Болдер - Качување со мозок - Хајмат Кранкенкасе
Болдер е многу повеќе од напорен тренинг на целото тело - ја зголемува концентрацијата, координацијата и креативноста. Возбудлив тренд спорт за целото семејство.
Кога ситната Janанин Милер неверојатно се качува на wallsидовите, многу машки алпинисти зачудуваат во тишина. Докторот по клеточна биологија прави болдер веќе две и пол години и знае дека овој тренд спорт не зависи од големите мускули, туку од правилната техника. „Пред сè, одлучувачка е положбата на стапалата и редоследот на движењата, а не силата.“ Маркус Клосе, сопственик на салата за болдери „BlocBuster“ во Падерборн, додава: „Можете да го замислите тоа малку како да играте шах, само со вашето тело“.
Тоа зависи од технологијата
Болдер (потекнува од англискиот „boulder“, што значи „boulder“) е качување без безбедносни јажиња и во висина на скок. Често пати патеките се долги само неколку движења за искачување, тие можат да водат нагоре и настрана. Иако порано се користеше болдер за обука, денес тоа е независна дисциплина и има култен статус.
„Се проценува дека најмалку 200.000 болдери во Германија редовно го следат своето хоби“, вели Томас Букер, портпарол на германскиот алпски клуб. Голема предност е што можете да го направите во затворено и надвор. »Во моментов има околу 50 чисти сали за болдери. Патем, ова не ги вклучува - во некои случаи многу обемни - области со болдер во околу 400 сали за качување, - вели Бучер. Благодарение на нив, авантуристичкиот рок-талент може да се ужива и среде големиот град, без оглед на времето.
Од салата до природата
Дебели душеци што го намалуваат ризикот од повреда, безбеден излез и опции за скокање, пријатни температури - ова се само некои од предностите што ги нуди болдерот во затворен простор. Како и да е, искусните алпинисти се привлекуваат на отворено што е можно почесто. „Во салата, ние всушност тренираме само за болдерирање на вистинско карпесто лице“, вели ineанин со сјајни очи. „Болдерот во природа е побарувачки и затоа е многу повозбудлив.
Познат рај за качување што магично привлекува почетници и професионалци се наоѓа во шумата Фонтенбло во Франција. Но, германските шуми исто така имаат многу можности за болдерирање. На пример, Франкониската шума, Кочел во Баварија или Хаард во Пфалц.
Многу луѓе исто така ја откриваат дисциплината како идеален начин за исклучување: „Не успевате веднаш ако не сте целосно на самото место“, вели ineанин. „Ништо не треба да постои околу вас освен качување, и треба да бидете исклучително внимателни со вашето тело.“ Кога успеа да истегне (т.н. „проблем со болдер“), ineанин чувствува како што спортистите го нарекуваат „проток“ - а Чувство на целосно апсорбирање во искачувањето, што ве прави среќни и опуштени.
Интервју со болдер Јанин Милер
Препорачана уредничка содржина
Во овој момент, ќе најдете надворешна содржина од Youtube Spotify Instagram што ја надополнува статијата. Можете да го прикажете и да го скриете повторно со еден клик.
По активирањето, јас се согласувам надворешната содржина да се прикажува и личните податоци потребни за тоа да се пренесат на споменатите даватели на трети страни, веројатно со седиште во САД. Повеќе информации за ова во декларацијата за заштита на податоците.
Покрај внимателност, креативност, координација и рамнотежа, болдерот исто така ги обучува и мускулите. Болките во грбот на ineанин, кои долго ја мачеа, исчезнаа откако го започна своето омилено хоби.
Ако сакате да ги тестирате своите вештини на идот, можете да се регистрирате за еден од воведните курсеви што се нудат во многу сали (исто така особено за деца). Патем, не постои ограничување на возраста.