БМИ (индекс на телесна маса) LADR liveивееме во лабораторија
Со индексот на телесна маса (БМИ - исто така наречен индекс на телесна маса (КМИ) - телесната тежина
оцени личност во однос на нивната висина.
BMI ја поврзува телесната маса со квадратот на висината на телото.
Сепак, тој е груб водич бидејќи не вклучува раст или пол
индивидуалниот состав на телесна маса од масно и мускулно ткиво сè уште се зема предвид.
Светската здравствена организација (СЗО) ги споделува вредностите на БМИ кај возрасните
во различни класи на тежина а.
Табела за БМИ (класификација според СЗО)
| категорија | БМИ |
| Слаба тежина | помалку од 18,5 |
| Нормална тежина | 18,5-24,9 |
| Дебелината | 25-29,9 |
| Многу прекумерна тежина (дебелина I степен) | 30-34,9 |
| Дебелина II степен | 35-39,9 |
| III степен на дебелина | 40 или повеќе |
| Извор: СЗО (2008) | |
Бидејќи и другите фактори играат улога во класификацијата (мажите имаат на пример)
обично поголем процент на мускули отколку жените), различните институции ги разликуваат
исто така според полот, на пример, германското друштво за исхрана (ДГЕ):
Табела за БМИ (класификација според ДГЕ)
| категорија | машки | Енски |
| Слаба тежина | помалку од 20 | помалку од 19 |
| Нормална тежина | 20-24,9 | 19-23,9 |
| Дебелината | 25-29,9 | 24-29,9 |
| Многу прекумерна тежина (дебелина I степен) | 30-34,9 | 30-34,9 |
| Дебелина II степен | 35-39,9 | 35-39,9 |
| III степен на дебелина | 40 или повеќе | 40 или повеќе |
| Извор: ДГЕ, Извештај за исхраната (1992 година) | ||
Уште во доцните 1970-ти, големи студии покажаа дека вредностите на БМИ, кои се поврзани со најниската стапка на смртност, се зголемуваат со возраста. Оваа врска може да се прочита од табелата на Американскиот национален совет за истражување (НРЦ) од 1989 година, која исто така често се наоѓа. Вие дипломирате со зголемување на возраста поголем БМИ од нормалната тежина:
Табела за БМИ (класификација според НРЦ)
| Возраст | идеален БМИ |
| 19 - 24 | 19 - 24 |
| 25 - 34 | 20-25 |
| 35-44 | 21-26 |
| 45 - 54 | 22-27 |
| 55-65 година | 23-28 |
| постари од 65 години | 24-29 |
| Извор: НРЦ, диета и здравје. Импликации за намалување на ризикот од хронична болест (1989) | |
Затоа, размислете за вашиот БМИ како грубо упатство. Ако имате било какви здравствени проблеми поврзани со вашата телесна тежина, во секој случај разговарајте со вашиот лекар.