Блог без храна за јаглени хидрати со лазања од Нирнберг
Ниски хидрати? Не, не-хидрати е мотото. Лазањата е навистина вкусна и без чаршафи и сос од бешамел, тоа е навистина нискокалорична афера ако користите пармезан само за гратирање.
1 тиквичка
100 гр мелено месо
1 конзерва буци домати
1 лажичка оригано
1 лажичка црн пипер
1 лажичка сол
2 чешниња лук
1 кромид
3 лажици свежо рендан пармезан
пар домати од цреша
Подготовка:
Исечете го кромидот и лукот на мали коцки и пржете ги на малку масло додека не бидат проlирни. Потоа додадете мелено месо и испржете го и ова. Потоа додадете ги доматите и сите зачини. Врие околу 15 минути. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Потоа исечете ги тиквичките по должина на парчиња. Подмачкајте го дното на садот за печење со малку маслиново масло и покријте го дното со парчиња тиквички. Потоа наизменични слоеви на сос и тиквички. Одозгора ставете пармезан и неколку цреши домати за украсување. Печете во рерна околу 30 минути додека сирењето не порумени. Наведената сума е доволна за едно или две лица, во зависност од тоа колку сте гладни. Мала, квадратна тепсија со големина од 15 см ќе се наполни со неа. Ти посакувам апетит.
Остави коментар откажете одговор
2 коментари
Тоа изгледа многу вкусно!
Но, сè уште не е * режим на паметни срања * нема јаглехидрати. Тиквички и домати навистина имаат многу јаглехидрати. Па, повеќе сакам да ја нарекувам лазанијата со ниски јаглени хидрати. Иако името навистина не е важно дали има добар вкус, и сигурно има! 🙂
LG, Ju од JuNi
Гледано на овој начин, воопшто нема храна без јаглехидрати, бидејќи секоја храна има мал процент од нив.
Сепак, доматите имаат само 4 g јаглени хидрати на 100 g, а тиквичките само 2,2 g. Затоа не би го нарекол „некои“. 😉
За мене, без јаглехидрати значи дека не додавам храна што спаѓа во групата јаглехидрати и ниту една не.
Среќен со ова објаснување? 😉
LG Тина
ПС: О, да, лазањскиот вкус е навистина добар
Убаво што си тука!
Известете ме за нови рецепти
Еднаш неделно ќе ви испраќам е-пошта со најновите рецепти.