Биполарно нарушување Како се чувствува, Надја Стелин
Менталните болести сè уште се сигматизирани во општеството. Време е да се промени тоа! Интервју за биполарно растројство.
Г-ѓа Стелин, зборот биполарен кај биполарно растројство се залага за двата спротивни пола на болеста, за депресија на депресија и елазија или заблуда на манија. Кога откривте дека имате биполарно растројство?
Гледајќи наназад, јас ја познавам депресијата уште од мојата младост. Но, моето расположение беше погрешно протолкувано во тоа време, на пример како пубертет. Пред девет години имав еден вид на физички слом, па отидов на лекар кој прво дијагностицираше исцрпеност, а подоцна и тешка депресија.
Како да се стигне од дијагнозата на депресија до другиот крај на спектарот, манија?
Препознавањето на биполарно растројство е навистина огромен проблем. Често се појавува со текот на времето - и тоа може да трае во просек околу седум години. Разбирањето на болеста е многу тешко за повеќето од погодените. Многумина се едноставно среќни кога угнетувањето на депресијата се смирува и тогаш не сакаат да се справат со фактот дека состојбата на елазија може да добие и патолошки карактеристики. Јас бев дијагностициран само пред пет години по манична фаза со тешка психоза.
Како се чувствува манична фаза?
Многу луѓе со биполарно растројство едвај управуваат со нешто за време на депресивните фази, а јас исто така. Кога преминувате од депресија во лесна манија, позната како хипоманија, се чувствувате многу добро. Работите низ работите што ги оставивте, исполнети сте со енергија и желба за акција, не ви треба многу сон, вие сте дружеубиви и самоуверени. Но, тоа може брзо да се претвори во непромисленост, може да потрошите премногу пари, да пиете премногу алкохол, да бидете повеќе невоздржани. Сè потоа се зголемува во манија. Во холивудскиот филм Мистер onesонс, главниот актер стои на покривот на една куќа и вели дека може да лета. Луд живот во форма на психоза, исто така, може да биде дел од манија. Работам во советување и почесто слушам од роднини или погодени за такви агонистички заблуди, на пример за религиозни заблуди.
Колку може да трае манија?
Тука е Ултра брзото возење велосипед или Ултра ултра брзото возење велосипед. Во двата случаи, циклусите се толку кратки што се одвиваат за неколку дена или часови. Но, манијата може да трае од неколку недели до многу месеци. Многу екстремна состојба обично се спречува со тоа што луѓето ќе се натераат да се претстават на клиника. Или, ако постои опасност за другите или за сопствениот живот, има присилен прием. Мешаните состојби, во кои симптомите на двете крајности се појавуваат истовремено и предизвикуваат неподнослива состојба на напнатост, се особено агонизирани. Тука е најголем ризикот од самоубиство.
Дали има лекови што можат да помогнат?
Да, постојат лекови за акутен третман и лекови за профилакса. Слично на хроничните физички заболувања, тие треба да се земаат трајно, но секако дека имаат несакани ефекти, како што се зголемување на телесната тежина, на пример, или чувство дека сè се перцепира преку памучна волна. Јас не земам лекови, едноставно затоа што не можев да најдам нешто што сигурно ми помага. Но, имам лекови за олеснување. Тоа значи, ако нема друг начин, јас се повлекувам од сообраќајот со цел да се заштитам од полошо. Но, ова не е лек за секојдневниот живот, бидејќи со него не би можел да учествувам во нормалниот живот.
Како поинаку се сложувате во секојдневниот живот?
Со текот на времето, најдов начин да живеам со моите фази. Јас честопати навремено забележувам кога демне депресија или манија, а потоа се обидувам да и се спротивставам. Преку релаксација, внимателност, на пример. Правам медитации со дишењето и се обидувам да не го избегнувам стресот целосно, туку да го држам на ниско ниво. Исто така, научив да не ги надминувам секогаш моите граници. Во минатото, тоа придонесе за развој на фаза за мене. И тогаш се грижам за сопствената историја, саморефлексија и личен развој.
