Бодибилдери, планинари, голфери, борачи; Спортистите на блогот ги именуваат своите цели за 2008 година! Да се биде силен
Во 2007 година, многу спортисти од различни дисциплини беа пријавени овде во блогот. Повеќето од овие спортисти onубезно ги дадоа своите цели за новата година на барање. Како да најдам многу интересна постава ...
Дирк Бернау, американски фудбалер и клупа за хоби клупи:
Значи, тоа беше целта број 1: намалете ја тежината на 95 кг.
Целта број 2 е лесна за објаснување: Јас сепак сакам да го направам клучот за притискање од 200 кг. Конечно го исполнувам овој сон што ми беше постојан придружник толку години.
Но, тоа сè уште не беше сè. Има уште еден гол број 3: Сакам повторно да се справам со претстојната фудбалска сезона со целосна посветеност, да тренирам со концентрација, да играм напорно. Минатата година противниците ме почитуваа. Оваа година тие треба да се исплашат ако ме видат само мене.И кој знае, можеби ќе бидам толку амбициозен и ќе ги играм последните натпревари во првиот тим на Бундеслигата. Ме прашаа дали не би сакал да го сторам тоа минатата година. Ајде да видиме како сето тоа функционира. Ајде да видиме кои од моите цели навистина можам да ги постигнам.
Дирк Рауч, Хајлендер:
Општа обука: бидејќи сум слаб во однос на обука и исхрана од професионални причини во последните неколку месеци, мојата цел е: согорување на маснотии и редовно тренирање.
Highlandgames: бидејќи добивме тегови и многу размислувавме за подготовка, нашите цели на оваа тема одат во насочена подготовка (последен пат немаше подготовка) и вежбајте практична пракса,
од тегови до стебла на дрвја.
Свен Кнебел, бодибилдер и еден од најдобрите PITT спортисти:
Зголемете уште 2-3 килограми до јули и потоа започнете ја мојата подготовка за натпреварување со околу 100 килограми.
Какви места сакам да направам таму ... јасно да освојувам насекаде, но реално нема да можам да го сторам тоа.
Мојата главна цел е да добијам поголема маса на сцената, барем толку тешко како оваа пролет.
Планирам да направам 3-4 натпревари. Во секој случај, сакам да се вратам во Дуизбург. Атмосферата таму е само неверојатна, подобра отколку во германската.
Тим Хајткатер, Хајлендер и силен човек:
Backе се вратам во рингот на почетокот на февруари кога носот е целосно заздравен. Во моментов сум во оф-сезона ... од март наваму повторно ќе дадам полн гас и ќе постигнам невидена форма. Си поставив цел да додадам уште 5 кг и да ја подобрам формата во процесот.
Веќе има неколку можности за фотографии за април и мај, па затоа мора да биде во право.
Понатаму, ме контактираше агент во САД, кој сега ме потпиша и ќе ме застапува во САД. Официјалниот контакт го имам на мојата веб-страница сега. Се разбира, мојот ангажман во САД ќе биде ограничен поради мојата работа со полно работно време, но да се борам со некои борби во САД повторно во 2008 година е друга цел следната година.
Оваа година беше многу успешна за мене во однос на борењето, планирам повторно да добијам ист број на резервации во 2008 година и повторно да се борам повеќе во Франција и Данска кога таму ќе се стабилизираат пазарите. И, се надевам дека можеме да продолжиме да работиме заедно на релаксиран начин, среќен сум што ве имам покрај мене како мој спонзор.
Лукас Нојмаер, млад спортист во различни дисциплини:
Спортските цели за 2008 година се да се претстави добро на шампионатот Гауме во стискање на прсти, да се натпреварувам во моето прво натпреварување во ХЛГ и секако да се снајдам добро таму, во спротивно би сакал да се сконцентрирам на мојот прв новитет куп во Стронгман, кој ќе се одржи во април 2009 година и во кој се надевам дека ќе се вклучам може. (Ќе имам 18 години во април 2009 година)
Мартин Модел, голфер и фитнес-бодибилдер:
Голф сезоната започнува во првата недела од април.
