Болест - начин да се вратиме во себе

Светската здравствена организација го дефинира здравјето како „состојба на физичка, ментална и социјална благосостојба без да биде ограничена на отсуство на болест или слабост“. Со други зборови, да се биде здрав значи да научите да го продолжувате животот со какво било страдање што ви е дадено, за да не претставува, во одреден момент, пречка за водење нормален живот. Да се биде здрав значи да се претвори болеста во лекција за грижа, ресурс за регенерација, само -убие и не подлабоко продлабочување на болката.

Секоја личност реагира различно на истата болест, во зависност од системот на лични убедувања, често прашувајќи: „зошто јас?“, „Зошто сега?“, „Не е правилно, зошто да го издржам ова?“ или земање на болеста како покајание - "судбината ме казнува за моите грешки, не заслужувам да бидам здрав".

Надвор од овие тврдења, од моето искуство како психолог, верувам дека зад секоја болест стои приказна за неискажлива loveубов кон другиот и занемарување на сопствената личност. Можеби се жртвуваме или за нашите родители, за нашиот животен партнер, децата, пријателите или бабите и дедовците, или за нашата кариера или можеби сме се откажале од своите соништа, идеал. Секоја болест може да скрие приказна за жртва од loveубов или верување („Заземам друга работа за да бидам подобра подоцна“, „Подобро да инвестирам во моето дете и да се ставам настрана, за кога ќе порасне големо"). За да живееме здрав живот и да се соочуваме со секојдневните предизвици, мора да се грижиме и за нашето здравје и за внатрешната благосостојба.

Болеста, иако е приказна за loveубовта и жртвата, може да биде и знак на сопствениот живот кој сè уште не е живеен. Зад секоја наклонетост, тие се подготвени да експлодираат неискажани зборови - оние зборови што ги вознемирија, за возврат ги повредија нивните најблиски. И, како што знаеме каква е раната, ние ја потиснуваме бесконечно, сè додека не заборавиме на неа. Заборавајќи ги, сите овие фрустрации полека се претвораат во болест и горчина.

На кој начин болеста се враќа кај нас?

Како прво, болеста нè предупредува дека ги надминавме границите, дека некаде беше премногу, дека застранивме од патот на нормалноста, од таа природна состојба на благосостојба. Честопати, болеста е алармен сигнал кој ни покажува дека сме спиеле премалку, дека сме јаделе премногу или недоволно, дека не сме се грижеле доволно за работите што ни носат радост. дека, на крајот, се погледнавме себеси.

Затоа, на некој начин, болеста нè принудува да се вратиме на самите себе, на старите, од моментот кога почнавме да забораваме кои сме. И оттаму започнува ново патување, патување во кое ги отвараме нашите срца, ги оставаме скриените емоции да излезат на површина и слободно зборуваат, разјаснуваме работи, правиме ред, го враќаме она што веќе не ни припаѓа, ги отвораме портите на мудроста да примиме лекција и, побогато, продолжуваме понатаму.

Начини на опоравување, од психолошка перспектива

Се охрабрува терапија насочена кон емоциите и можностите за истовар на мислите и емоциите потиснати со текот на годините со цел да ги лекуваме мислите што ги имаме за нашето страдање, дури и ако тоа не доведе до физичко заздравување.

По некое време, неопходно е да се пристапи на болеста од духовна перспектива:

Која е лекцијата за мене што треба да ја научам од моето страдање?
Што би требало да разберам и да го сменам во мојот став кон животот, кон моето тело?
Јас се идентификувам со потребите на другите, како дозволувам животот да тече покрај мене?
Кои навистина важни работи во животот ги провлеков низ прстите?

Одговорите на овие прашања нè водат кон себе секој пат, во подлабоки и подлабоки области на нашата душа, откривајќи ја нашата вистинска природа. Целиот овој процес на повторно откривање доведува до нови можности за регенерација и заздравување.

Успешна терапија во такви случаи се јавува кога ниту психологот, ниту пациентот не ја наметнуваат состојбата на заздравување. Терапијата се состои од тимска работа за истражување начини на лекување на сите наши мисли за тоа што ни се случува на прво место. Постојат длабоки страдања кои, на свој начин, никогаш не исчезнуваат од нашите срца, како што е загуба на дете или многу драга и блиска личност, но можеме да ги смениме избрзаните верувања родени од болката и гневот што ги доживуваат во жештините. Со ова, добиваме поголемо ослободување.

Повеќето од нас се соочуваат со овие прашања, но заедно можеме да го најдеме најдобриот начин за нивно решавање, особено на групните состаноци на кои секој може да го сподели своето искуство и да го искористи тоа во ново светло, со поддршка на другите. од групата, за да се добие состојба на благосостојба до која сите копнееме.

Група за поддршка, предводена од психологот Луминита Панаит

За да им помогнеме на страдалните луѓе, организираме месечна група за поддршка, само во сабота, од 9,30 до 19,30 часот. Средбите ги одржува психологот Луминита Панаит и вклучуваат пауза за ручек.

Пријавувањата се вршат на рецепција во поликлиниките Регина Марија во Букурешт или на бр.221/92268, секој ден. Учеството на состаноците на групата за поддршка вклучува исплата на надоместок од 170 RON/лице.