Блог за рецепти Дукан Пржен аспарагус со јагоди и конказа од домати Рецепт Дукан диета со малку јаглени хидрати
Овде ќе најдете многу рецепти и други работи за диетата Дукан
Сабота 16 јуни 2012 година
Пржен аспарагус со јагоди и сос од домати Рецепт Дукан Диета со малку јаглени хидрати
300 гр бел аспарагус
200 гр јагоди, исчистени и четврт
1 домат
½ лимон
3 лажици балсамичен оцет
Засладувач, сол
Ослободете ги доматите од вознемирувањето и изгребајте крст на другиот крај. Варете мало тенџере со вода. Избришете ги доматите околу 20 секунди и веднаш изладете ги во ладна вода. Излупете ја кожата и исечете ги доматите на четвртини. Отстранете ги семето. Сега исечете го месото од домати на коцки и оставете го настрана.
Излупете го аспарагусот и исечете ги дрвените краеви.
Варете тенџере со вода. Една рака шеќер и една рака сол, додадете го исцедениот лимон. Цврсто изматете го гризнувањето на аспарагусот и исплакнете во ледена вода.
Тупнете го аспарагусот сув. Запечете го во тава на средна топлина додека не наздрави ароми. На крај додадете јагоди и конказа од домати и обезете со балсамичен оцет.