Бисер касероли со ниски хидрати; Мега вкусен; супер лесен; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени
15 ноември 2016 година
Фенси Биг Мек, но не се чувствувам како виновен? Нема проблем! Ова го имаме тука Крајен рецепт за тепсија за биг-маки со ниски хидрати во форма на сочна, гратирана тепсија! Луд вкусно, полнење и навистина скоро вкусови како оригиналот! Тука можеш да вкусат за вас и уживајте, без да се чувствува лошо поради тоа. Ве молам направете го тоа сами!
На Сочна тепсија со ниски хидрати Биг Мек одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 30 минути
Тешкотија: светло
Порции: 4-ти
Факти за исхрана со бисер тепсија со ниски јаглени хидрати:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 661 ккал
Протеини: 37,5 гр
Маснотии: 53 гр
Јаглехидрати: 7.2 Г.
Состојки на тепсија со големи јаглени хидрати Биг Мек:
- 500 гр - мелено месо
- 250 гр - домати
- 120 гр - обработени парчиња сирење (Честер, на пр.)
- 120 гр - рендано сирење (чеда или нормално)
- 100 гр - кисела краставица
- 200 гр - крема
- 2-3 лажички светлина Ксукер
- 1 лажица масло маслиново масло
- 1 суп.л-патки доматна паста
- Солена пиперка
- Факултативно: салата од санта мраз
Тепсија со големи јаглехидрати Биг Мек - Видео за готвење:
Подготовка на тепсија со големи јаглени хидрати:
За тепсија Биг Мек, исечете ги доматите и краставицата на парчиња. Измешајте го крем фрајш со доматно пире, ксакер, малку сол и бибер и добро промешајте. Загрејте тава, додадете малку масло и пржете го мелено месо во неа. Зачинете го месото со сол и бибер и варете го додека не се готви. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Потоа ставете го меленото говедско месо во сад за печење. Потоа премачкајте го сосот над него, ставете краставици одозгора и ставете го обработеното сирење врз краставиците. Распрснете ги парчињата домати врз обработеното сирење и потоа посипете ги со ренданото сирење. Исечете една или две парчиња преработено сирење на мали парчиња и овие се ставаат над ренданото сирење на крајот. Ставете во рерна 15 минути! Најдобро е да исечете зелена салата од санта мраз во ленти и да ја ставите тепсијата врз салатата. Значи, сè уште имате зелен прилог и уште повеќе потсетува на плескавица!
За тепсија Биг Мек, исечете ги доматите и краставицата на парчиња.
Измешајте го крем фрајш со доматно пире, ксакер, малку сол и бибер и добро промешајте.
Загрејте тава, додадете малку масло и пржете го мелено месо во неа. Зачинете го месото со сол и бибер и варете го додека не се готви.
Загрејте ја рерната на 180 ° С. Потоа ставете го меленото говедско месо во сад за печење. Премачкајте го сосот, ставете краставици одозгора и ставете го обработеното сирење на краставиците.
Распрснете ги парчињата домати врз обработеното сирење и потоа посипете ги со ренданото сирење. Извлечете една или две парчиња преработено сирење на мали парчиња и овие сега на крај ќе го прелијат со ренданото сирење. Ставете го во рерна 15 минути!
Најдобро е да исечете зелена салата од санта мраз во ленти и да ја ставите тепсијата врз салатата. Значи, сè уште имате зелен прилог и уште повеќе потсетува на плескавица!
Добар апетит со тепсија за Биг Мек со малку јаглени хидрати! И како и секогаш, би бил среќен ако ми кажете како ви се допадна!
Повеќе одлични рецепти за Биг Мек можете да најдете тука -> "Салата од Биг Мек со малку јаглени хидрати„&“Ниска хидрати Биг Мек ролна"
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/