Блог на Julули Ајде да разговараме! Ајде да разговараме малку за диетата со балерина
Понеделник, 9.05.2016 година
Ајде да разговараме! - Ајде да разговараме малку за диетата со балерина .
Ти кажував за седум дена | # 4 Денес сум на диета. ДИЕТА НА БАЛЕРИНА. Сакам да ослабам неколку килограми, и да, свесен сум за недостатоците на оваа диета, како и за фактот дека ќе елиминирам повеќе вода отколку маснотии. Сепак, се чини дека ова е најголемиот проблем - внатрешната непријатност, чувствувам одредена тежина. Со оваа диета не сум странец, го чував во минатото, и изгубив 2 килограми за 3 дена, за мене, по крајот на диетата (за моја радост) немаше ефект на јо-јо, килограмите што ги добив (за 5-6 месеци) се должеше на хаотично јадење, доста брза храна и спорт 0 !
Исто така, во последната статија ви кажав дека ќе го задржам само оваа недела, да видам како ќе биде ситуацијата сега, а потоа ќе донесам одлука во врска со диета - првично размислував да јадам многу поздраво, на кој ден ден за вклучување на грејпфрут, сега, останува да се види дали ќе го јадам ова овошје секој ден, како и да е, ќе ве известам, ви реков дека секој ден ќе објавувам мини дневник за диети .
За почетници, ќе ве запознаам со неговото мени, а потоа ќе ви кажам како се чувствувам по првиот ден и дали сум симнал нешто. .
Не можам да кажам дека го почитувам точно оригиналното мени, го сменив тука и таму .
08:00 - слабеење кафе ---> бидејќи не пијам кафе, го заменив со едноставен лаксатив чај од цената на тарифите (засега можам да ви кажам дека немав непријатни настани, но, знаете како да го кажете тоа никогаш не кажувај никогаш “, но се надевам и јас немам) .
10:00 - 2 тврдо варени јајца ---> Не можам да јадам толку јајца, баш и не ми се допаѓаат, па јадам само едно (според мене тоа е најконзистентниот оброк во денот) .
12:00 - шолја сок од свеж домат ---> Можев, само претпочитам да спијам дополнителни 10 минути наместо да подготвувам сок пред да одам на училиште, ставив мало шише сок од домати направени во негово време (супа) .
14:00 - 100 грама пилешка шунка ---> тука ја почитувам тежината .
16:00 - јаболко ---> по можност црвено, бидејќи не е толку слатко како другите .
18:00 - 100 грама обезмастено кравјо сирење ---> Јас го заменив сирењето со банана, не можам да го гледам обезмастеното сирење пред моите очи, сè уште се сеќавам дека бев вознемирен поради тоа во градинка .
- И сега . од каде започнав .
Вчера постојано се мерев и имав 60 килограми, а денес на крајот на денот имав 58,7 килограми. !
- Како јас се чувствувам ?
Јас сум некаде на средина од далечината - ниту свеж и многу енергичен, но не исцеден од силата. Чувството на глад се појави само околу 17:30 часот, но јас прилично брзо го смирив со чаша вода. .
Tomorrowе ве ажурирам утре:)
Бакнежи, ули