруари 2018 година
Јануари 2018 година
Декември 2017 година
Ноември 2017 година
Октомври 2017 година
Септември 2017 година
Август 2017 година
Јули 2017 година
Јуни 2017 година
Мај 2017 година
Април 2017 година
Март 2017 година
Февруари 2017 година
Јануари 2017 година
Декември 2016 година
Ноември 2016 година
Октомври 2016 година
Септември 2016 година
Август 2016 година
Јули 2016 година
Јуни 2016 година
Мај 2016 година
Април 2016 година
Март 2016 година
Февруари 2016 година
Јануари 2016 година
Декември 2015 година
Ноември 2015 година
Септември 2015 година
Август 2015 година
Јули 2015 година
Јуни 2015 година
Мај 2015 година
Април 2015 година
Март 2015 година
Февруари 2015 година
Јануари 2015 година
Декември 2014 година
Ноември 2014 година
Октомври 2014 година
Септември 2014 година
Август 2014 година
Јули 2014 година

Категории

Нутриционистички совети за првата година од животот на бебето

Навиките за јадење и јадење научени во првата година од животот се дефинирани за понатамошниот развој на детето, бидејќи тие влијаат на долгорочниот когнитивен развој на детето, како и на ризикот од гоење и појава на дебелина и придружни болести.

Специјалисти препорачуваат ексклузивно доење до возраст од шест месеци, бидејќи мајчиното млеко ги содржи сите хранливи материи што му се потребни на бебето. Други квалитети на мајчиното млеко се содржината на антитела, свежината, оптималната температура и фактот дека е лесно сварлива и стерилна. До 6-та година од животот, на бебето не му треба вода, бидејќи млекото (дојка или формула) ја обезбедува потребната хидратација. Администрацијата на вода може да доведе до прекумерно разредување на крв и интоксикација со вода.

Споделете го ова:

Зошто да се јаде корен?

Корените се растенија кои имаат тонични својства, поради многуте витамини и минерали што ги содржат. Вистинските продавници на хранливи материи, овој зеленчук има придобивки што е добро да се искористат, без оглед на сезоната.

Тие имаат малку калории и маснотии, но изобилуваат со витамини, минерали и други основни хранливи материи за човечкото тело. Корените се ефтини и можат да се најдат во изобилство во која било сезона. Бидејќи растат директно во земјата, овој зеленчук е во состојба да апсорбира големи количини на минерали и други хранливи материи од почвата, но и хемикалии. Затоа, бидете внимателни каде ги купувате!

Споделете го ова:

Готвачот Алекс Цирау ни раскажа како беше во социјалната кујна Дизел

„Дизел социјална кујна“ од Скаволини неодамна го отвори просторот посветен на приватни и корпоративни настани, на кои организаторите на настанот, наши пријатели од „Паприка настани“, поканија 30 познати блогери. Домаќин на вечерта беше Алекс Цирау, поранешен натпреварувач во Мастерчеф, кој ја анимираше атмосферата и ги надгледуваше пробите на натпреварот. Да, повторно беше организиран тим за готвење состојките што ги користеа гостите беа обезбедени од нас, Биокорнер!

Споделете го ова:

5 трикови за успешен пикник

Времето почнува да се загрева, летниот распуст полека се приближува и сите претпочитаме да го поминуваме своето време во природа. Затоа, за време на викендите, излетничките места се полни со весели луѓе, желни за релаксација и чист воздух. Она што не смееме да го заборавиме е дека кога уживаме во оброк во природа, не смееме да ги занемариме аспектите на нашето здравје. Како да го направиме тоа?! Willе ви откриеме неколку трикови што можете да ги примените кога одите на излет или - како што викаат Романците - на класичната „скара“.

Споделете го ова:

Како се подготвуваме за Велигден?

Велигденските празници се добра можност да се соберат сите нас - семејството, пријателите - околу масата, уживајќи во избраните јадења, но особено во времето поминато заедно. Но, како да се пристапи со спокојство кон предизвикот што, за многумина од нас, го претставуваат подготовките?! Како да управуваме со нашето време и другите ресурси за да не се умориме и иритираме во пресрет на празникот?!

Споделете го ова:

Колку постот ни помага да го одржиме нашето здравје?

Започнуваме со друго прашање: "Што е постот?"

Класична дефиниција би звучела вака: годишно време, обично пред претходните важни празници, во кои религиозните луѓе (и не само) се откажуваат од храна од животинско потекло за да ги подготват своето тело и душа за духовно искуство.

Во последно време, сепак, откриено е дека постот има низа други придобивки, од детоксикација до спречување на болести како што се дијабетес или рак. Сето ова е можно поради потрошувачката на специфична храна, но и (привременото) напуштање на другите, како што е месото.

