Болка во грлото на матката спондилоза
Објавено на 13-06-2017 година
Болка во цервикална спондилоза - што можеме да направиме дома ?
Тој нè советува Д-р Јорговеану Василија, специјалист по ревматологија, компетентен ултразвучен локомоторен систем, во клиниката „Арк де Триумф“
Една од најчестите причини за младите пациенти да посетуваат ревматолог е болка во цервикалниот регион.
Неколку едноставни методи придружени со неколкудневен одмор обично се доволни за ослободување на болната напнатост на цервикалниот 'рбет. Ако имате сложена состојба или постојана болка, контактирајте го вашиот ревматолог за понатамошен совет.
Корекција на држењето на телото
Вкочанетост и болка најчесто се предизвикани од неправилно држење на телото во канцеларијата и долго седење во иста позиција. Мек душек, перница која е или премногу мека или премногу тврда може да ги нагласи симптомите. За време на спиењето, главата треба да се држи на исто ниво со остатокот од телото во неутрална положба.
Кога седите, колковите и колената треба да бидат поставени под прав агол. Столот треба да има висок грб што го поддржува лумбалниот 'рбет. Ако работната маса е поставена премногу ниско, главата ќе биде свиткана напред и ќе се појави болка во мускулите.
Достапни опции:
* Едноставни антилагици, како што е парацетамол, можат да бидат корисни. Се претпочита да се администрираат пред болката да стане силна, но не се препорачува да се администрира почесто од 1cp на 4 часа.
* НСАИЛ кои се користат за краток период на третман (5-10 дена) може да бидат корисни со минимален ризик. Ако нема подобрување по неколку дена, веројатно нема да бидат ефективни. Мастите кои содржат нестероидни антиинфламаторни лекови може да се користат за масажа на болни области.
Период на одмор може да биде корисен првично, но за да се спречи мускулна слабост и вкочанетост на движењето, се препорачува да се имобилизира само на краток рок. Колку што е можно, треба да се изведат вежби за истегнување и тонирање, како што се пливање, пилатес или јога. Се изведуваат постојано, тие ќе ги тонираат мускулите на вратот и ќе ја зголемат подвижноста.
Нанесувањето на топли облоги (топлински пакет, чаша исполнета со топла вода) може да го ослободи чувството на напнатост. Не ставајте топлина директно за да избегнете изгореници или иритација на кожата. Може да ставите и ладни облоги за мускулни контракции (на пример, замрзната вреќа грашок завиткана во крпа).
Се препорачува масажа во цервикалниот регион, особено во комбинација со масти со антиинфламаторни супстанции.
Д-р Јорговеану Василија, специјалист по ревматологија, нуди консултации и врши ултразвук на локомоторен удар во клиниката „Арк де Триумф“.
Може да закажете состаноци во Клиника лак де Триумфа, Адреса: Ул. Клукерулуи бр.55 секта.1 Букурешт тел. софтвер: 031. 101. 30. 01/021 99 01