Во текот на зимата тренирам во теретана и со тоа ја подобрувам силата и напнатоста на телото.
Сепак, за да го пронајдете патот назад кон вашата игра со голф по долгата зимска пауза без да се вратите назад, треба да имате прецизна цел:
Цел:
Од средината на февруари тренирајте најмалку 2 дена во неделата на насочен и ефективен начин со цел да постигнете добри перформанси и резултати веднаш на почетокот на сезоната.
Ова ги заплашува „противниците“ и им дава самодоверба.
Најлошото чувство во голфот:
Да се концентрираме на технички детали или да ги искорениме грешките во голфот за време на натпревар или турнир.
За време на турнир, движењето треба да биде автоматизирано и без ум. Ова е единствениот начин да се посвети целосно внимание на одлучувачките секундарни фактори -> насока на ветерот, јачина на ветерот, стратегија на играта, природата на почвата и површината на тревникот.
Лулашката за голф е многу сложена и тешка. Трикот не е да се погоди топка далеку, туку да се добие точно таму каде што треба.
Повторливоста е магичен збор.
Најважните алатки за годишна подготовка:
- Записи и белешки
Го запишувам ова на секое натпреварување во текот на целата сезона.
Документирани се корисни технички секвенци на движење, како и сè што е на оваа тема на свеста за телото.
- Видео камера
За време на подготовките за сезоната, гледам на замав од сите 4 страни и затоа можам брзо да откријам извори на грешка што се провлекоа во текот на зимскиот распуст. Главата и телото понекогаш се толку драстично погрешни што некои видео слики тешко можат да се сфатат. Овој медиум е неопходен за мојата игра веќе 3 години.
Спортски поздрав
Мартин Модел
Питер Баерс, бодибилдер и фигуратор на PITT:
На есен, би сакал повторно да учествувам во натпреварите на IFBB и DBFV. Откако моето деби во машка класа IV (до 100 кг) во пролетта 2007 година беше веќе многу успешно од моја гледна точка, би сакал значително да се подобрам до крајот на 2008 година и да се претставам во врвна форма за неколку килограми потежок. На шампионатот во НРВ, би сакал да се пласирам во германскиот шампионат, односно да добијам место меѓу двајцата или трите најдобри. Место во финалето е декларираната цел на германскиот шампионат. Да видиме дали ќе биде доволна 2008 година! Предуслов е да останам без повреди. Поради мојата лоша среќа со повредите во изминатите две години, скоро би го дефинирал ова како друга спортска цел!
Во моментот веќе тежам 107 кг во разумна форма, иако го олеснив последниве шест месеци. Мојата претходна максимална тежина е скоро достигната. Бидејќи само сега започнувам фаза на градење мускули со соодветно зголемен внес на калории за време на Божиќ или на крајот на годината, многу сум уверен дека до средината на 2008 година ќе достигнам вонсезонска тежина од најмалку 115 кг и дека по следната диета сува тежина од 94 -95кг ќе останат.
Кое пласман на крајот ќе резултира не е во мои раце, туку во рацете на судиите. Покрај тоа, никогаш не знаете колку е силна конкуренцијата. Само ќе дадам сè од себе и тогаш ќе видиме што ќе излезе од тоа!
Даниел Ратка, Хајлендер и Силен човек:
Моите спортски цели за 2008 година изнесуваат само место меѓу првите 3 на претстојните германски шампионати во Кепен и, ако е можно, бранење на нашата титула во Ксантен и суверена победа на нашите сопствени игри на Хајленд во Дуизбург во септември! Секако дека би сакал да дебитирам како силен човек во текот на годината и да дадам се од себе во лесните категории до 90 килограми!
