Бокенхајм - Активни информации од и ѓ; Франкфурт Бокенхајм!
Диета со супа од зелка, диета со ананас, диета со краставици: лековите за несреќи се дизајнирани да ви помогнат брзо и лесно да ја постигнете фигурата од соништата. Настрана непријатните несакани ефекти и ограничувањето на една храна - дали ова навистина може да биде решение за сите проблеми? „Секако, радикалните диети засновани на пример на зелка или ананас првично ги исфрлаат килограмите“, вели Габриеле Хојбергер, специјалист за исхрана и управување со телесната тежина. На долг рок, тие секако не се решение и во никој случај не се погодни за секојдневна употреба. Ефектот јо-јо е претходно програмиран. Оние кои сакаат да се хранат здраво и да ослабат на одржлив начин претпочитаат да му веруваат на правилниот избор на храна. Планот за почетници Weight Watchers исто така ги следи преференциите на секој што сака да изгуби тежина, нудејќи рецепти за, на пример, без лактоза и глутен, пријатни за семејството или особено за брзо подготвување оброци.
Дали сакате да пробате здраво, пополнето и слабо средство за слабеење? Како за ова:
АЛИЈАНСКА САЛАТА ЗА ШУБИРАЕ (ЗА ЕДНО ЛИЦЕ)
60 грама кускус
100 ml зеленчук (1/2 кафена лажичка инстант прав)
· 1 пиперче, 3 кромидчиња
2 лажици пченка (конзервирана)
1 лажичка доматна паста
1/2 кафена лажичка кари паста
1 лажичка оцет
1 лажичка растително масло
1 лажичка самбал олек
· Јодирана сол, бибер
Подгответе го кускусот со залиха според упатствата за пакетот. Исецкајте го зеленчукот и измешајте го со кускус и пченка. Измешајте го преливот од доматна паста, кари паста, оцет, масло, самбал олек, сол и бибер. Измешајте го преливот со состојките на салатата.
Енергејзер салата - одлично е да се одземе!
Постојат многу повеќе совети и рецепти на состанокот на Габриеле Хојбергер. Овие се одржуваат секоја среда во 18 часот во центарот за состаноци во Бокенхајмер Треф, Ам Вангартен 18-20. Тестерите се секогаш добредојдени.