Болка во шин - кои се причините

дефиниција

На Шин се наоѓа во потколеницата на човечкото суштество и ја носи својата тежина, како што е од една страна Колен зглоб а од друга страна натаму горниот глужд е вклучен.
Како резултат, сите активности на стоење и трчање ставаат стрес на потколеницата.

Болката во подот не е невообичаена и обично се јавува за време или по зголемено вежбање поради вежбање или продолжено одење.

Често пати тие се изразуваат како прободување или влечење болка.

Покрај симптомите на преоптоварување, постојат и воспалителни процеси како Воспаление на периостеумот или еден Тендонитис во предвид.

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

причини

Често пати, болката во пределот се јавува како резултат на a Преголема стимулација што може да се изрази во различни интензитети.

Обично, посериозни симптоми може да се избегнат ако пациентот дејствува разумно и го слуша своето тело.
Ова значи дека ако се појави болка, а Пауза треба да се вметне и потпорот не треба да биде силно натоварен сè додека болката не се смири.

Обука под болка ја влошува иритацијата и доведува до подолги времиња на закрепнување.

Во екстремни случаи, болката во пределот може да биде предизвикана и од а Синдром на оддел да се активира. Ова е сериозна состојба и му треба акутен третман.

Шин Бол - Надворешен

Болка Од надвор на тибијата влијае во многу случаи на предните мускули. Шин има еден особено изложена локација во потколеницата и лежи веднаш под кожата, без преку дебели и Мускули да бидат опфатени. Мускулите лежат на надворешната страна на подот и се повлекуваат од таму преку Зглоб на глуждот на задниот дел на стапалото и прстите. Овие мускули првенствено го влечат стапалото нагоре. Поголемиот дел од болката во оваа област доаѓа од оние мускули или тетиви кои произлегуваат од а преоптоварување или еден Неправилно вчитување може да се појави.

А. Болка во коската е од тоа да се разграничи. Ова е особено болно кога Модринки и Скршени коски. Ова исто така се должи на изложената позиција на коската и крајно чувствителен периостеум. Најтипични причини во прилог на лошо држење на телото и болка во мускулите се излекувани фрактури, Модринки и Точки на притисок од здруженија.

Можеби ќе ве интересира оваа тема: Грутка на пределот

Назначување со Др. Гамперт?

Би бил среќен да ве советувам!

кој сум јас?
Моето име е Д-р Никола Гамперт. Јас сум Специјалист по ортопедија и основач на Др- Гамперт.de и работи како ортопед Лумедис.
Различни телевизиски програми и печатени медиуми редовно известуваат за мојата работа. На телевизијата со хумани ресурси можете да ме гледате на секои 6 недели во живо на „Хало Хесен“.
Но, сега е доволно наведено;-)

Да се биде во Ортопедија За да можете успешно да се лекувате, потребно е темелно испитување, дијагностицирање и медицинска историја.
Особено во нашиот економски свет, има премалку време за темелно разбирање на сложените болести на ортопедија и со тоа да се иницира насочен третман.
Не сакам да се приклучам во редовите на „брзо влечење ножеви“.
Целта на секој третман е третман без операција.

Која терапија постигнува најдобри резултати на долг рок, може да се процени само откако ќе се погледнат сите информации (преглед, рентген, ултразвук, МНР и сл.).

Meе ме најдеш:

Лумедис - ортопедски хирурзи
Кајзерстрасе 14
60311 Франкфурт на Мајна

Можете да закажете состанок тука.
За жал, во моментов е можно само да закажете состанок со приватни здравствени осигурителни компании. Се надевам на твоето разбирање!
Можете да најдете повеќе информации за мене на Лумедис - ортопедски хирурзи.

Тест за болка во теле

Тие страдаат Болка во телето?
Одговор на ова 27 кратки прашања и да научат за причината и опциите за третман на болка во телето.
Кликнете тука за да одите директно на Тест за болка во теле

Тест за инфекција со коронавирус

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Болка во Шин - Синдром на внатрешен/Шин Сплинт

Болка во Внатре во кора се најчести на тоа Шин шини пронајден. Познато е и како "Шин шина" назначен. Болката е во најретките случаи селективно, но може да се оддалечи од Глуждот до коленото подигање. Времето на настанување е често после долготрајна спортска активност, на пример во Спорт на издржливост. Не е невообичаено да се појави болка симетрични на двете страни.