Торстен Хилсеман, шут, фрлање диск, игри во висорамнини:
Томас Шахт, Хајлендер:
Стекнете мускулна маса, нема повреди! Во конкуренција како Хајлендер со тимот, добри пласмани со индивидуални резултати што беа задоволителни за мене. Би сакал да продолжам да работам на технологијата во техничките дисциплини.
Гернот Ахлсен, планинар и мулти-атлетичар:
Моите спортски цели за 2008 година се првично намалување на телесната тежина до борбена тежина под 90 кг, која ќе се реши поинтензивно со обука за издржливост специфична за боксот за да се подобри мојата општа издржливост и да станам побрз во боречките вештини. Покрај тоа, добрата еластичност е неопходна на борбената локација, па се надевам да се постигне ова во форма на акт за балансирање следната година. Покрај тоа, се разбира, тука е и придружната обука за силата, на која природно се надевам на мало зголемување на силата. Други цели се секако успешно учество во настани во висорамнини и да може да скокнеме уште поспектакуларни фигури на поздравно нуркање и додека веќе зборуваме за идна музика, јас цврсто решив да се вратам во планински велосипедизам по спуст спорт по 4 години пауза.
Рене Сак, германски шампион во сала во шут 2001:
Откако неодамна притиснав 205 кг, сакам да ја зголемам перформансата на притисокот на клупата повторно на 210 со чисто извршување - т.е. без замав. Мислам дека тоа треба да биде можно. Исто така, сакам малку да ја подобрам формата, така што кога работам тренер да стојам на рингот без да го влечам стомакот и без маица, ако времето го дозволува тоа, се разбира. Откако веќе долго време не сум сторил ништо конкурентно, би сакал да ја испробам својата рака на Хајлендгемс во 2008 година.
Стефан Стединг (германски шампион 2007 година и учесник на Светскиот куп, како и рекордер на Долна Саксонија во фрлање копје):
Сега кон моите „цели за 2008 година“ ... и јас сум почестен што мислите на мене. Не, сериозно, мислам дека тоа е навистина одлично!
Цел број еден е секако да учествувате на Олимписките игри! И ако е можно, подобар перформанс овој пат.
Начинот на кој се одвива обуката е реален, мислам.
Понатаму, би сакал да ги донесам моите најдобри перформанси во „разумните“ региони. Нешто помеѓу 84 и 85 би било одлично.
И, секако, ќе се обидам да ја одбранам титулата со Германците.
Да, не можам да мислам на многу повеќе од тоа. На крајот на годината сакам да ги насочам студиите кон крајот за да можам да ја напишам тезата во 2009 година.
Инаку, секако, посакувам здравје и мир во светот.
Денис Хајктотер, планинар и боди-билдер:
здраво торстен. Денис овде.
сакам да ви ги дадам моите спортски цели за 2008 година.
затоа, пред сè, сакам да го освојам шампионатот во палас во март. е мини шампионат во боди-билдинг.
второ, освојувај го германскиот шампионат на игрите во планините во Ксантен со тебе. ПОБЕДИ.
трет да победи на игрите на планините во Дуизбург во септември. мора да се добие домашен натпревар.
инаку останете здрави и легнете многу жени хаха!
влезете, најдоцна до мај. среќна Нова година! мир ...
Благодарам на сите спортисти што ги запишаа своите цели за 2008 година.
Да видиме кој ќе го постигне она што го зацртаа!
4 коментари
држи ги прстите вкрстени за сите овде, со среќа !
Јас се придружувам со најдобра среќа на сите вас,
во остварувањето на своите цели и среќна нова година!
Неверојатно е колку е голема и обемна заедницата на спортисти што Торстен се собра тука.
Беше многу интересно да се прочита за сите други и нивните цели
Супер интересно за читање! Прекрстете ги прстите за секого!
Можеби следната година или следната година ќе бидам подготвен да ги објавам своите цели тука!? Торстен!?
Среќна Нова година на сите спортисти и читатели!
напиши коментар
Треба да бидете најавени за да го коментирате овој запис.