Боли зборови за да се заштитите од хафаво
Реченица, стрела, директно во срцето.
Дали знаете такви штетни зборови? Дали некој друг ве удрил правилно со неговите зборови?
Да? Утеши се! Вие не сте сами со тоа.
Со оваа статија сакам да ви покажам како можете целосно да го игнорирате мислењето на другите.
Вие не мислите така?
Секако дека е можно. Верувај ми! Со правилни вежби и правилен начин на размислување, можете лесно да го направите тоа.
По овој напис ќе се насмевнете во лицето на другиот со силна самодоверба и ќе бидете благодарни за нивните предрасуди.
Оваа статија ви покажува како
- веќе не ги сфаќате работите лично
- се заштитувате од навредливи зборови
- можете да изградите здрава самодоверба
- ги надминувате емоционалните повреди од вашето минато
- развивате lovingубовна врска со себе.
Тоа звучи како многу работа. Е. Но, тоа е достоен за тоа ќе видите!
Сепак, пред да започнеме, би сакал да ви кажам една убава приказна. Се надевам дека сакаш приказни. Значи
Што би рекол Буда за тоа
Еден ден Буда талкал наоколу со своите ученици. По некое време тие дојдоа во една прекрасна градина. Буда беше воодушевен од убавината на ова место.
Тој ги водеше своите почетници во градината и рече: „Ова е вистинското место денес. Тука би сакал да го споделам учењето со вас “.
Значи, мајстори и студенти се сместија на ова волшебно место. Одеднаш сопственикот на градината дојде и ја виде толпата.
Човекот се налутил, притрчал кон господарот и му викнал: „Што мислиш да влезеш во мојата градина без дозвола? Јас не толерирам скитници и скитници во мојата прекрасна градина. Излезете од вашите идиоти! “
Буда со inglyубов и нежно му се насмевна на човекот и одговори: „Ви благодарам брат ми за поканата. Но, веќе не ми треба ова учење! “
Тогаш господарот и ученикот станаа и продолжија понатаму.
Како Буда успеа да остане толку кул?
Тој беше просветлен, мислиш?
Да веќе! Но, не може ли да имаме и малку од ова просветлување? Само малку? Така што зборовите на другите луѓе не можат повеќе да не повредуваат!
Мислам дека работи. Не! Не мислам само дека е можно. Јас дури и знам дека работи без просветлување! Најдов начин да пуштам туѓи штетни зборови рикоше.
Во оваа статија ќе ви покажам, како оди!
Но, јас ве предупредувам! Решението е малку незгодно! Не е толерантно за секого.
Патот што ви го покажувам овде е достапен само за луѓето кои сериозно сакаат да ја напуштат долината на мизеријата на бедните жртви! 😉
Дали си спремен? Потоа закопчајте се. Отворете пуканки, испијте уште една голтка од кола. Затоа што е време за ... акција ....
Оставете го проблемот со другиот
Ако имате проблем со мене, тогаш утешете се! Нема да ти го одземам. Го оставам со тебе. Бидејќи на крајот на краиштата, тоа е ваш проблем!
Авторот е непознат
"Ти си глупав". Ух! Тоа боли. Точно во срцето, прободен со нож. Но, држете се. Кој е глуп овде?
Запомнете: оној што вели глупав е глуп прво! Форест Гамп не беше воопшто глупав. Тој беше во право! 😉
Утеши се Бидејќи реченицата: „Ти си глупав“ прво мора да помине низ нервните тракти на лицето кое исто така го кажува тоа. Како прво, авторот мора да има глупост во себе. Глупавоста мора прво да помине низ неговиот мозок пред да му излезе од уста.
Замислете само дека има некој што никогаш во животот не слушнал дека луѓето можат да бидат глупави. Овој збор едноставно не се појавува во неговиот ум. Тогаш, оваа личност не може да ве нарече глупава. Затоа што тој дури и не знае што всушност значи овој збор!
Зборовите не можат да ве повредат. Освен ако не го дозволите тоа. Не им давајте на зборовите на друга личност моќ да ве повреди.
Ова не води до ништо!
Имам брз емотивен лепенка за вас за овие ситуации! Следниот пат, размислете за следново:
„Секој има своја идеја за тоа како треба да работи животот. И, ако начинот на кој сум, како изгледам или колку сум висок не се вклопува во идејата за вас, тогаш ова е вашето пиво. Не мој. "
Во ред? Тогаш, да размислиме понатаму.
Вистината зад она што другите мислат за тебе
Ние се држиме до „глупавиот“ тропалка поговорка:
Во одреден момент од животот веројатно и самиот бил наречен „глупав“. Можеби од неговиот татко, неговата мајка или неговата учителка. Тие беа негови учители и го научија на значењето на зборот.
