15 аспекти што пешачењето ги открива за здравјето на една личност
Вовед
Одењето, ритамот и држењето на лицето можат да откријат изненадувачки информации за нивното општо здравје.
Специјалисти идентификуваа 15 начини на одење кои можат да сигнализираат разни болести или здравствени проблеми.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Здравствени индекси
1. Одење со бавно темпо - краток животен век
Може да биде поим за пократок животен век. Брзината на одење е сигурен показател за долговечноста на една личност, особено за оние над 75-годишна возраст. Општо земено, бавното одење е предизвикано од голем број здравствени проблеми кои го скратуваат животот.
Истражувањата покажаа дека луѓето кои одат со брзина помала од 2 метри во секунда имаат помали шанси за живот од другите. Исто така, други студии претпоставуваат дека возрасните на возраст од 70-79 години кои оделе најмалку 1,5 км имале помали шанси да бидат живи во следните шест години. Сепак, одењето со побрзо или побавно темпо не придонесува за здравјето на една личност: секој мора да оди природно, како што дозволува неговото здравје. Принудувањето граници понекогаш може да доведе до сериозно оштетување.
2. Рацете фиксирани до телото - лумбални заболувања
Кога левата нога ќе дојде пред десната, 'рбетот прави мало ротирање надесно и така десната рака се движи назад. Координацијата на мускулите од двете страни на телото е она што обезбедува поддршка на долниот дел од 'рбетот. Ако некое лице оди без да ги преместува премногу рацете, ова може да биде алармен сигнал во однос на подвижноста на грбот, а последицата може да биде болка во грбот.
3. Едната нога ја погодува земјата - руптура на интервертебралните дискови или мозочен удар
Овој знак може да значи прекин на интервертебралните дискови или можен мозочен удар. Одење е предизвикано од слабост на предниот мускул на тибијалисот или перонеалните мускули.
Лице кое прави здрав чекор прво чекори по петицата, а потоа предниот дел на ѓонот на ногата ја допира земјата; ногата е подигната така што истите движења се повторуваат со другиот долен екстремитет. Ако стапалото не е добро контролирано од мускулите, контактот со земјата е побрутален. Ова може да биде манифестација на мозочен удар или друг невромускулен настан, но исто така и специфичен симптом на компресиран нерв.
Друга можна причина ќе биде фрактура на интервертебрален диск лоциран во долниот дел на грбот, бидејќи тоа може да го компресира нервот што стигнува до потколеницата. Друга прилично ретка причина е преминувањето на нозете, и во овој случај, перонеалниот нерв може да се дислоцира поради притисок.
4. Самоуверен одење (за жени) - сексуално задоволство
Самоуверено одење може да означува сексуално задоволство. Истражувачите откриле дека одењето на жена може да даде индиции за нејзината способност да постигне оргазам. Womenените со мазен и енергичен одење имаат поголема веројатност лесно да постигнат оргазам.
5. Одење во мали чекори - дегенеративни заболувања на коленото или колкот
Кога стапалото ќе ја допре земјата, коленото мора да се истегне. Ако не е, овој аспект може да укаже на постоење на локомоторни проблеми, како резултат на што се намалува способноста на зглобот правилно да се движи пателата.
Дегенеративните нарушувања на ножниот зглоб можат да се третираат со физиотерапија или масажа дизајнирана да го релаксира зглобот и да го подобри движењето.
Друга причина што може да влијае на одење - со мали чекори - е намалувањето на можноста за продолжување на колковите поради што, при одење, движењето повеќе нема да биде нормално, од колкот; оваа непријатност бара и грб. Кај постарите лица, проблемот е што просторот помеѓу зглобовите и нервите се намалува и се јавува болка во грбот како резултат на дефицит на дорзафлексија на стапалото. Меѓутоа, кога некое лице оди во мали чекори, колковите не треба да се движат премногу.
6. Навалување на карлицата или рамото на едната страна - проблеми со грбот
Држењето на телото нагласува проблем со грбот: мускулите на киднаперот лоцирани од надворешната страна на колковите имаат улога на поддршка на карлицата на секој чекор. Додека човекот напредува додека оди, мускулите на киднаперот одржуваат рамнотежа на телото - освен ако мускулите не функционираат правилно. За да се намали мускулниот притисок извршен врз погодениот дел од телото, карлицата се наведнува кон неосетениот дел; Понекогаш надоместокот е толку изразен што станува видлива наклонетата позиција на карлицата или рамото.
7. Закривени нозе - артроза
Бавното одење на лице со „искривени“ нозе може да биде предизвикано од остеоартритис (остеоартритис) поврзано со стареење, во повеќето случаи. Бидејќи колената не можат правилно да ја издржат тежината на телото, таа едноставно се деформира. Рахитис или генетско наследство може да придонесе за „напукнат“ одење, но овие ситуации се среќаваат особено за време на развојните фази на детето и може да се преземат терапевтски мерки, како резултат на што нозете ќе се исправат.
8. Одење со колена свртени навнатре - ревматичен артритис
Оваа позиција на стапалата може да означува присуство на ревматоиден артритис, воспалително заболување што предизвикува колената да се ориентираат едни кон други.
Во случај на колено од валгум или валгус, нозете не се исправени и се ориентирани нанадвор. Како резултат, одењето ќе биде попречено од колената што може да се достигнат и растојанието помеѓу глуждовите. Понекогаш, во зависност од погодените зглобови, ова држење на нозете може да произлезе и од артроза.
