Дошас: Како функционира ајурведското учење за 3-те типови на тела во секојдневниот живот!
Ајурведата прави разлика помеѓу 3 различни типа на енергија: т.н. доши. Hereе ви кажеме тука како можете да го искористите ова знаење!
Ајурведата, „знаењето за животот“, е древна индиска наука која е тесно поврзана со јогата и традиционалната индиска медицина. Денес најчесто го знаеме терминот во врска со велнес третмани и козметички производи и Ајурведата всушност ги опфаќа сите области од животот што се поврзани со заздравување - од исхраната до нега на телото. 4-те елементи играат голема улога и во зависност од нивниот состав се создаваат 3-те доши. Овие, исто така, се јавуваат кај луѓе во различни степени и се изразени, на пример, во 3-те типа на тело.
Вата е принципот на воздух, кој има својства на ладно и суво. Видовите вати се претежно високи и слаби. Како и воздухот, Вата е непостојан принцип, кој кај луѓето може да се изрази во нестабилност и немир. Исто така, типовите вати имаат тенденција да размислуваат премногу бидејќи воздухот е поврзан и со умот. Со цел да се балансира Вата, Ајурведата советува да се јаде многу топла и лесно сварлива храна и да се користат висококвалитетни масла и креми. Сезонската храна е особено важна за видовите вати.
Пита
Пита е принцип на оган и се поврзува со добар дигестивен пожар кај луѓето, што исто така значи дека можете да јадете големи количини. Видовите Пита се претежно мускулести и силни и сакаат физички напор, било да е тоа во спорт или во форма на напорна работа. Пита се карактеризира со топлина и активност. Затоа е важно типовите Пита да не јадат премногу зачинета храна бидејќи тоа лесно може да доведе до вишок оган. Меѓутоа, бидејќи принципот Пита е многу силен и робустен, тука нема толку многу правила што треба да се почитуваат.
Кафа
Кафа ги поврзува елементите вода и земја и затоа се поврзува и со одредена инерција и тежина. Капите типови имаат стабилна фигура. Бидејќи Кафа е повеќе бавен принцип, таа исто така се изразува кај луѓето како смирена и рамнотежна. Капите типови се добри во организирање и имаат тенденција да претпочитаат бавно движење и спортување. Дигестивниот систем не е толку силен како кај типовите Пита, па затоа треба да внимавате да не консумирате премногу маснотии.
И покрај поделбата на 3 вида, важно е да се знае дека секој носи СИТЕ 3 доши и само го менува составот. Сепак, дистрибуцијата може да се промени и во текот на животот. Во Ајурведата е од суштинско значење секогаш да се внимава на рамнотежата, поради што третманот со Ајурведа, исто така, се обидува да ги балансира дошите со помош на разни методи (масажи, третмани со масла, исхрана и сл.).