Болдер, обесен дел на нула висина - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Болдер е апсолутен тренд спорт - почувствувајте се до вашите граници игриво и без ризик и научете да ги надминувате со мешавина на сила, техника и ментална сила: Сите совети и трикови за вас тука!

Најкул впечатоци за болдерирање во објектот за болдер во Хамбург „Флеш“.

Тренд спортски болдерирање

• сила,
• координација,
• концентрација,
• Агилност и
• ментална сила.

Затоа што ако сакате само да се карате, нема да стигнете многу далеку тука - незгодно е името на играта кога станува збор за болдер. Претежно во група: „Бидејќи е дружеiableубиво, можете брзо да влезете во разговор со други луѓе и едноставно заедно да ги решавате проблемите подобро“, вели Тоби. И токму тоа го прави овој спортски подем во тренд толку привлечен (повеќе за темата на нашата специјална тематска страница).

Годишно 17 нови објекти за болдерирање

„Блесокот“ во Хамбург се протега на над 2000 квадратни метри. Најголемата сала за болдери во северна Германија е изградена само во јули 2014 година на местото на поранешна компанија за производство на цигари, а само во Хамбург веќе е сала број три. Трендот за искачување одамна престана да биде резервиран за класичните региони во планински спортови на јужна Германија. Само според германскиот алпски клуб (ДАВ), од 2000 година, во просек се отвораат 17 нови објекти на национално ниво секоја година, во моментов има над 400 објекти со повеќе од 100 квадратни метри качувачка површина - и огромна популарност. Болдерирањето бара многу сила и енергија од почетниците, но основите може да се научат брзо и со мала опрема и вклучуваат само неколку ризици: Кој паѓа, не паѓа особено длабоко и меко.

Болдер од долу нагоре ...

Салата во хамбуршката област Баренфелд е исто така полна таа вечер. Во натпреварувачката област, Тоби, Лулу, Левин, Јана и Ана испробуваат рути што почетниците можат да си ги замислат само како можат да бидат освоени.

„Можностите за движење се бесконечни. Постојат динамични возови, бавни возови, избалансирани возови или многу моќни возови “.

„Кога сте во надвисна точка, замавнувајќи ги нозете низ воздухот и чувствувајќи ја напнатоста што поминува низ рамениот појас и торзото, тоа е неверојатно кул чувство“, го воодушевува Тоби. И каде лаик гледа само неколку шарени рачки, се развиваат искусни Болдерите веќе имаат соодветни модели на движење во главата, знаат на кој чекор е стапалото и која рака е најдобра за да стигнат до следниот стисок. „Во меѓувреме, болдерот повеќе не е спорт што се поврзува само со планините“, вели Левин, кој како родум од Минхен, редовно тапка по карпата надвор. „Повеќето од луѓето во оваа сала никогаш нема да каменуваат на вистинската карпа. Затоа спортот станува сè попопуларен на национално ниво - затоа што не е важно дали има карпи во близина или има алпска позадина во градот “, вели тој.

Болдер како замена за салата

Во меѓувреме, салата за болдери е дури и замена за салата за многумина. Не е ни чудо, бидејќи треперењето со раце и нозе е тренинг за целото тело и клиентелата што е посоцијална отколку во студиото. И обратно, дополнителна обука во студиото за болдерирање не е неопходна, бидејќи „Силата се развива преку самото болдерирање“, објаснува Тоби. И штом еднаш започнавте, во секој случај ќе се вратите. „Пробате некој потег и на почетокот немате апсолутно никакви шанси да го направите. И тогаш го правиш тоа уште десет или дваесет пати - и одеднаш го зграпчуваш. Забележувајќи дека станувате сè подобри и подобри на секој чекор, неизмерно ве мотивира и ве прави психички посилни “, вели 20-годишната Лулу, објаснувајќи го факторот на зависност во болдерите. Residentителот на Минхен дојде во Хамбург да студира. Всушност, да се добие одредено растојание од искачување. Сега повторно тренира до четири пати неделно. „Само што недостасував нешто. Болдер е неверојатно социјален спорт. Се среќавате со исти луѓе одново и одново - дури и без да разговарате за нешто “, вели таа. „И за разлика од качување по јаже, можете да започнете веднаш, не мора да носите тешки јажиња и уреди за белеење со вас и не мора да се потпирате на партнер за качување.