Споделете го ова:

Здравјето доаѓа одвнатре

Тргнавме на патот Биокорнер од огромна страст и длабоко верување дека сме особено она што го јадеме, а нашата храна може да биде, подеднакво, лек и отров, зависи само од нашиот избор. Во исто време, консултиравме студии кои покажаа дека сè што се гледа од надворешната страна на нашето тело е резултат на она што се случува внатре. Органските производи можат да ни помогнат во борбата што ја водиме секој ден за да останеме убави. И бидејќи март е „месец на жените“, решивме да собереме информации за да ја одржиме нашата убавина.

Споделете го ова:

Терапевтски својства на зачини

Ги гледаме секој ден на полиците на продавниците или дури и често ги користиме во кујната. Некои од нив ни се чинат тривијални. Но, малкумина знаат дека во минатото, долго пред појавата на грчката и римската цивилизација, зачините биле највредната стока. Продолжете со читање Терапевтски својства на зачините

Споделете го ова:

Здрави десерти за деца

Сите мајки знаат дека највкусни и најздрави десерти се оние подготвени дома, со што е можно природни состојки - без електронски електроника, конзерванси или прекумерни количини шеќер. Понекогаш, сепак, децата имаат најнесомнени желби, што може сериозно да ја тестира дури и имагинацијата на најискусните домаќинки. Продолжете со читање Здрави десерти за деца

Споделете го ова:

5 ЧУДОВЕН зеленчук и овошје за имунолошкиот систем.

Свежо, полно со витамини и хранливи материи, овошје и зеленчук може да биде силен адут во борбата против грип и настинка. Еве 5 од зеленчукот и овошјето што не треба да ги пропуштаме од фрижидерот во студената сезона и не само!

Авокадо

Овошје или зеленчук, сигурно е дека авокадото целосно го заслужува своето место во вашиот фрижидер! Зошто? Постојат многу причини, но ние ги избравме следниве две:

Се вели дека авокадото содржи т.н. „протеинина животот “, тоа е глутатион. Го зајакнува имунитетниот систем на организмот и помага во одржување на нервниот систем здрав;

Тоа е индицирано за подобрување на меморијата - Нутриционистичкиот комплекс што го нуди авокадото спречува губење на меморијата и îја забавува еволуцијатаментална болест кај пациенти дијагностицирани со Алцхајмерова болест, а тоа се должи на богатата содржина на витамин Е.

банани

Со важна нутритивна содржина, полна и позната по својата посебна егзотична арома, бананите се меѓу сите преференции.

Настинките, алергиите и лошата исхрана се меѓу најчестите причини за слабеење на имунолошкиот систем. Повеќето од нас го игнорираат можеби најважниот од нив, имено: стресот.

Бананите ни помагаат намалување на стресот акумулирано во текот на напорен ден! Како? Со тоа што е добар извор на аминокиселини. Нашето тело ги претвора во хормони кои предизвикуваат релаксација и добро расположение (серотонин и мелатонин).

портокали

Портокалите го зајакнуваат организмот, го стимулираат природниот имунитет и се ефикасен лек кај заразни болести. Покрај тоа, тие се важен извор на минерални соли, особено поради калциумот што го содржат и кој се користи целосно во метаболичките процеси.

Од овие причини, специјалистите препорачуваат консумација на портокали за хармоничен развој на децата, но и за луѓето кои страдаат од анемија или закрепнување.

Портокал со средна големина содржи околу две третини од дневните потреби на витамин Ц, кој помага во заздравување на раните и ја зголемува отпорноста на организмот кон болестиVire.

Еден од најпознатите зеленчуци за позитивните ефекти што ги има врз нашиот имунолошки систем.

Брокулата спречува настинка и се смета за вистински извор на енергија поради комплексот витамини што ги има: А, Ц, К, Б6.

Покрај тоа, можеме да наведеме железо, магнезиум, калциум, калиум, но и фосфор, кои исто така се во значителен внес.

Брокулата се претпочита дури и од агруми, ако сметаме содржина на витамин Ц., има количина четири пати поголема отколку повеќето агруми. Исто така е многу побогат со железо од спанаќот.

Репка

Редовното консумирање на цвекло ја чисти крвта и го зајакнува имунитетот. Зеленчукот е познат и по својата содржина ресвератрол, сметаат најмоќниот антиоксиданс откриен досега. Овој антиоксиданс обично се наоѓа во темно овошје и зеленчук и е антитуморна супстанција која има потенцијал да ја забави еволуцијата на клетките на туморот. Во некои случаи, тоа дури може да го запре процесот.