Болки во зглобовите и цревни бактерии
Според неодамнешните студии, постои тесна врска помеѓу болки во зглобовите и цревни бактерии. Истражувачите тврдат дека цревна флора влијае на здравјето на целото тело. Дознајте повеќе за важните процеси што се случуваат во цревниот микробиом и неговото влијание врз појавата на ревматски заболувања.
Содржина:
Која е флората на цревата?
Цревна флора или цревен микробиом претставува целокупност на микроорганизми кои живеат во нашето црево, во совршена симбиоза со човечкото тело. Над 500 видови бактерии коегзистираат во цревната флора. Важно е да се има рамнотежа помеѓу добрите бактерии - наречени пробиотик и лоши бактерии - наречени патогени. Биланс значи дека пробиотиците контролираат патогени бактерии и работат заедно за здравјето на организмот.
Цревната флора игра клучна улога во варењето на храната, во имунолошката функција и одбраната од инфекции и алергии. Неодамна, научниците почнаа да демонстрираат дека урамнотежената цревна флора помага во спречување и лекување на болести кои се базираат на хронично системско воспаление: автоимуни заболувања, инфламаторно заболување на цревата, кардиоваскуларни заболувања, ревматска болест, Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, разни форми на рак.
Раѓањето и доењето ја формираат основата на здрав микробиом
Во текот на животот, цревниот микробиом го менува својот состав и е под влијание на мноштво фактори. При раѓање, цревниот тракт е стерилен, прогресивно е колонизиран од микроорганизми. Природното раѓање е прва инокулација на детето со пробиотички бактерии од видовите Лактобацили. Потоа, доењето го промовира силниот развој на Бифидобактерии. Ова објаснува зошто децата родени природно и доени имаат корист од силен имунолошки систем, се заштитени од инфекции, алергии, дигестивни нарушувања.
Наместо тоа, породувањето со царски рез и вештачкото хранење со млечна формула го стимулираат развојот на родовите Клостридиум, Бактериоиди, Стрептококус, кои го зголемуваат ризикот од развој на патогени процеси.
Цревен микробиом и имунитет
Над 70% од имунолошкиот капацитет на организмот се наоѓа во цревата. Ова е многу важно. Многу надворешни агенси влегуваат во телото преку устата и стигнуваат до цревата, од каде што се обидува да помине понатаму во телото. Затоа, природниот систем на одбрана на организмот е концентриран во цревата.
црево делува како бариера за надворешните агресивни фактори, преку 3 линии на одбрана: цревна флора, цревна лигавица и цревен имунолошки систем. Студиите откриле дека пробиотичките бактерии во цревната флора можат да го подобрат имунолошкиот одговор со поддршка на цревниот имунолошки систем.
Имунолошки систем тоа е под влијание на надворешни фактори како што се стресот, загадувањето, злоупотребата на лекови, микробите со кои доаѓаме во контакт, но особено од храната. Преработена, рафинирана храна со висока содржина на шеќер, бело брашно, хидрогенизирани масти, засладувачи, адитиви (Е-и) влијаат на цревната флора, што предизвикува не само проблеми со варењето, туку и ослабување на имунитетот.
Цревна дисбиоза, на потекло на ревматоиден артритис
Студија од 2013 година на д-р Хозе Шер, ревматолог од Универзитетот во Newујорк, открила дека цревните бактерии можат да бидат причина за ревматоиден артритис.
Ревматичен артритис е најчеста инфламаторна ревматска болест. Ова е исто така една од најчестите автоимуни болести. Во ревматоиден артритис, имунолошкиот систем ги напаѓа ткивата во зглобовите, предизвикувајќи воспаление и уништување на зглобовите, но може да влијае и на други внатрешни органи, особено на срцето, белите дробови и очите. Болеста се јавува претежно на активна возраст, помеѓу 30 и 50 години.
Студијата координирана од д-р Шер откри дека луѓето кои страдаат од ревматоиден артритис се склони на развој во количини на цревата над нормалната граница на бактерии од видот Prevotella copri.
Истражувачите откриле дека бактериите Copv Prevotella имаат способност да ги активираат имуните клетки во цревата кои предизвикуваат воспаление низ целото тело и особено во зглобовите.
Покрај тоа, високите концентрации на бакар Превотела доведуваат до значително намалување на добрите бактерии, вклучително и Bacteoides fragilis, кој го штити имунолошкиот систем.
Резултатите од оваа студија, заедно со слични, отвораат ветувачки нов пат во третманот на ревматоиден артритис. Пробиотиците и другите методи за балансирање на цревната флора можат да бидат вклучени во упатствата за третман не само за воспалителни ревматски заболувања, туку и за други автоимуни болести.
Овие студии се дел од обидот на научниците ширум светот да ја разберат и објаснат улогата што ја има цревниот микробиом во општата здравствена состојба.
Воспаление и здравјето на коските
Лекарите откриваат дека пациентите со воспалително заболување на дебелото црево често асоцираат заболување на коските: остеопенија, остеопороза и ризик од фрактури на коските. Причините можат да бидат:
- малапсорпција на калциум
- дефицитот на витамин Д. и витамин К.
- деминерализација на коските произведена од хроничен третман заснован на кортикостероиди
- системско воспаление поврзано со зголемено производство на цитокин
Воспалителни болести предизвикуваат a цревен синдром на пропустливост ('спукан црево"). Поточно, интестиналната бариера станува пропустлива, дозволувајќи им на токсините да влезат во крвотокот. Имунолошкиот систем ги препознава овие токсични соединенија во крвта и предизвикува претеран имунолошки одговор.
Така, се стимулираат рецепторите на вродениот имунолошки систем, тоа е почетна точка за автоимуни болести како што се ревматоиден артритис или мултиплекс склероза. Стимулацијата на вродените имунолошки клетки има и последици врз процесот на минерализација на коските.
Активирани од цревни бактерии, имуните клетки можат да мигрираат кон коските, каде директно влијаат на ремоделирање на коските преку RANKL, факторот што предизвикува остеокласти. Ова обезбедува нормална рамнотежа помеѓу ресорпција и формирање на коски. Но, нерамнотежата на цревната флора одекна и во процесот на формирање на коски, што доведе до намалување на густината на коските и фрактури.
Хранливи материи за силни коски
Цревната флора влијае на синтезата на хранливи материи важни за здравјето на коските. Потребно калциум, фосфор, магнезиум, витамин Д, витамин К., Ц витамин, Витамин Е и витамини Б. Цревната дисбиоза може значително да ја смени апсорпцијата на овие хранливи материи.
Веганска диета, корисна за пациенти со ревматоиден артритис
Некои од првите студии кои ја разгледуваа врската помеѓу обновување на флората на цревата и лекување на ревматоиден артритис користени вегански диети. Една студија објавена во британскиот журнал за ревматологија, 1998 година, откри значително подобрување на цревната флора кај пациенти со ревматоиден артритис кои се префрлиле на веганска диета. Сепак, треба да се забележи дека само половина од пациентите успеале да ја следат диетата до крајот на студијата.
Во друга контролирана студија (Американски журнал за клиничка исхрана, 1999), пациентите со ревматоиден артритис имале веганска диета за 3 и пол месеци, а потоа се префрли на лакто-вегетаријанска диета без јајца. Во споредба со контролната група која не ја променила диетата, почетната група покажала подобрувања во подвижноста на зглобовите и намалување на болката во зглобовите. Покрај тоа, тестовите на крвта покажаа намалување на маркерите на воспаление во крвта, како што се Ц-реактивни протеини и бројот на бели крвни клетки.