Болен наместо тенок! 3-те најопасни диети во нашето секојдневие

Најопасните диети - слабите преку ноќ беа и остануваат невозможни.

Диетите што демнат околу секој агол и примамат со вакви празни ветувања не само што губат време, туку се и многу опасни. Во денешно време жените постојано се соочуваат со слаби, претерани и сè друго освен модели со здрав изглед кои би требало да претставуваат одреден идеал за убавина. Ова се трите најопасни диети од нашето секојдневие од кои паметната жена треба да ги држи рацете подалеку.

1. Диета преку протеински коктели

Оваа диета за несреќи се состои од пет протеински коктели на ден, кои треба да ги имаат скоро сите потребни хранливи вредности. Инаку нема ништо на планот за исхрана. Само тоа кажува многу за нивните опасности. Ако телото прима толку голем внес на протеини, тој користи повеќе калории. Тоа е принципот.

Но, ако замислите дека телото не примало скоро никакви калории претходно, можете да замислите колку мора да биде високиот товар на телото. Тоа не може да биде добра работа, нели? Се разбира не.

Што велат експертите за исхрана

Според експертот за исхрана Детлеф Папе од Есен, погодените сакаат брзо и ефикасно да се ослободат од тежината со ваков вид радикална диета, или поточно, да ги согорат масните слоеви така што телото ќе ја искористи енергијата од своите резерви. Диетата ветува дека ќе изгуби 1,5 килограми маснотии за само десет дена. Земајќи пет протеински коктели на ден, кои треба да ги содржат сите неопходни хранливи состојки, телото добива помалку калории.

Значи, вие навистина не мора да правите ништо, а сепак да изгубите тежина. Токму тука лежи проблемот. Диетата што магично исчезнува прекумерна тежина едноставно не може да биде здрава. Но, погодените не сакаат да го слушнат или согледаат тоа. Гледате само една работа, успех.

Погодените луѓе успеваат да направат видлива разлика во рок од десет дена. Ова се случува затоа што телото го затвора добиениот енергетски јаз со употреба на резерви на маснотии. Визуелно, диетата брзо доведува до видливи резултати. Сепак, ова може да има драстични последици по здравјето и трае кратко.

Размислете долгорочно

За да добиете долгорочен резултат, треба да вклучите вежби во секојдневниот живот, да креирате и да следите план за исхрана, а исто така да спортувате повеќе и во слободното време. Ова спречува јо-јо ефект и дополнителни фрустрации. Не треба да изгубите повеќе од 500 грама за една недела. Секоја диета што надминува ова може да има здравствени импликации.

2. HCG диета со капки

Овој вид диета за несреќи дозволува само околу 500 калории на ден. Тоа не звучи само строго, туку е. Нормално функционираното тело не може да стори ништо со толку мал број калории. Оваа диета се рекламира таму каде што е несоодветна, со млади мајки кои сакаат брзо да ослабат кратко по породувањето.

Индустријата за диети прифаќа високи цени за своите профити. Младите мајки кои разбирливо не се во согласност со секојдневниот оскуден идеал за убавина по нивното раѓање, брзо се обвиткуваат во такви нереални ветувања. Диетата со капки HCG би требало да предизвика повеќе трошење маснотии. Принципот се заснова на дејството на хормонот HCG (хуман хорионски гонадотропин). Овој хормон го произведуваат бремени жени. Се користи за напад на масниот слој на мајката кога има недостаток на храна за време на бременоста за да може да го снабди нероденото дете со доволно хранливи материи. Ова е точно ефектот што се вели дека земањето HCG кај небремени жени.

Малиот внес на калории, што е во фокусот на оваа диета, го прави случаен минувач особено сомнителен. Телото треба да помине со само 500 калории на ден. Искрено, ако земате само 500 калории на ден за еден месец и вежбате многу, дали капките HCG се неопходни за да изгубите тежина? Одговорот е јасен не.

3. Диета преку лаксативи

Веројатно најопасната и најнепријатна верзија на диета за несреќи е диетата со лаксатив. Не само опасно за здравјето, туку и сè, освен апетитот. Но, многу жени го прават тоа во секој случај, бидејќи тие едноставно не можат да се ослободат од магијата со верба во брзо слабеење. Ова е виновно за медиумите, што нè наведува да веруваме дека славните starsвезди ги одржуваат своите совршени тела во форма на овој начин.

Но, од една страна тоа не е точно, од друга страна е нешто друго освен важно, нели? Зошто некој треба да се зарази од навиките на богатите и убавите? Вие навистина не сакате да правите многу други работи што славните starsвезди ги направија и прават, нели? Па, зошто да ги следите нивните диети? Јадрото на лаксативната диета е храна и дијареја, да се каже отворено. Редовното земање лаксативи ќе се ослободи од калориите што веќе сте ги потрошиле.

Мора да го замислите на овој начин: Гледате плескавица, навистина го сакате и исто така го јадете. После тоа се чувствувате виновни и одите дома и земате лаксативи. Плескавицата го нема повеќе и тоа е тоа! Кој верува ќе биде благословен! Штетата предизвикана во телото не е ограничена на предизвикана дијареја. Редовно земаните лаксативи предизвикуваат губење на течноста во гастроинтестиналниот тракт, дехидратација, гадење, губење на апетит и грчеви. Звучи одвратно, тоа е!

Значи, ако сакате да се ослободите од вишокот килограми, треба да ги држите рацете подалеку од волшебни диети и да го поминете вашето време на спорт на разумен начин. Експертите за исхрана се вистинските луѓе за разговор кога ви требаат ефективни и навистина здрави совети. Списанијата што ветуваат вистински чуда во текот на утринскиот разговор со кафе треба да бидат изоставени од дневната литература!