Боење - Нов проект против стрес тренд Здраво живеење
Сите ние редовно слушаме за нови диети и фитнес трендови. Но, трендови за релаксација? Морам да признаам дека малку се изненадив кога прочитав за тоа. Јогата и МБСР се „класика на релаксација“ со години. Сега нешто ново (или поточно нешто многу старо): Боење за возрасни, како што пишува мојот блогер колега Сју. Или: „Медитирај со моливи во боја“, вели enени од „Сакам спа“. Известува и Зидојче - пред само неколку дена го споделив објавувањето „Чкрткање против стрес“ на Фејсбук. Книги за боење за возрасни, како што е „Mein Zauberwald“ * од Јохана Басфорд во моментов е на врвот на листите на бестселери во Велика Британија.
Како дете, честопати поминував часови сликајќи медитативно и затоа ја испратив нарачката преку Интернет побрзо отколку што можев да мислам. Се одлучив за книгите „Зен инспирација“ * и „Најди релаксација“ * во кои, покрај мандалите, се наведени прекрасни мантри и цитати. Два дена подоцна, човекот од ДХЛ за ranвони и ми подаде книги за боење, пенкала и боички.
За време на викендот, тогаш ја насликав мојата прва мандала во последните 20 години. Ми требаше над еден час за мојата прва мандала - доста долго време! За тоа време, јас само ги игнорирав повиците на мојот сопруг - ако тој сака нешто, сепак може да дојде кај мене;-)! Што направи во одреден момент. Очекував сè. Со тоа што ми се насмевнува и ме прашува што правам таму, или со фактот дека мисли дека сум целосно луд. Haveе очекував сè, но не и дека тој ќе ми ја откине мојата книга за боење за возрасни од мојата рака и ќе ги помине следните неколку часа боејќи ги моите мандали.
За мене, часовите што ги поминав во боење на мандалите за време на викендот, всушност беа многу утешни. Јас блокирав сè околу себе и бев целосно со себе. Како и во моето детство, сега повторно ја достигнав оваа медитативна состојба и се чувствував одлично додека сликав, а потоа и после тоа. И не слушнав ништо од мојот сопруг неколку часа додека ми ги обојуваше мандалите. Боењето е навистина одличен метод против стрес, мислам. И исто така е забавно. Јас сè уште се потпирам на спортот и јогата за да се справам со стресот, но сега и тогаш повторно ќе сликам мандала - дефинитивно ќе продолжам да го правам тоа.
Како и секогаш, ме интересира и вашето мислење: Дали веќе сте забележале тренд на боење или дури и обоени во вашите први мандали?