Но, работата е во тоа што тој најверојатно бил погоден длабоко во себе од погрдни зборови. Тој им даде моќ над себе. Затоа што тој едноставно не знаеше ништо подобро. Неговата душа не можеше да се справи со оваа болка.
Тој бил тешко повреден. Болеста е проследена со болест. Тоа е очигледно? Или не?
Значи, прашањето е ментална или физичка болест. Подобро е да им ја препуштиме оваа дефиниција на лекарите. Бидејќи на крајот на краиштата, тие го проучуваа.
Со вас, сепак, е поинаку. Сега знаете дека зборовите веќе не можат да ве повредат. Освен ако не го дозволите тоа.
Кога некој е повреден, тој не е во нивна целосна моќ. Тоа е како повредено животно. Ако ова животно е рането, тоа е исплашено. Theивотното бара заштита.
Луѓето кои се во мир со себе не ги повредуваат другите!
Болните зборови понекогаш можат да бидат како отровна стрела.
Сега ќе ти кажам уште една вистина:
Она што другите мислат за вас, тие навистина мислат за себе!
Нема никаква врска со тебе.
Болните зборови предизвикуваат болка на секој што ќе ги изговори. Си дава камшик на душата! Но, луѓето не се свесни за тоа.
Другиот има проблем со тоа. Не ти. Не го прави тоа твој проблем!
Значи! Тоа беше зборот за недела now Сега ќе престанам да проповедам, ветувам!
Но, ако сепак боли, направете го следново:
Само сврти го!
Овој мал трик го научив од Бајрон Кети и „Делото“. Бајрон создаде генијален систем на прашања за да ја насочи погрешно насочената енергија назад во вистинската насока.
„Ти си глуп!“ Ние остануваме на оваа реченица.
Сега знаете дека само вие можете да се повредите? Одлично!
Но, сè уште има нешто што ве повреди со оваа изјава.
Па што правиме Се согласувам. Ние само ќе го свртиме.
Реченицата: „Ти си глуп“ станува реченица: „Не си глуп“ или „интелигентен си“
Зошто си интелигентен?
Што направивте во вашиот живот што беше прилично интелигентно?
Така, ги будите вашите позитивни ресурси и не се грижите за болните зборови.
Значи, гледате, има многу добри причини да го користите туѓото мислење позитивно за вас.
Што мислите за тоа?
Сега станува малку незгодно. Tryе се обидам многу внимателно да го опишам следниот чекор. Затоа што тука често може да се појават недоразбирања. И тоа би било срамота.
Кога навистина го сфатите следниот чекор, постои единствена можност да го откриете вашето вистинско внатрешно јас. Тогаш се приближувате многу до просветлувањето.
Дали сте подготвени за ова Мислам, дали сте навистина подготвени да ја запознаете темната страна на вашата душа?
Ако не, тогаш тоа е сосема во ред.
Прескокнете го ова поглавје и продолжете да читате подолу. Но, ако кажете „да“ одвнатре, ако навистина сакате да дознаете повеќе за себе, тогаш прочитајте.
Луѓето кои секогаш размислуваат за тоа што мислат другите за нив, би биле многу изненадени да знаат колку малку мислат другите за нив. (Бертранд Расел)
Може ли да ти поставам прашање?
Што мислите за другите?
Дали некогаш сте навредиле друга личност во нивно отсуство или присуство? Да? Дали некогаш сте биле оној кој трубал навредливи зборови? Да?
Добредојде Ние сме во истиот брод!
Мислам дека тоа е само во природата на нас луѓето. Понекогаш ги караме другите! Така е.
Целата поента е дека треба да ги препознаеме нашите грешки и да учиме од нив. И за тоа станува збор.
Бидејќи она што го мислите или зборувате за другите, вие навистина мислите за себе. Тоа е твоето пиво. Не некој друг! Ако сте искрени со себе, ќе видите дека овие мисли прават да се чувствувате многу силно. Значи тоа е твојата тема!
Се сеќавате на Бајрон од „Работата“?
Дали сега сфаќате дека тоа е всушност ваш проблем?
Другиот само ти го рефлектира. Тој ќе ви помогне да ја препознаете вашата лоша страна. Би сакал да ви го покажам ова со пример:
Ако мислите: "Па, таа треба да оди на диета!"
Тогаш тоа не е твој проблем. Но твоето. Свртете ја реченицата:
„Треба да одам на диета!
Дали има смисла? Дали оваа реченица се чувствува како што треба? Знам дека е непријатно. Но, јас ве предупредив порано!