На разум бидејќи болката во пределот лежи во Мускулатура и Тетиви на приврзаност на соодветните мускули. На внатрешната страна на шинецот се наоѓа Мускули на теле, особено на "Солеус"и"Тибијалис постериорно„Мускул. А. погрешен товар и Напнатост оваа мускулна група води со текот на времето Иритација и Болка. Со долготрајна употреба, понекогаш може дури и да стане премногу Фрактури на исцрпеност на коскената коска. Ова е крајно болно и заздравува долго време.

Ако болката се јавува постојано за време на спортот и се чувствува трајно, активноста мора да се прекине и да им се даде време на мускулите да се релаксираат целосно да се опорави. Потоа А. Ортопед утврди ја причината со цел да се спречи идно неточно оптоварување. Ова може да се направи преку диети, промени во движењето, влошки во чевлите, истегнување на мускулите и други методи.

Прочитајте повеќе за темата тука: Шин шини

Болка во кора од воспаление на надкостница

Секоја коска во телото има кожа наречена Периостеум, што ја затвора коската. Таа служи на Исхрана и регенерација на коската и е во спротивност со ова чувствителни на болка.

Воспаление на надкостница, исто така наречено периоститис, може да резултира со а бактериска инфекција или после механичко преоптоварување се јавуваат.

Во шин често се јавува кај спортисти поради механичко преоптоварување и се манифестира во форма на цртање и горење на болки во пределот, честопати одвнатре и еден ограничена подвижност на погодената потколеница.
Понатаму можете прегрее и оток да се додаде.

Ако се појави периоститис, важно е да се олесни се додека не се смират симптомите.
Ладење и масти може да ги ублажи симптомите.

Така што воспалението може да заздрави повторно и да не стане хронично, а со тоа многу долготрајно и тешко да се лекува, од суштинско значење е тоа Не игнорирајќи ја болката и да не се продолжува со тренинг со воспален периостеум.

Во потешки случаи, индицирани се антиинфламаторни лекови против болки, кинезио лента и физиотерапија се уште столбови на терапијата.

Прочитајте повеќе на оваа тема подолу Воспаление на периостеумот.

Болка во шин од фрактура на стрес

Фрактура на замор или фрактура на замор на коската може да биде резултат на многу големи спортски оптоварувања, на пример кај спортисти со високи перформанси или како знак на Нестабилност на коската како и со остеопороза се случуваат.

Болката првично се јавува додека погодената нога е под оптоварување и постепено се зголемува, а исто така понекогаш се јавува и во мирување.

Честопати е тешко да се дијагностицира фрактура на замор затоа што е неминовна конвенционален рендген претежно непрепознатлив и само со еден МНР можат безбедно да бидат претставени.

По поставувањето на дијагнозата, ногата мора да биде малтер да бидат имобилизирани шест до осум недели.

Ако фрактурата настанала поради нестабилност на коските, мора да се разјаснат можните причини, така што можни основни болести може да се третира.

Прочитајте повеќе за темата тука: Фрактура на замор - треба да го знаете тоа!

Шин болка од тромбоза

Шин болката е еден од многуте симптоми што може да се доживеат акутна тромбоза на вените. На локација болката се нарекува „Лежи пред пределот“ назначени и се повлекува до бутот. Може да има и болка во Област на теле кои се јавуваат како а Грч или болка да се согледа. А. оток често се јавува како додаток. Отекувањето е особено лесно да се забележи кога ќе се спореди со другата нога.

Прочитајте повеќе за темата тука: Тромбоза во ногата

На а Тромбоза на вените на нозете станува збор за формирање на a Крвен тромб во внатрешноста на вената. Овие запали тогаш што Болка предизвикани. Постои висок ризик дека тромб решава, im Проток на крв во белите дробови уред и затрупал сад таму. Такви Белодробна емболија се опасни по живот и една честа последица на тромбоза во нозете.

