BODYJAM® - фитнес плус

BODYJAM® е зависност спојување на најновите стилови на танц со најжешките нови звуци. Во исто време се забавуваме и се потиме. BODYJAM® е кардио тренингот каде можете целосно да се изгубите во танцот. Најновите стилови на танцување се мешаат со најжешките нови звуци. Во исто време се забавувате и се потите. Кореографијата е изградена врз основа на повторувања, затоа не ви треба премногу време за да ја интернализирате.

ШТО YЕ ВИ ВЕ донесе

Го оставивте да се сруши со кул хорои
Се вклопувате и согорувате до 530 калории
Ги подобрувате своите вештини за координација
Многу се забавувате и ги зајакнувате целото тело и циркулацијата

РАБОТНОСТ

Како и секој тренинг, и овој започнува со фаза на загревање. Помислете на тоа како училиште за танцување: опуштете се и започнете. Следете едноставни движења што загреваат еден дел од телото истовремено, од рамената до градите, а потоа и до колковите. Потоа продолжува пробната фаза, во која можете да испробате некомплицирани, фантастични комбинации на танцување според најжешките трендови во танцување до најновата музика. Лекцијата завршува со светло танцување и истегнување за мускулите.

Како и со сите курсеви LES MILLS®, BODYJAM® се издава на секои три месеци, со најнова музика и совршено координирана кореографија.