БМИ - вашиот број на фигура - ModernBeauty ModernBeauty

Покрај БМИ, постојат и други индикатори за фигури кои би сакале да ви ги презентираме на ModernBeauty.

број

  • ознака: Меѓународно признат метод на мерење
  • Важно: Служи само како водич
  • БМИ = индекс на телесна маса
  • WHR = Сооднос на половината-колк
  • BFD = Дистрибуција на маснотии во телото

Сооднос на колк на половината (WHR)

WHR, на германски однос на половината и колковите (ТВ), е клучна фигура што покажува каде се точно непријатните перници. Се користи односот на половината до колковите.

WHR се пресметува со употреба на формулата:

WHR = обем на половината/обем на колк

Со цел да се измери соодветниот обем, најдобро е да се користи флексибилна лента за мерење. Половината се мери приближно на ниво на папок, а колковите на најшироката точка.

Како резултат, WHR може да испорача уште два типа на фигури покрај „нормалната фигура“: јаболко и круша.

Тип на јаболко: Со оваа форма на тело, половината е поголема од колковите. Овој облик на тело е распространет кај мажите, исто така приврзано познат како „пивски стомак“. За жал, постои зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања.

Тип на круша: Ова е форма на тело со која треба да се борат сите жени, бидејќи тука се наоѓаат масните наслаги на задникот, колковите и бутовите. Сепак, ова е само естетски недостаток, бидејќи за разлика од обликот на јаболко, не предизвикува никакви болести.

Тенок стомак и женствени широки колкови (т.н. силуета на песочен часовник) се особено популарни кај мажите, бидејќи тие сугерираат плодност и здравје.

Следната табела покажува доделување на WHR вредностите на соодветните типови на фигури:

Ените Мажи
Нормална тежина 0,85 > 1,0

Дистрибуција на маснотии во телото (BFD)

BFD, т.е. дистрибуција на телесни масти, е резиме на индексот на телесна маса (BMI) и WHR (однос на колк на половината). Ако од БМИ било утврдено дека имате прекумерна тежина, WHR се користи за да се провери каде точно се наоѓаат масните наслаги. Ова се одредува врз основа на типовите на фигури "форма на јаболко" и "форма на круша".