Боква Спорт со нов тренд

На фитнес саемот Фибо би можеле да се воодушевувате на некои спортски трендови во последните неколку дена. Боква е очигледно едно од овие. Во последните неколку години има се повеќе мешани форми на танц, аеробик и други елементи, а Боква е еден од нив.

Во принцип, не треба да направите грешка што го мешате со Зумба и Ко, бидејќи и двајцата го делат ритмичкиот принцип, но тие обично се сосема различни движења.

Американскиот гуру за фитнес Пол Мави генерално се смета за пронаоѓач на Боквата. Тоа е мешавина од африкански танц, кик бокс, капоеира и степ аеробик. Силата, издржливоста и флексибилноста се обучени, а телото троши до 1.200 калории на тренинг сесија! Без прашање, друга добра форма на оваа насока за фитнес што станува сè попопуларна во последните неколку години. Сосема неколку луѓе вртат нос во исто време, но овој спорт носи многу забава за многу луѓе и исто така прави некои фитнес-терени да се движат.

---