Блог Комуво - Страна 5 од 12 - Фитнес направен за вас
Тие се буквално на усните на сите: суперхрана како што се бобинки акаи, чај од матча или спирула. Но, што всушност се суперхрана? Што точно ги прави овие високо-флаери толку посебни меѓу храната и како можат да се разликуваат од конвенционалната храна? продолжи да читаш
Погоден е потегот на месецот на Мама: Алпинист на планина - Издржливост и основна стабилност
Во ова издание на „Потег на месецот на Fit Mama“ Кели Кнап, тренер за фитнес од Fit Mamas (личен тренинг и групен тренинг за мајки), замислете едноставна вежба за повеќе Стабилност на багажникот и вашата општа кондиција. Како и секогаш, можете да го направите дома со малку напор.
Промашен дел 1? Еве шетање по штица за силни мускули на јадрото и стабилен Појаси на градите и рамената. продолжи да читаш
Брошура за губење на тежината наспроти диета - Што навистина може да ви помогне да изгубите тежина?
Речиси изгледа малку како Давид наспроти Голијат. Прашливиот, аналогна брошура, со старата добра мудрост за исхрана и совети за исхрана против новиот, интерактивна апликација за слабеење за Android или iOS, со кои не само што можам да го следам внесот на калории, да ги најавувам моите активности и да го снимам спиењето. Не, дури добивам персонализирани совети директно од апликацијата за тренери за тоа како можам да го направам животот подобар, послаб, поздрав и во секој случај многу подобар.
Но, дали е навистина толку едноставно? Со придружник за снимање во форма на фитнес или апликација за слабеење, ќе станам навистина слаб и здрав на долг рок?
Што навистина помага: апликација за слабеење или диетална брошура?
Ирина Вагнер, развивач на b’tup® - со грицкање кон сопствената програма за фитнес
Ирина Вагнер е тренер за фитнес, чистокрвен спортист и развивач на програмата за фитнес b’tup®. Во едно интервју, таа ни зборува за нејзиниот пат кон фитнес-индустријата и погонот да направи нешто свое.
b’tup® - Програмата за брутален фитнес во радарот тренд на комуво
Од летото 2015 година, има нов формат за обука на пазарот за фитнес кој е огромен: b’tup® - програма за брутален фитнес. Она што звучи како многу „уч“ е испотено 30 минути Обука со висок интервал, тоа од комбинација на Кик-бокс и функционална кондиција Елементи.
Имаме програма направена од тренер за фитнес и натпреварувачки спортист Ирина Вагнер беше развиен, земен под микроскоп.
продолжи да читаш
Чоколадна банана од овес преку ноќ - неодоливо вкусно со чоколадо!
Обрнувате внимание на здрава, урамнотежена исхрана, но особено наутро се чувствувате како да јадете нешто слатко? Со нашите вкусни Чоколадна банана од овес преку ноќ имате чоколада, слатка и сепак фигурирана алтернатива на Нутела, џем и копродукции. Згора на тоа, тие се исто така навистина, навистина вкусни и може да се подготват совршено претходниот ден.
Стекнал вкус? Тогаш тука е нашиот рецепт за луѓе свесни за исхрана со сладок заб.
продолжи да читаш
Одговара на потегот на месецот на Мама: Шетање по штица/Дас Клапмесер
Добредојдовте на нашиот нов дел Одговара на потегот на месецот на мама со Кели Кнап. Кели е фитнес и личен тренер со голема експертиза во фитнесот на жените (пред/постнатална) и сопственик на Fit Mamas®. Во следните месеци таа редовно ќе ве запознава со нови вежби за здраво и силно тело. продолжи да читаш
Рецепт за вкусни палачинки со малку јаглени хидрати
Дали ви одговара секогаш да јадете вкусни, свежо печени палачинки за време на викендот? Така што појадокот не се претвори во калоричен пад и покрај бонусот за викендот, денес ви го покажуваме нашиот омилен рецепт за вкусни палачинки со ниска хидрати. продолжи да читаш