Заедно до рајот

Во задниот дел од салата, во која главно се губат само неколку почетници, веднаш се издвојува малата група на обични алпинисти: тесно поврзана заедница со широки крстови и раце, на кои јасно се гледа секој мускул. Памучни светлосни пакувања кои се чини дека се движат бестежински од рачка до рачка и заедно бараат решенија кога шрафцигерите на маршрутата повторно ја завршија својата работа особено добро. Тоби повторно виси на претпоследната рачка. Тој се лизга и ја обидува рутата повторно и повторно, додека другите го водат со силни извици одоздола. Таа вечер тој ќе ја фати рачката на врвот со двете раце. Затоа што тој е стопроцентно убеден во тоа. И затоа што многу правци пред тоа изгледаа невозможно да се решат.

Како да се болдер

Сè што треба да направите е да проверите неколку основи и добро сакате да продолжите. Брзо станува јасно: Спортот за неправилности создава зависност.

Теорија на бои
Боите на рачките го означуваат нивото на тежина и ја одредуваат трасата.

Искачување
Почетокот е на најнискиот камен, „почетната рачка“ и завршува на највисоката точка, „горната рачка“. Задржете три секунди и успешно ја завршивте маршрутата.

Опрема
Не ви требаат повеќе од соодветни чевли за качување и торба со креда, вклучително и креда за вашите раце. Чевлите треба да се вклопат многу цврсто за да добиете сигурно чувство дури и за најмалите испакнатини. Дневниот влез чини во просек 10 евра.

5 x болдер во Германија

Без разлика дали на север, длабоко на запад, во главниот град или на југ: веќе има 400 системи. Воведуваме неколку!

Хамбург - Блесок

Со површина од 2000 квадратни метри, таа е најголемата сала за болдери во Северна Германија. Означување: ротирачки дијамант од 360 ° и настани како што се црно светло и диско-болдер. Повеќе информации на: flashh.de

Бремен - линија 7

Салата за болдер и качување се протега на над 1.500 квадратни метри и нуди, меѓу другото, Почетни, напредни и технички курсеви. Повеќе информации на: linie7.com

Берлин - Остблок

Фокусот тука: едноставни и технички захтевни правци во атмосфера пријатна за почетници. Големата затворена тераса со поглед на Тревога е исто така забавна. Повеќе информации на: ostbloc.de

Бохум - Неолиет

Болдер и качување со талент: Во поранешна зграда за колирии, изградена е една од најголемите сали во Германија на над 2000 квадратни метри. Повеќе информации на: neoliet.de

Минхен - Болдервелт Ост

Fубителите на нескопосништво навистина можат да испуштат пареа на преку 600 правци. Означување: голема надворешна површина со дополнителни рути и гасени линии. Повеќе информации на: boulderwelt-muenchen-ost.de

Болдер надвор

Камено игралиште

За време на викендите, шумата Блоу се претвора во Вудсток на сцената за искачување: спортски настан за млади и стари, жени и мажи, семејства со деца и трки за искачување кои тренираат на насочен начин - алпинисти од сите нивоа на вештини се обидуваат со илјадници удари и држат повторно и повторно. Во зависност од нивото на искачување, одлучувате за соодветното ниво на тежина или карпа и започнете. Почетниците избираат патеки од категорија 1, каде што предизвикот може да се спореди со искачување скалило, други како полупрофесионалци околу obејкоб и Бернхард Болдер од категорија 7 или 8. Ако не се искачите, можете да помогнете со совети за следното задржување или со раздвојување - оној „Потсмевање“ што личи на движење на штица во одбојка. Понекогаш влошките за удари, исто така, треба да се поместат ако рутата не само што оди директно нагоре, туку и се одвива странично по карпа. Она што на фотографиите изгледа многу лесно и опуштено, одзема толку многу сила што сте среќни кога сте на врвот на каменот на желбата по неколку повлекувања.

5-те најдобри места за болдерирање

Ако не сакате да одите толку далеку, ќе најдете и одлични блокови за болдерирање низ цела Германија. Еве ги нашите совети за најубавите места.

---