Компулсивно јадење - увид - прејадени анонимни Германија
Следниот текст опишува различни форми на присилно јадење. Текстот е преземен од книгата „Дванаесет чекори и дванаесет традиции“ од „Анонимни прекумерна храна“ и е наменет за погодените, професионалци и други заинтересирани страни кои сакаат да дознаат повеќе за нас и за нашето однесување.
Увид
Кога со целосна искреност ги погледнавме нашите животи, откривме дека секогаш сме постапувале ирационално и самоуништувачки кога станува збор за храната. Во нагон за прејадување, многумина од нас направија работи за кои на разумна личност никогаш не би помислил. Возевме милји среде ноќ за да го задоволиме гладот за храна. Јадевме замрзната, изгорена, застоена, па дури и расипана храна. Јадевме од туѓи чинии и јадевме од храна што паѓаше на подот. Извадивме храна од корпата за ѓубре и ја изедовме.
Честопати сме лажеле што и колку јадеме - лажевме затоа што не сакавме да се соочиме со вистината. Ние сме украдени храна од пријатели, семејство, работодавачи или во самопослуга. Исто така украдовме пари за да купиме храна. Продолживме да јадеме, дури и кога бевме веќе сити, дури и кога бевме болни од премногу јадење. Продолживме да прејадуваме иако цело време знаевме дека ги обезличуваме и им штетиме на нашите тела. Баравме осаменост да јадеме, ги уништивме нашите меѓучовечки односи и си забранивме исполнет општествен живот. Заради нашето присилно јадење, се направивме цел на потсмев и го уништивме нашето здравје.
Потоа, кога се згрозивме од тоа што си направивме со храната, станавме опседнати со диета. Плативме огромни суми за програми за диети, купивме секакви средства за апетит, одевме во диетски клубови и лекувавме. Оставивме да бидеме хипнотизирани и анализирани, да ги оперираме цревата, да ги акупунктурираме ушите или да ги жицаме вилиците. Сето ова го сторивме доброволно, надевајќи се дека еден ден ќе имаме и храна и тенки тела.
Некои од нас одеа од лекар до лекар и бараа лек. Лекарите ни препишаа диети, но немавме повеќе успех со тоа отколку со другите диети на кои веќе бевме. Лекарите ни дадоа инекции и таблети. Тие работеа некое време, но ние неизбежно изгубивме контрола и повторно се престигнавме, обично добивајќи ја целата тежина што ја изгубивме со толку многу труд.
Многумина од нас исто така се обидоа да постат со и без медицинска нега. Обично губевме тежина, но веднаш штом почнавме да јадеме повторно, се врати однесувањето принудно јадење, а со тоа и тежината. Некои од нас размислувале за повраќање, лаксативи или прекумерно вежбање. Се полневме со храна сè додека не почувствувавме физичка болка од тоа, а потоа „се ослободивме од тоа“. Го оштетивме нашиот дигестивен систем и забите и истовремено го лишивме нашето тело од хранливите материи неопходни за живот.
На оние кои бевме со прекумерна тежина им дадоа многу совети како да ја постигнат својата идеална фигура; но ништо трајно не го реши нејзиниот проблем. Откривме дека нашето принудно јадење заврши како што треба и да се вратиме. На долг рок, нашата тежина се зголеми, а самодовербата се намали. По некое време се уморивме од борбата и се обесхрабривме. Сепак, не можевме да ја прифатиме нашата немоќ. Изгледите за прекумерна тежина, болни и само-дисциплинирани до крајот на животот натера некои од нас да заклучат дека животот повеќе не вреди да се живее. Некои од нас помислија на самоубиство. Некои исто така се обидоа.
Сепак, повеќето од нас никогаш не биле толку очајни што помислувавме на самоубиство. Наместо тоа, тие се тешеа со мислата дека сè додека имаат доволно да јадат, сè ќе биде во ред. Проблемот со ова беше што како што напредуваше присилното јадење, стануваше сè потешко да се наситуваше. Наместо да донесете утеха, ударот на присилно јадење возврати. Колку повеќе се однесувавме кон нашата принуда, толку повеќе страдавме. Сепак продолживме. Можевме да кажеме колку сме навистина луди од фактот дека постојано се обидувавме да најдеме утеха во храната долго откако таа започна да нè втурнува во мизерија.
Откако искрено погледнавме во нашите животи, ни стана лесно да признаеме дека сме биле луди по храна и тежина. Но, многумина од нас беа во можност да го ограничат своето принудно јадење на часовите што бевме сами и инаку да продолжат да водат релативно нормален живот. Во текот на денот работевме напорно „и навечер јадевме празници. Бевме секако разумни во повеќето области.
Како и да е, поблиска проверка откри дека нашите животи не се во рамнотежа и во многу други области: Требаше да признаеме дека не се однесувавме здраво кога реагиравме на потребата за внимание на нашите деца со крици или кога беа jeубоморни и посесивни кон нашите партнери; предолго живеевме во страв и грижа. Бидејќи бевме поудобно да јадеме од луѓето, понекогаш им го скративме социјалниот живот. Ги подигнавме завесите, го исклучивме телефонот и се скривме во куќата.
Кога бевме со други луѓе, ќе се насмеевме и ќе кажеме „Да“ кога навистина сакавме да кажеме „Не“. Некои од нас не можеа да застанат себеси во понижувачки односи: чувствувавме дека заслужуваме злоупотреба. Или би се фокусирале на грешките на другите и со часови размислуваме што треба да направат за да ги решат своите проблеми, додека нашите проблеми останаа нерешени.
Компулсивно прејадување честопати се луѓе кои се склони кон крајности. Ние често реагиравме претерано бурно на најмала провокација, игнорирајќи ги вистинските проблеми во нашите животи. Еднаш бевме опсесивно зафатени, а потоа целосно апатични и неспособни. Го навивавме небото високо, а потоа повторно тажни до смрт. Го видовме целиот свет во црно-бело. Ако не можевме да имаме сè, не сакавме ништо. Ако не можевме да бидеме први, не сакавме да ја играме играта на прво место. Малку по малку сфативме колкава болка ни предизвикува нашиот начин на живот. Постепено верувавме дека мора да се промениме.
Има помош
Ако се најдете во опишаното овде, ве поздравуваме. Ако познавате некој што оваа програма може да ја смета за корисна, предложете контактирање на анонимни прејадувачи.
Како да најдете ОП?
Постојат групи на прејадувачи Анонимни во многу градови во германски јазик. Можете да најдете повеќе информации на нашите страници за состаноци/настани