Правилна исхрана за бебиња - Треба да го знаете тоа сега списание
Правилната исхрана за бебињата не станува важно прашање сè додека не се родат. Дури и за време на бременоста, ние мајките обрнуваме внимание на тоа што, во каков квалитет и колку јадеме. Бидејќи исхраната е толку важно прашање за толку мал, растечки организам. Правилната исхрана кај бебињата осигурува дека ги добиваат сите неопходни хранливи материи потребни за одгледување. Неправилната диета, од друга страна, може да доведе до одложувања во развојот или, во екстремни случаи, дури и до смрт на доенчето.
Затоа, размислував како би сакал да го нахранам нашиот син (кој сега има 15 месеци) што е можно порано.
Исхрана за новороденчиња - 6 месеци мајчино млеко
Мајчино млеко
СЗО (Светска здравствена организација) препорачува целосно доење на новороденче за 6 месеци, т.е. хранење исклучиво со мајчино млеко. Исто така, се препорачува да се продолжи со доење до крајот на втората година од животот. Човечкото мајчино млеко е и ќе остане најдобрата храна за бебињата. Состојките се прилагодени токму на потребите на детето во нивната соодветна возраст, тие секогаш се прилагодуваат на потребите, свежи се и достапни во секое време. Покрај тоа, важните антитела за заштита на бебето се пренесуваат преку млекото.
Затоа, целосно го доев нашиот син во првите шест месеци од неговиот живот и пошироко до денес. Додека тој е добар јаде во одредени фази, тој одбива да јаде цврста храна скоро целосно кога е болен или минува низ развој. Тогаш за мене е утешно да знам дека моето мајчино млеко сè уште може да го храни соодветно. Понекогаш содржи дури и повеќе калории отколку „вистинската“ храна.
Хранење со шишиња
Но, светот не завршува ниту за бебиња кои не можат да се дојат. За среќа, за овој случај сега има многу сварливо млеко за замена што не му штети на детето и имитира многу аспекти на мајчиното млеко. Детската храна направена од млеко во прав е соодветна и како исхрана за бебињата. Но, тука треба да се разгледаат неколку работи, па затоа ставивме сè што треба да знаете овде.
Алтернативни методи на хранење
Доколку мајката не може или не сака да дои целосно, има и други начини на исхрана на замена храна покрај шишето: хранење со шолја, метод на прсти и сет за доење.
Исхрана за новороденчиња - комплементарна храна по 6 месеци
Диета со каша
Пире од храна сè уште е најпопуларниот начин да ги навикнете бебињата на тврда храна. Обично се препорачува да се започне со неколку лажички каша морков или пашканат и потоа полека да се зголемува дневната количина.
Бебе предводено одвикнување
Одвикнувањето од бебе може да се користи и како исхрана за доенчиња. Се повеќе родители одлучуваат да му дозволат на детето да одлучи што и колку сака да јаде наместо традиционалната масовна храна.
Првично се определивме за варијантата BLW бидејќи сметавме дека предностите се многу убедливи. Сепак, по неколку недели, се префрливме на еден вид мешавина: На малото скоро секогаш му се служи нешто што може да го јаде со рацете. Во исто време, сепак, му помагам да јаде со лажица и вилушка и понекогаш веќе имаше купен пијалок. Всушност, му беше тешко самиот да јаде доволно. Бидејќи, откако научил да ползи и да оди, тој ретко одвојувал многу време да јаде или пие на градите. Открив дека тој е многу посреќен преку ден кога го „хранам“, а исто така и поретко се будам навечер.
Што ми треба за да започнам комплементарна храна?
Списокот е релативно краток: А. соодветен стол исплатува. Пред бебето да седне, можете да го направите тоа во А. Бебе скокач храна. Исто така е биб важно. Имаме неколку библиотеки со ракави дома, така што и ракавите на облеката се заштитени. Многу родители сакаат и посебни Бебешки лажички, чинии и чаши. Ги имаме и дома, но во основа малиот можеше да јаде и од нормални јадења и со мала лажица или вилушка.
Исхрана за новороденчиња - каква храна?
Правилна исхрана за доенчиња: тоа се појавува на маса
Во основа, како дете подоцна, доенчето треба да јаде свежа и избалансирана храна. Затоа, на трпезата треба да има многу свежо овошје и зеленчук, производи од цели зрна, но исто така и сирење, јајца и млеко. Чувството на вкус кај детето се развива во првите две години од животот. Колку поразновидно и поздраво јаде во ова време, толку повеќе оваа диета ќе остане закотвена во понатамошниот живот.
Хранење бебе веган или вегетаријанец?
Родителите кои избираат да јадат вегетаријанска или веганска диета поради убедување, честопати се соочуваат со тешка одлука: Никој не сака да задржува важни хранливи состојки од своето дете, од друга страна сакате да ги јадете здраво и според нивните убедувања. Меѓутоа, ако сте добро информирани, можете да го нахраните вашето бебе соодветно без производи од животинско потекло.
Додатоци на храна и таблети за моето бебе?
Постојат различни мислења на темата витамин Д и флуор во првата година на бебињата. Ако сакате да се откажете од администрација на витамин Д, дефинитивно треба да се осигурате дека бебето добива што е можно повеќе сончева светлина. На пример, ние само витално Д го дававме спорадично и инаку го земавме 1-2 часа на ден на дневна светлина. Како и да е, јас сум повеќе од скептичен во однос на флуорот.
Инаку, додатоците во исхраната се дозираат за возрасни и, со правилна исхрана, не се неопходни за бебињата. Затоа, никогаш не треба да се даваат овие на бебе без да се консултира лекар.
Опасности и стапици кога станува збор за комплементарна храна
(Lifeивот) опасна храна
Душо и Јаворов сируп содржат бактерии со кои организмот на детето сè уште не може да се справи. Во првата година од животот, оваа храна треба строго да се чува подалеку од бебињата.
ореви Во најдобар случај, децата треба да јадат во целост само кога можат да напишат „ореви“. Пред тоа, постои преголем ризик да се задушат. Но, бидејќи јаткастите плодови содржат здрави масла и елементи во трагови, тие лесно можат да се интегрираат во храната во земјата или како намаз (без шеќер!).
Сурови производи како што се сурово јајце, сурово месо и сурова риба воопшто не се препорачуваат!
Сол: Бебињата и малите деца секогаш треба да јадат што е можно помалку сол, бидејќи бубрезите сè уште не можат да се справат со толку сол.
шеќер е крајно нездраво не само за бебињата и затоа треба да биде на маса само во исклучителни случаи барем во првите, подобро во првите две години.
Алкохол, кофеин и адитиви и засладувач се апсолутно табу.
Моето бебе има реакции на гасови или кожа
Секој што често забележува осип на пелена или многу сува кожа кај своето бебе, треба да обрне внимание на тоа дали детето реагира на одредена храна. Обично помага привремено да се изостават овие и повторно да се воведат во подоцнежен момент во времето.
Што и колку треба да пие моето бебе?
Ако го доите вашето бебе по желба, не мора да се грижите за рамнотежата на течностите. Дури и во топлите денови, мајчиното млеко е најдобриот гас за жед. Од друга страна, на децата и новороденчињата кои се хранат со шишиња и се одвикнуваат од возобновување, треба дополнителна течност. Најдобри опции за ова се вода и незасладени чаеви. Сите важни информации за темата можете да ги најдете овде.