Блог за слабеење со срце и ум
Јас сум Миријам, творец на Hungerfrei, дневникот за слабеење со срце и ум. Се појави затоа што сакав да најдам начин да го олеснам слабеењето.
Цел живот се борев со проблеми со телесната тежина.
Дури и во моето детство бев премногу дебел и оттогаш постојано бев на диета, обидувајќи се да ослабам и да ја ставам мојата тежина под контрола.
Работеше сè повеќе пати помалку добро. Но, јас никогаш не ја постигнав својата цел. Пред да се случи тоа, постојано паѓав во старите модели на однесување. Долго време мислев дека тоа е затоа што немам доволно волја. Во меѓувреме, се помирив со тоа и помислив дека моето тело не е создадено за да биде навистина слабо и дека сум премногу слаба волја за да го поминам тоа. Со максимална тежина од 89,9 кг и кратки 1,62 м, тогаш го повлеков кабелот за рипување и успеав да изгубам добри 20 кг.
Со многу напор, мојата тежина се насели во област која долго време беше во ред со мене. Дури и ако сум сеуште малку прекумерна тежина, би можел да живеам со тоа. Но, никогаш не бев навистина задоволна со својата тежина и моето тело. Јас се согласив да не бидам дебел повеќе и продолжив да се борам да го задржам тоа на тој начин.
Но, не може да биде ни јас.
Само сакам да бидам задоволна од себе. Почнав интензивно да се занимавам со темата исхрана и се обучував како нутриционист. Затоа што сакав да знам како работи моето тело и како можам да го поддржам за да се ослободам од вишокот килограми. Затоа, знам како работи слабеењето и исто така сум многу запознаен со здравата исхрана.
Во суштина, тоа е многу лесно. Треба да земете помалку енергија отколку што согорувате. Тоа е целата тајна. Се прашував зошто е толку проклето тешко тогаш. Толку многу луѓе успеваат. Зошто другите не успеваат? Зошто не успевам? Што можам да направам за да бидам во тек и за тоа конечно да стане полесно.
Блог за слабеење може да биде корисен.
Со текот на времето, прочитав многу други други одлични блогови на оваа тема и секој ми беше од голема помош на свој начин. Но, никој навистина не ми даде одговор на моите прашања.
Тука, во мојата виртуелна дневна соба, со вас ги споделувам своите искуства и согледувања. Зошто слабеењето е толку тешко? Што можете да направите за да биде полесно? Кои се вистинските работи што стојат зад проблемот со тежината и што можете да направите за конечно да ја достигнете целта. Сакам да одговорам на сите овие прашања. Пред тоа, не можам самоуверено да подготвувам планови за исхрана на други луѓе. Прво, морам да знам како да си олеснам да го повлечеш и да се држиш до целта.
Јас сум сам морско свинче и ви кажувам што работи добро. Станува збор за здрава исхрана. Што е добро за телото, а што не. Како ја ставате потсвеста на ваша страна? Како успевате да ги внесете телото, срцето и главата во хармонија.