Блокада бр

Блокада # 5: Солена храна

Не само шеќерот, солта може да ја саботира и диетата. Самиот зачин не содржи калории. Но, како носач на вкус, ја зголемува желбата за пристап, дури и ако сте веќе сити. Значи, не случајно типичните закуски како чипс, кикирики или стапчиња од ѓубре се многу солени. Брзата храна и готовите јадења исто така не примамуваат да јадеме со сол.

блокада

Решение: Програмирајте ги пупките за вкус. Сол ретко кога ќе го готвите сами и наместо тоа користете билки или зачинети масла - на пример чили или лук. Зачинувањето потоа може ретко да се додаде на масата.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.