Бобинки се полни со витални витамини
Свежи јагоди, вкусни малини и крцкави капини - можете да дознаете што содржат и што друго треба да знаете за слаткото овошје тука!
Јагодите се исклучително богати со витамин Ц. (дури и повеќе од портокали и лимони). Само 150 грама ги покриваат дневните потреби на возрасен. Само не тврд млаз вода! Подобро е да ги истриете јагодите под малку проточна вода и потоа да ги оставите да се исцедат. Извадете го крајот на стеблото со нож.
Малините имаат резултат со железо што формира крв, но исто така и со магнезиум и калциум. Сите тие промовираат формирање на коски и правилно функционирање на мускулите и нервите. Малините имаат крвно-формирачко, антибактериско и дехидрирачко дејство. Не треба да ги миете: бидејќи малините не толерираат третман со пестициди, тие не се прскаат. Како и да е, ги миете чувствителните бобинки, брзо ќе најдете кал во ситото.
Благодарение на изобилството на калиум, капините имаат дехидрирачки ефект и го стимулираат метаболизмот. Само кратко исплакнете во сито под проточна вода и потоа исцедете (како со јагодите).
Црвените рибизли се полни со витамини Ц и А. Вториот го активира метаболизмот на клетките и штити од супстанции кои предизвикуваат рак. И: Овошните бобинки промовираат варење. Најдобро е да се исплакне со цели грозје - на овој начин ниту една вода не може да навлезе во рибизлите и да го разреди вкусот. Само тогаш со вилушка извадете ги бобинки од паниките.
Боровинките спречуваат инфекции, имаат антибактериско, а со тоа и антиинфламаторно дејство, а исто така се детоксицираат. Ова се должи на нивната висока содржина на танин. Исплакнете кратко под лесен млаз вода - тоа е доволно за купените боровинки. Подобро е да ги измиете темелно примероците што сте ги собрале и да ги загреете пред да ги јадете. Боровинките се богати со фолна киселина, витамин Ц и секундарна растителна супстанција антоцијанин. Радикалниот чистач работи и совршено кога е замрзнат.