Блог на Калинка Skyr Buns - Блог на Калинка
Добредојдовте на блогот на Калинка.
Јас сум Инга, баба ми со namedубов ја нарече Калинка. Јас сум вклучен во диета со малку јаглени хидрати од 2012 година - прво да ослабам, бидејќи мојата дијагноза Хашимото главно беше да живеам здраво и да одржувам тежина. Секој што сака креативно да готви и да размислува за храна и исхрана е добредојден тука!
- леб
- десерт
- јајце
- Сладолед и полуфредо
- риба и морска храна
- Месо и пилешко
- зеленчук
- Зачини
- Колачи и колачиња
- Тестенини и пица
- Салати
- Шејкови и смути
- Закуски и грицкања
- Сосови
- Супи
- вегански
- Вегетаријанец
- Божиќно печење
Свежи крцкави ролни се нешто што навистина ми недостасува во исхраната со ниски хидрати. Овие работи се исто така неверојатно практични да ги носите со себе во канцеларија и да ви заштедат стомак кој расте, и борба против нагонот да се држите до златниот М дури и на долги патувања со автомобил. Веќе експериментирав со многу рецепти.
Секогаш и тогаш го печам овој жито леб со псилиум:
Или овие ролетни ролати
Во моментов многу експериментирам со Skyr, бидејќи е поцврст од нормалниот јогурт и не е толку сув по вкус како кваркот со малку маснотии. Резултатот е овие Skyr ролни - кои се природно без хидрати и глутен.
Рецептот е за 6 мали или 4 нормални ролни и содржи многу класична супер храна:
- Овесни трици за влакна
- Лушпи од псилиум за цревната лигавица
- Скајр со висока содржина на протеини
Можете да ги замрзнете ролните прекрасно исечени, а потоа да ги наздравувате брзо наутро - така што треба да работите само еднаш, но свежи ролни секое утро.
Вака изгледаат парчињата тесто
Како што можете да видите на фотографијата, јас го посипав мојот со семе од коноп. Убаво е и крцкаво и содржи многу елементи во трагови.
Готов леб Вака ми се допаѓа најдобро: додека сум уште топол со малку солен путер. Ги гледате убавите трошки и зрната за канцеларијата, тогаш со градите од мисирка