Терапијата со психолог има смисла?
Претпоставувам. Пред сè, терапијата помага да се прифати болеста, правилно да се препознаат знаците за рано предупредување и да се изготви план за итни случаи. Многу биполарни луѓе доживуваат чувство на вина откако направија нешто во манија. Терапијата тогаш може да помогне да се претстави чувството на вина во перспектива.
Дали ви било тешко да сфатите дека имате биполарно растројство?
Да, многу е тешко. Ако во денешно време кажете дека страдате од исцрпеност, тоа е препознаено во општеството за перформанси - на крајот на краиштата, работевте додека не се исцрпевте. Депресијата исто така достигна одредена мера во општеството, но и тука сè уште постои недостаток на образование. Изгледа поотпорно со биполарно растројство или со психози, што исто така може да се појави со биполарно растројство и кои се типични за шизофренија. Ова е јасно стигматизирано од општеството. Оние кои добиваат соодветна дијагноза обично се веќе во средина на самостигматизација.
Колку се важни роднините?
Ако партнерот знае, тие можат да бидат разбирливи. Но, тој останува предизвик и веројатно многу малку биполарни луѓе живеат во долги врски. Многу бракови раскинуваат, а јас и мојот сопруг исто така бевме во опасност. Јас сум му бескрајно благодарен што не се откажа од мене и од нас. Тоа беше и не е секогаш лесно. На крајот на краиштата, тоа зависи и од тежината на вашата болест дали секојдневието во семејството е успешно.
Имате ќерка денес дванаесет години. Како ги вклучувате во справувањето со вашата болест?
Кога ми беше дијагностицирана депресија пред девет години, се обидов да го објаснам тоа најдобро што можам, на пример преку сликовници или филмови. Тогаш би можел да кажам: „Денес е друг ден кога се чувствувам како тажна овца во книгата.“ Мислам дека тоа беше и е корисно за моето дете. Јас самата сум ќерка на депресивна мајка која е зависна од алкохол и дрога и видов колку е лошо чувството кога не добивате никакви информации и како дете имате тенденција да се обвинувате себеси. Соодветно на тоа, јас многу се залагам за транспарентно справување со болеста. Но, се разбира, тоа исто така значи дека детето е многу отворено и можеби зборува за тоа на училиште. Мора да се помирите со тоа. Но, секогаш е тешко за роднините, особено за децата, и за жал има премалку можности за нивно вклучување во терапија и премалку специфични понуди за деца на ментално болни родители.
Каков совет имате за некој што се плаши од биполарно растројство?
Мислам дека најважно е да направите истражување. Имаме само-тест на нашата веб-страница, што секако не ја заменува дијагнозата, но може да добиете првични индиции, и ако е така, треба да одите на лекар. Постојат одлични општи лекари кои се обучени и познавања на менталните болести. Другите не успеваат да ги препознаат менталните нарушувања со години. Најдоцна тогаш ќе ви биде подобро со специјалист. Психоедукацијата, знаењето за сопствената болест, е исто така централно. Колку повеќе знаете, толку помалку се заканува болеста. И како експерт за сопственото нарушување, лесно е да најдете начин да се справите со вашиот лекар. Тука би било пожелно ако лекарите дозволат повеќе ниво на очи и ако пациентот сака и е во можност да го стори тоа, вклучете ги во одлуките за третман. Ова на крајот обезбедува успех во третманот.
благодарам за говорот.
Надја Штелин е одбор на германското друштво за биполарно нарушување и им помага на другите луѓе со иста дијагноза како заболеното лице. Таа во моментов тренира да стане придружник за опоравување, искусна вклученост. И овде станува збор за споделување на вашето знаење со другите на таков начин што другите можат повторно да ја зајакнат својата доверба и сопствените способности.
Прочитајте и на темата:
Интервју со Лена Кулман: Психа? Секој има