Во зависност од локацијата, погодениот сад може да биде јасно видлив на Површина на кожата да бидат видливи. Често само кожата над неа ја менува бојата синкаво и црвеникаво. Областа станува потопла и може да се појават сензорни нарушувања. Ако има болка во пределот, тоа мора да биде Васкуларен проблем секогаш да се смета. Чекор дополнително Отежнато дишење и Болка во градите потребна е медицинска акција веднаш.

Тест за ризик од тромбоза

Дали во моментов имате еден тромбоза и колку е вашата индивидуа Ризик од тромбоза?
Одговор на ова 18 кратки прашања и дознајте повеќе за факторите на ризик, профилаксата и опциите за терапија.
Кликнете тука за да одите директно на Тест за ризик од тромбоза

Шин болка при џогирање

Особено под Џогирање Шин болката е честа појава. Тоа е причината Шин шини. Различни Повреди и Неточни товари се групирани под овој синдром. А. погрешна појава, погрешна обувка и неисправни секвенци на движење се само неколку од многуте причини за оваа иритација. Исцелување болката може да помине само преку Тивко и Не-оптоварување на ногата. Кога повторно започнувате џогирање, синдромот станува се случуваат повторно и повторно. Само еден Промена во низата на движења, идеално поддржано со анализа на неблагодарна работа и стручни совети долгорочно спречи болка.

Болка во главата на тибијата

Тибијалната глава седи на горниот дел на колкот веднаш под коленото. Болката во овој момент може да има неколку причини. На Шин или Тибијална глава самите можат да бидат засегнати. Дропки и Модринки се на главата на тибијата Нема реткост и крајно болно.

Еве еден Мускулна група на бутот. Оваа почетна точка е позната како „Pes anserinus“. Во иритација, воспаление или повреда од овие мускули станува збор за еден остра болка, што се повлекува под коленото кон главата на тибијата. Особено кај пензионерите, џогерите и луѓето со протези на коленото се почести Иритација на овие мускули надвор Болката е најголема на почетокот на трчањето и по станување.

Повреди и Воспаление во коленото може да се почувствува и како болка во главата на тибијата. Покрај типичното повреди на ортопедски лигаменти доаѓаат бурзитис и болести на Тетива на пателата со оглед на тоа под главата на тибијата започнува.

превенција

Со цел да се избегне болка во пределот на првото место поради преоптоварување или барем да не се повтори, треба да се набудуваат неколку работи.

Стил на трчање и обувки

Многу тркачи доживуваат болка во коска поради а Неправилно усогласување во стапалата имаат или овие додека трчате погрешно се тркалаат.

Честопати, глуждот премногу се смирува навнатре при трчање, овој феномен станува Прегласување наречен.

За да дознаете дали вашиот стил на трчање е неисправен, препорачливо е да имате а професионална анализа на неблагодарна работа блиски.
Видео записите на спортистот што трча по неблагодарна работа се прават од позади и од страна, а потоа се проценува слика по слика.

Малформации на нозете и Грешки во држењето на телото може да се следи и да се санира со алатки или обука.
Во зависност од вашите потреби, можете да изберете точни чевли за трчање, Спортски влошки или насочена обука за зајакнување.

Исто така е важно дека Амортизација на обувките е прилагодена на вашата сопствена телесна тежина, нивото на обука и површината.

Но, дури и со најдобриот материјал, тоа е од суштинско значење, телото доволни фази на регенерација да признае.
Особено почетниците треба да бидат сигурни дека не вршат премногу притисок врз нивните тела Предупредувачки сигнали како да се обрне внимание на болката.

Заклучок

Болката во шин е честа состојба кај спортистите кои учествуваат во спортови со висок интензитет.

Честопати, соодветна помош при помали поплаки Фази за одмор и Домашни лекови против симптомите.

Во случај на постојана болка, треба попрецизно да се бара причина и да се прошират терапијата и одморот.

Често пати некој може правилен стил на трчање и разумно однесување за обука помагаат да се спречи болката во коската.