Бобинки од смрека, лекови за студена сезона
Дрвото од смрека, Juniperus communis, е зимзелена грмушка што расте во многу делови на светот, вклучително и во Северна Америка, Европа и Азија. Произведува овошје во форма на сини плодови, многу мирисна, што според сегашните истражувања има многу здравствени придобивки, кои го поминале тестот на времето, користејќи се во традиционалната медицина.
Лек од овошје од смрека, препорачан во студената сезона
За медицински цели, смреката користи зрели плодови (Fructus Juniperi или Baccae Juniperi) собрани од октомври. Бобинки од смрека обезбедуваат витамини и голем број вредни растителни соединенија. Како и повеќето други бобинки, овошјето од смрека е богат извор на витамин Ц. витамин Ц е неопходен за поддршка на имунитетниот систем (особено во овој период од годината кога се тестира имунитетот), синтеза на колаген и правилно функционирање на крвни садови. Дејствува и како моќен антиоксиданс, заштитувајќи ги клетките од штетното дејство на слободните радикали 1 .
Бобинки од смрека содржат и флавоноиди и испарливи масла. Вторите се составени од супстанции кои имаат антиинфламаторно, антиканцерогени, антиоксидантни и антибактериски својства 2. Лек со бобинки од смрека го штити организмот од многу хронични болести, вклучувајќи срцеви заболувања и невродегенеративни болести, велат експертите. Покрај сирупите, тинктурите или екстрактите и лековите за овошје како такви, тие обично се пакувани во продавници за здрава храна, па дури имаат и пријатен вкус, иако доста силен. Започнете со четири овошја првиот ден, по можност после појадок, а потоа постепено зголемувајте ја количината, за една Бери на ден, сè додека не достигне 15 бобинки. Потоа, ќе се намалува дневно за едно зрно додека не достигне уште четири бобинки од смрека.
Бобинки од смрека имаат антидијабетични својства
Бобинки од смрека се користат во традиционалната медицина при справување со дијабетесот, а неодамнешните студии потврдуваат дека тие можат да имаат антидијабетични својства. Научниците велат дека додатокот со екстракт од смрека ја регулира лачењето на инсулин и го нормализира шеќерот во крвта и може да го зголеми HDL („добриот“) холестерол.3 Истражувачите веруваат дека овие антидијабетични ефекти на овошјето од смрека се должат на концентрацијата големи количини на антиоксиданти кои се наоѓаат во нивниот состав.
Како додаток на дијабетес, се препорачуваат појаси за инфузија од смрека, од кои се консумира до еден литар чај на ден, во неколку делови. Третманот треба да се следи 21 ден, проследен со пауза од 18 дена. По овој интервал, третманот со инфузија со смрека може да се продолжи. За да ја подготвите инфузијата, ви требаат: две лажички мелено овошје и 250 мл вода. Се вари 5 минути, а потоа се цеди.
Понизок крвен притисок
Бобинки од смрека имаат својство на зголемување на ХДЛ ("добар") холестерол и намалување на високите нивоа на триглицерид, како и намалување на вкупниот и ЛДЛ ("лошиот") холестерол. По студијата, научниците покажаа дека третманот со плодови од смрека го намалува вкупниот холестерол и триглицеридите за 57% и 37%, соодветно 4. За да се намали крвниот притисок, се препорачуваат бобинки од смрека. Добро е да следите четири до шест курсеви плодови од смрека годишно, на растојание од најмалку 21 ден едни од други.
Корисен лек против вагинална кандидијаза
Студиите врз животни покажуваат дека бобинки од смрека имаат силни антибактериски и антифунгални својства. Овие се припишуваат на соединенијата во испарливото масло. Во студија од 2015 година 5, научниците откриле дека есенцијалното масло од смрека има антибактериско и антифунгално дејство против 16 видови бактерии, габи (Кандида албиканс) и дерматофити, вид на габа што расте на кожата, предизвикувајќи болести како што се дерматоза. Друга студија 6 покажува дека есенцијалното масло од смрека значително ја инхибира активноста на три бактерии кои можат да предизвикаат сериозни инфекции кај луѓето. Тоа се Mycobacterium gordonae, Mycobacterium intracellulare и Mycobacterium avium.
Екстрактот од смрека може да има и антибактериско дејство против многу бактерии, вклучително и „Кампилобактер јејуни“, што предизвикува, особено, труење со храна и „Стафилококус ауреус“, бактерија што може да предизвика инфекции на кожата, белите дробови и коските. Против кандидијаза, се администрира испарливо масло од смрека, 5 капки два пати на ден, во курсеви од 14 дена, проследено со пауза од 14 дена. Есенцијалното масло од смрека може да се најде во која било продавница за здрава храна. Пред да следите природен третман со плодови од смрека, многу е важно да се консултирате со лекар, особено затоа што се препорачува со претпазливост кај луѓе кои страдаат од гастроинтестинални нарушувања, поради непостојани соединенија што можат да ја иритираат гастричната мукоза.