боди-билдинг; ProfessionalGym
боди-билдинг (на англиски зграда на тело „Градење на тело“) е спортска активност која има за цел да го развие и зајакне целиот мускулен систем. Бодибилдингот има корисни ефекти врз нервниот систем. Целта на боди-билдингот е преку систем на вежби изведени со различни тежини (тегови, тегови) и со помош на специфични уреди да се развие здраво, силно, убаво тело со хармонични и пропорционални мускули, видливо контурирани и добро истакнати.
Почетоците на боди-билдингот се случиле помеѓу 1880 и 1930 година.
Бодибилдингот не постоел дури кон крајот на 19 век, кога започна да се популаризира од Еуген Сандоу, познат како „татко на боди-билдинг“. Сендоу е заслужен за пионер на овој спорт поради фактот што тој ја покажа својата фигура на разни „демонстрации на сила“. Тој стана толку популарен преку овие демонстрации што успеа да започне неколку бизниси и беше меѓу првите претприемачи кои продадоа производи со свое име (тегови, продолжувачи и сл.).
Сендоу го организираше првиот натпревар во боди-билдинг во светот на 14 септември 1901 година во Ројал Алберт Хол во Лондон. Натпреварот беше толку успешен што беа продадени сите места и стотици ентузијасти останаа без билети, не успевајќи да влезат во салата. Судијата на натпреварот беше Артур Конан Дојл, Чарлс Лоус и самиот Сандоу, а победник беше Вилијам Р Мареј од Нотингем, Англија. Трофејот што му беше подарен беше бронзена статуа на Сандоу, извајана од Фредерик Померој. Истиот трофеј денес им е врачен на носителите на титулата Мистер Олимпија, крајната титула во боди-билдинг.
На 16 јануари 1904 година, во Медисон Сквер Гарден во Newујорк се одржа првиот голем натпревар во боди-билдинг во Америка. Победник беше Ал Трелоар, прогласен за „најсовршено развиениот човек на светот“. Тој беше награден со 1.000 долари, а потоа импресивна сума. Две недели по натпреварот, Томас Едисон ја сними програмата за позирање на Ал Треоар. Едисон го снимаше и Евген Сандоу неколку години порано.
На почетокот на дваесеттиот век, Чарлс Атлас и Бернард Макфаден беа многу популарни и продолжија да го промовираат боди-билдингот ширум светот. Други познати бодибилдери од тоа време биле: Луис Сир, Зигмунд Брајтбарт, Георг Хакеншмит, Сиг Клајн, Алоис П. Свобода, Густав Фристенски и Алан Ц.Мид, кој станал познат бодибилдер и покрај тоа што изгубил нога во прва светска војна.
Периодот помеѓу 1940 и 1970 година често се нарекува „Златни години“ во боди-билдингот поради промени во физичкиот идеал во споредба со пионерските години - поизразена мускулна маса, како и симетрија и дефинирање на мускулите. На промената влијаеше и немирот пред Втората светска војна, кој инспирираше повеќе млади луѓе да станат помасовни, посилни и поагресивни во ставот. Ова доведе до подобри техники за обука, подобрена диета и поефикасна опрема. Се појавија неколку публикации и натпревари, а популарноста на боди-билдингот се зголеми.
Златните години на боди-билдинг беа илустрирани од плажата на мускулите во Санта Моника, Калифорнија. Познати имиња од овој период се: Стив Ривс (кој подоцна стана актер, имајќи ја улогата на Херкулес по многу филмови по пошта), Рег Парк (идол на Арнолд Шварценегер), Johnон Гримек, Лери Скот и Бил Перл.
Поради зголемената популарност на боди-билдингот, Аматерскиот атлетски сојуз (ААУ) додаде натпревар во боди-билдинг на неговиот натпревар во кревање тегови во 1939 година - и од следната година натпреварот беше наречен AAU г-дин Америка. До средината на 40-тите години од минатиот век, повеќето бодибилдери беа незадоволни од работата на ААУ затоа што им дозволуваа само на аматерите да се натпреваруваат, а интересот на организацијата беше насочен првенствено на кревање тегови, што е олимписки спорт. Поради ова, браќата Бен и eо Вајдер ја основаа Меѓународната федерација на бодибилдери (IFBB) во 1946 година, под чија закрила тие го организираа натпреварот IFBB Mr. America за професионални бодибилдери.
Во 1950 година друга организација, Националното здружение на аматерски бодибилдери (NABBA) започна да го организира НАББА натпреварот „Mr. Универзум “во Велика Британија. Друг важен натпревар, г-дин Олимпија, под покровителство на IFBB, се одржа за прв пат во 1965 година и во моментов е најпрестижната титула во боди-билдинг.
Првично, натпреварите беа само за мажи, но НАББА го додаде женското издание „Мис универзум“ во 1965 година, а ИФББ ја започна г-ѓа. Олимпија “во 1980 година.