Thisе можете да научите многу за себе со овој метод. Тоа ви помага да ја откриете својата лоша страна.
Ух! Ќе имавме. Се надевам дека не повреди премногу. Затоа што знам дека овој метод е малку незгоден. Но, сакам да ви помогнам во тоа. Помогнете за да бидете уште
- послободен,
- посреќни и
- повеќе исполнети
И сега ќе застанам сега.
Зајакнете ја вашата самодоверба
Дали навистина вредите многу?
Покажи ми друга личност која е исто како тебе
- мисли,
- чувствува и
- дејствува.
Нема да најдете никој меѓу 7 милијарди луѓе на земјата.
Единствената личност што може да влијае на вашата внатрешна сила е повторно вие самите. Извинете! Животот е тежок! Но, на крајот на краиштата, тоа е вашата самодоверба. Но, тоа веќе го имавме.
Дали навистина знаете дека сте единствени? Јас сум сериозен. Креативната моќ значеше токму вас.
Така, можеби ќе разберете зошто туѓите мислења немаат никаква врска со вас. Ова се индивидуални ставови на сосема друга единствена личност (за себе).
3 моќни вежби за зајакнување на самодовербата
Но, како можам да ја зајакнам мојата самодоверба?
Добро е што прашуваш. Сега полека стигнуваме до најважните работи.
1. Збогувајте се со негативните мисли
За оваа вежба ќе користите тенок дел од конец долг приближно 30 см. Носете ја оваа низа во вашиот џеб. Секој пат кога ќе се фатите како го правите тоа,
- дека се злоупотребувате себеси,
- размислете негативно за вас или
- okeиркаат други луѓе,
врзете јазол во низата. Потоа навечер ги броите јазлите и го запишувате овој број. Потоа го отсекувате секој јазол со ножици и се збогувате од него. Оваа вежба ја правите 30 дена. Findе откриете дека негативните мисли стануваат сè помалку.
2. Биди симпатичен кон себе си
На самодовербата честопати влијаат и повредите во минатото. Ако претрпевте такви навреди, погрижете се за тоа. Почнете да им простувате на другите и на себе и повлечете линија.
Оставете го овој ѓубре од вашето минато зад вас. Само непотребно ве оптеретува. Фокусирајте го своето внимание на овде и сега. Тоа има многу повеќе смисла.
Комплиментирајте се. Биди симпатичен кон себе си.
Кога последен пат се заветуваше Што? Не знаете повеќе ДОБРО. потоа започнете веднаш.
3. Насмевка ти се во огледало
Насмејте се себеси. Од искуство знам дека оваа вежба е исклучително тешка за повеќето луѓе. Се чувствував навистина глупаво кога го започнав ова. Денес стана прашање на нормално. Секогаш кога ќе видам огледало, си давам пријателска насмевка.
Започнете да го правите тоа првото нешто наутро. По будењето, одите во тоалет, се гледате во огледало и се насмевнувате во огледало.
Ве молам, напишете ми ги вашите искуства со оваа вежба.
Не чекајте другите да ви се насмевнат. Но, насмевнете се себеси, а потоа им се насмевнувајте и на другите
Заклучок
Владеењето на сопствените мисли и чувства е кралски пат во будизмот. Кога ќе ја видите вистината зад чувствата, нема повеќе повреди на зборови. Тогаш никој друг освен себе не може да ве повреди со зборови.
Затоа што тајната е: Зборовите имаат само моќ над вас што им ги давате.
Зборовите од некој друг може да стимулираат тема во вас. Тема што ве засега. Нешто што ви прави проблеми. Заблагодарете се на другата личност за шансата што ја добивте. Не судете на другата личност кога ве злоупотребува. Свртете го показалецот и насочете го кон вас.
Потоа запрашајте се: Што можам да научам од целата приказна? Зошто толку болат туѓи зборови?
Знам дека не е секогаш лесно. Но, тоа е добар начин да ги совладате своите чувства и вашата судбина. Само сите да гледаат навнатре, тогаш би имале помалку злоупотреби, помалку завист, помалку гнев, помалку насилство и помалку војна на оваа прекрасна земја.
Ви посакувам многу сила и најдобро и запомнете:
Ти си одличен!
Автор:
Кристијан Гремсл е тренер, психолошки консултант, автор и блогер. На неговиот блог lebereich.com. им помага на своите читатели да водат слободен, среќен и исполнет живот. Набавете ја неговата бесплатна е-книга тука: 30-те најдобри вежби за поголема самодоверба
Сега можете да ги добивате најпопуларните и ажурирани објави секој месец со едноставно зачленување во нашиот билтен.