Болка во грбот
Секој мускул во телото има своја функција и е подложен на одредени форми на преоптоварување, како што се истегнување или оштетување. Еден од најчестите и непријатни мускулни проблеми е болката во грбот. На пример, во Соединетите држави, околу 65 милиони луѓе пријавиле болки во грбот, рангирајќи се на второто место по медицински посети.
'Рбетот е серпентина структура составена од мали коски наречени пршлени. Помеѓу секои два пршлени има интерстицијален диск како тампон. Ако притисокот е премногу висок, дискот излегува и се јавува хернија на дискот. Ако ова се случи во близина на 'рбетниот нерв, станува воспалено и честопати болка во екстремитетите, рацете или нозете.
Во задниот дел, најчестите болки се наоѓаат во напнатите мускули во долниот дел на грбот или оние лоцирани околу оваа област. Мускулите во долниот дел на грбот имаат функција слична на функцијата на коленото - тие поддржуваат голем дел од телесната тежина. Најекспонирани луѓе се оние кои седат подолго време стоејќи или на стол, оние кои се седечки или имаат лоша физичка состојба или оние кои вршат тешка физичка работа.
За разлика од коските и зглобовите, мускулите на грбот се поранливи на возраст од 30 до 35 години, без оглед на полот. Се проценува дека четири од пет лица во одреден момент страдаат од болки во грбот. Болката може да зрачи на рацете, нозете и може да вклучува други симптоми како што се слабост, вкочанетост или убод.
Постојат два вида на болка во грбот: акутна и хронична. Акутната болка се појавува одеднаш и интензивно. Обично се појавува по извршување на активност што не требаше да се изврши или со изведување на погрешен начин - истегнување, извртување или кинење на мускулите на грбот, неправилна положба за време на спиењето и на слабината на столот или мускулите. Може да биде исклучително силно неколку дена.
Хроничната болка е дел од секојдневниот живот на пациентите со спондилоза, карцином, гинеколошки проблеми, ревматизам, стомачни заболувања итн.
За среќа, 95% од случаите со болка во грбот може да се третираат без операција. Покрај тоа, тие можат да бидат спречени со вежби кои се фокусираат на мускулите на стомакот и карлицата, две други исклучително важни области за поддршка на телесната тежина.