Bircher мусли рецепт губење на тежината

Муслите на Bircher може да се купат сушени во супермаркет или свежо подготвени сами. Или исушени снегулки од овес или други снегулки од цели зрна што биле натопени во вода или овошен сок преку ноќ. Покрај тоа, има рендано или ситно сецкано овошје како јаболка, банана, бобинки, грозје, манго итн., Како и суво овошје, млечни производи (на пр. Јогурт, крем, кварк, урда и сл.), Сок од лимон, ореви, семки, зачини и мед . Кои производи ќе ги користите, зависи од вас и вашиот вкус.

Програмата за слабеење Аткинс неоспорно воспостави диета со ниски хидрати. Сепак, оваа форма на исхрана, која троши само неколку јаглени хидрати, постои повеќе од сто години. Во тоа време, Вилијам Бантинг имаше [. ]

Многу ореви се богати со протеини, но исто така и со многу маснотии и калории. Протеинот во оревите е со понизок квалитет од оној во месото, рибата или јајцата. Меѓутоа, ако имате ореви [. ]

---