Болести на кожата со ниски карбони и акни - Кетогено - Нискокарбонски форум - Здрава слабеење, здрава храна
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
чекање
само што го најдов овој текст
Нова студија - диетата има влијание врз акните?
Објавено од chris на 10.09.2003 08:09:40:
Лебот, колачи, чипс и друга типична храна од нашата западна култура не би требало да бидат особено корисни за кожата и да промовираат акни. Болест која главно ги погодува тинејџерите и понекогаш предизвикува високи нивоа на страдање.
Сепак, овие нови откритија се косат со сегашната доктрина дека диетата не треба да има никакво влијание врз развојот на акните. Д-р Лорен Кордејн и нејзините колеги од Државниот универзитет во Колорадо во Форт Колинс, сепак, дошле до спротивниот заклучок засновано врз нивното истражување на две групи на население, кои не биле засегнати од западната култура - Китаваните во Папуа Нова Гвинеја и ловците-ловци на Парагвај.
Овошјето, зеленчукот и рибата тешко им даваат шанса на акните
Американските научници известуваат во декемвриското издание на „Архив за дерматологија“ дека меѓу 1.200 Китаванци - 300 од нив на возраст меѓу 15 и 25 години - не е пронајден ниту еден случај на акни. Китаваните се хранат првенствено со овошје, риба, клубени и кокос. Graитарките и белиот шеќер ретко се наоѓаат на менито на островјаните.
Истражувачите исто така не откриле случаи на акни во болката во 115 - 15 од нив на возраст од 15 до 25 години. Диетата на овој народ-ловџија се состои главно од корен зеленчук, како што е касава, како и кикирики, пченка, ориз и дивеч. Западната храна како тестенини, шеќер и леб сочинуваат само околу осум проценти од нивната исхрана. Претходните студии покажаа дека акните ретко или воопшто не се појавуваат кај популацијата на неиндустријализираните земји. Сепак, ова се промени со усвојувањето на сè позападниот начин на живот.
Високи гликемиски јаглехидрати како виновници
Според студиите во западните култури, преваленцата на заболување на кожата кај младите може да се претпостави дека е од 79 до 95 проценти. Кај дванаесет проценти од жените и три проценти од мажите, акните продолжуваат дури и во средната возраст. Генетските фактори играат улога, според Кордејн и неговите колеги, но е забележана поголема стапка на акни кај островјаните од пацифичкиот регион и јужноамериканските Индијанци кои веќе следат западен начин на живот.
Затоа, научниците го свртеа вниманието кон разликите во животната средина кои можат да придонесат за развој на акни. „Најверојатниот фактор на животната средина што ја активира хормоналната каскада што доведува до појава на акни е диетата“, изјави Кордејн за Ројтерс здравство. Високи гликемиски јаглехидрати предизвикуваат токму оние хормонални промени кои се поврзани со акни. Овие јаглехидрати го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, а со тоа и производството на инсулин. Овој процес, исто така, влијае на другите хормони, што пак доведува до зголемено производство на маснотии во кожата и запушени пори или дозволуваат бактерии да цветаат, што придонесува за развој на акни.
Храната со висока гликемија вклучува производи од житни култури, широк спектар на леб и печива како што се колачи, крекери и чипс и слатки. Исхраната која се базира на нискогликемични јаглехидрати, односно богата со овошје и зеленчук, може да биде нов пристап во лекувањето на акните, сугерира Кордејн.
Бидејќи има некои луѓе овде кои имаат диета со малку јаглени хидрати, сакав да прашам дали вашата кожа е видливо подобрена.
Особено ме интересираат луѓе кои претходно страдале од акни или кои сè уште го прават тоа.