Блог - природно го поддржува здравјето на простатата

27 мај 2015 година 06:00:00 часот ЦЕСТ

поддржува

Простатата е жлезда која се наоѓа под мочниот меур и ја опкружува уретрата. Мажите над 40 години имаат голема веројатност да имаат проблеми со простатата . Зголемување на простатата ( бенигна хиперплазија на простатата, БХП ) е раширена состојба и веројатноста за развој на БПХ се зголемува со возраста. Околу 40% од мажите над 50 години имаат проблеми со мокрење кои треба да се лекуваат. Околу една четвртина од нив имаат зголемена простата. Ова може да го наруши мокрењето и сексуалниот нагон, да предизвика бактериски инфекции или воспаленија и, долгорочно, да доведе до рак на простата.

Причините за зголемување на простата не можат да бидат различни. Меѓу другото, расте под влијание на андрогени како дихидротестостерон (DHT), кој е формиран со учество на ензимот 5-алфа редуктаза. Покрај тоа, клетките на простатата се под влијание на епидермалниот фактор на раст (EGF), современата диета со висока содржина на шеќер, естрогените, како и од хемиски производи направени од пластика и од хербициди и пестициди. Понатаму, слабата циркулација во карличната празнина како резултат на дебелина, седентарен начин на живот, хроничен запек и висок холестерол може да предизвика проблеми со простатата.

За превенција и олеснување а исхрана Се препорачува со малку животински масти, многу протеини и малку јаглехидрати. Фокусот треба да биде насочен на цели зрна и непреработена храна - како мешунки, зеленчук, свежо овошје, ореви и житарки. Исто така важно есенцијални масни киселини, кои се добиваат при првото ладно цедење, како и храна богата со цинк. Избегнувајте алкохол, кофеин и шеќер. Се препорачува дневна физичка активност. Треба да се пие многу вода во текот на денот, но без течности по 20 часот.