Блокирање со голема тежина - Диети

Прашање вклучено во групите:

Роден сум во 2009 година и оттогаш останувам со тежината: 74 кг.
Во меѓувреме имав многу богата медицинска историја, што ме спречуваше да се фокусирам на слабеењето.
ВО 2012 година, следејќи неколку цитостатици, изгубив 8 кг за 3 недели, тежина што ја одржував околу 6 месеци. Откако се опоравив и закрепнав, повторно се здебелив за 2 месеци.
Значи, од минатата пролет, се вратив на 72-73 кг. Јас веќе не добивам тежина, но за да ослабам, не успеам во ништо.
Јас сум веган веќе 2 години, не јадам шеќер, не пијам кисела супа, не пијам кафе, не јадам брашно во големи количини (т.е. јадам 1-2 тестенини/месечно, и без леб воопшто).
Пробав диета составена од нутриционист, но освен многу фрустрација, успеав да ослабам 1 кг за 4 недели.
Сега пробав ГМ диета, усвоена во мој вегански стил - што ветуваше губење на тежината од околу 4 кг. Изгубив околу 0,5 кг.
Фрустрирачки и заморни.
Не можам да се занимавам со спорт или постојан напор поради физички проблеми. Не сум целосно седентарен, но не можам да одам во теретана или да трчам во паркот.
Кои тестови треба да ги направам? Која може да биде блокадата во мојот случај? Се чини дека моето тело постави тежина со која се чувствува пријатно, но воопшто не се согласувам.
О, да - имам 1,62 и 36 години.
Благодарам

Објавено од Еу Јоана пред 6 години.

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

---