9. Мали чекори при вртење или заобиколување на препреките - лоша физичка состојба
На овој начин може да се сигнализира слаба физичка состојба.
Рамнотежата или просторна ориентација вклучува координација на три системи: вид, внатрешно уво и она што се нарекува проприоцепција - многу важно за одржување рамнотежа при одење, проценка на растојанија, одржување на позициите на зглобовите на долните екстремитети (со помош на рецептори во сврзното ткиво на чиј квалитет зависи од физичката состојба на една личност).
Колку е поактивно лице, толку повеќе рецептори ќе има во сврзното ткиво, толку е поголемо нивото на сопственост и толку е подобра рамнотежата.
Не само вртењата или заобиколувањето на предметите ќе се направи со мали чекори, туку и искачувањето на скалите што треба да одржат рамнотежа на една нога подолг временски период.
За да се поправи овој проблем, специјалистите не препорачуваат употреба на стапчиња за поддршка, бидејќи се смета дека употребата на адаптивни уреди поттикнува седентарен начин на живот. Наведени се физичките вежби за тонирање на мускулите извршени под водство на специјалист.
Проблемите со рамнотежата исто така може да бидат поврзани со периферни невропатии, еден вид оштетување на нервите предизвикани од дијабетес, но исто така и со злоупотреба на алкохол или некои недостатоци на витамини.
10. Чекор лесно, без да ја кренете ногата премногу високо од земјата - платфус, монтирање, невроми
Платформата е лесна за идентификување со едноставна анализа на ѓонот: подножјето на стапалото го нема лакот нормално сретнат, бидејќи е скоро исправен.
Најчестиот вид на невром е невромот на Мортон, екстремно болен, што вклучува компресија на интердигиталните нерви помеѓу метатарзалните краеви, најчест симптом е вклучување на интердигиталниот простор три и четири (помеѓу четвртиот и третиот прст). Промената на одењето ќе се изврши со цел да се избегне болка.
11. Тарситско одење - Паркинсонова болест
Обично, овој вид на одење е специфичен за Паркинсонова болест, која се наоѓа особено кај постарите лица. Одење е изразен, бидејќи вклучува мало наведнување напред, а нозете не можат да се креваат премногу високо од земјата. Чекорите можат да бидат кратки и колебливи. Во основа, ова е една од најчестите манифестации на Паркинсонова болест, невромоторна дисфункција на невромускулна болест. Заедно со тремор, тоа може да биде еден од раните знаци на болеста.
Дури и луѓето со напредна деменција, како што се Алцхајмерова болест или други когнитивни нарушувања, можат да одат по овој пат поради недостаток на природна координација помеѓу мозокот и мускулите. Заедно со овој симптом, се јавува губење на меморијата и потешкотиите во размислувањето се многу поочигледни.
12. Одење на прсти со двете нозе - церебрална парализа или повреда на 'рбетниот мозок
Овој тип на одење може да биде знак на церебрална парализа или повреда на 'рбетниот мозок.
Стапалото прво ја допира земјата со врвот, а потоа со петицата, спротивно на нормалната ситуација. Кога врвовите на двете нозе истовремено ја допираат земјата, ова е скоро секогаш последица на сериозни нарушувања на 'рбетот или мозокот, како што се церебрална парализа или повреди на' рбетниот мозок.
Забелешка: понекогаш мали деца одат на прсти за време на нивниот развој без ова да означува какво било заболување или парализа. Ако, сепак, ситуацијата опстојува, родителот треба да се консултира со детето со лекар за темелна проценка.
13. Одење на прсти со едната нога - мозочен удар
Таквиот одење може да открие дека се случил мозочен удар, што обично влијае само на еден дел од телото. Да се оди на прсти со едната нога, исто така, може да биде последица од детска парализа.
14. Енергично одење - неразвиени мускули на ногата
Енергично одење, па дури и лесно скокање е специфично за луѓето кои имаат премногу развиени мускули на теле. Овој тип на одење може да биде опасен за жени кои носат многу високи потпетици.
Затоа, особено за безбедност, но и за да се избегне појава на разни проблеми со 'рбетот, постарите жени не треба да носат непријатни чевли со премногу високи потпетици.
15. Поголеми чекори со едната нога и карлицата малку коси - разлика во должината помеѓу нозете
Овој одење може да се најде кај луѓе кои имаат разлики во должината помеѓу долните екстремитети (едната нога е пократка од другата). Како таков, чекорот направен со едната нога ќе биде поголем, а со другиот помал, скоро влечен (ногата што ќе се влече ќе биде најголема). Исто така, позицијата на карлицата ќе биде косо.
Исто така, ќе има промени во лумбалниот 'рбет: хоризонталното наборање по должината на' рбетот на страната со подолгата нога, бидејќи грбот е свиткан во оваа насока. Некои луѓе може да се родат со оваа разлика во долните екстремитети. Во други, ова несовпаѓање може да биде резултат на интервенции на колк или колено кои не биле совршено усогласени по заздравувањето. Ако разликата е неколку сантиметри, веројатно нема да има здравствени проблеми. Обично, ортопедските чевли со високи потпетици можат да ја компензираат разликата помеѓу двете нозе.