Болни додека патувате Гастроинтестиналните заболувања се најчести
Категорија: здравје
Секој што патува или е на одмор, понекогаш се разболува. Тоа е досадно, но статистички се случува со секој трет Германец. Според репрезентативното истражување на компанијата за здравствено осигурување ДАК, најчеста болест за време на патување за одмор во 2017 година била класичната настинка од 45 проценти (2016 година: 31 процент). На второ место е гастроинтестиналната инфекција со шест проценти во 2017 година и 13 проценти во претходната година.
Кога станува збор за земји надвор од Европа и особено за тропските региони, гастроинтестиналните заболувања како што се дијареја или запек се дури и на прво место. Според Светската здравствена организација, секој петти или двајца одморатели страдаат од дијареја кај патниците. Ризикот од развој е поголем од просекот во Африка, Азија или Латинска Америка - на пример во Мароко, Виетнам или Мексико.
Непријатни бактерии и стрес при патување како причина
Причината за ова се бактерии кои се непознати за организмот, кои ја дебалансираат цревната флора и се особено пријатни на температури околу 37 степени Целзиусови и сакаат да се размножуваат. Овие потоа ослободуваат токсини од кои телото не може лесно да се ослободи. Вируси и паразити се исто така можни предизвикувачи. Патникот ги внесува патогените микроорганизми со нивната храна или вода за пиење. Кои микроби се одговорни за поплаките, исто така, зависи од соодветната дестинација за одмор. Но, дури и самиот факт дека локацијата е променета, дека некој долго време седел во авион или едноставно бил изложен на друга форма на стрес може да има негативно влијание врз физичката благосостојба на абдоминалниот регион.
И, всушност, позитивната желба за нешто ново може да стави клуч во работата: Пред сè, германските граѓани се отворени за егзотични јадења и нови вкусови на дестинацијата за одмор. Различни истражувања на тур-оператори покажаа дека особено жените се повеќе подготвени да експериментираат кога се на одмор отколку во секојдневниот живот дома. Она што би требало да биде кулинарски белег, може брзо да стане здравствен предизвик. Бидејќи колку што е вкусна кујната на другите култури, во многу земји се користат зачини и состојки за кои германскиот или средноевропскиот непце често не е запознаен. Покрај тоа, многу јадења се побогати со маснотии и повеќе калории отколку што се користи во локалната кујна.
Не го потценувајте влијанието на хигиената
Често ве фаќа во првите неколку дена одмор кога цревата сè уште не се навикнале на новите услови. Ако телото сè уште не е навикнато, брзо реагира со чувство на исполнетост, гасови, металоиди или болки во стомакот и гадење. Германците и нивните соседи исто така често ги потценуваат хигиенските услови под кои се подготвува и консумира храната. На крај, но не и најмалку важно, тие имаат тенденција да јадат повеќе од вообичаено, особено кога се на одмор - со соодветните последици. Најважното основно правило за да се избегне дијареја е сепак темелно да ги миете рацете (30 секунди со вода и сапун) по употреба на тоалетот и пред јадење. Површините на рацете, просторите помеѓу прстите и врвовите на прстите не треба да се забораваат. Исто така е важно да се исуши - идеално со абсорбента хартиена крпа - бидејќи влажните раце пренесуваат 1000 пати повеќе микроби од сувите раце.
Едно од најважните правила на однесување при јадење во странски земји е да изберете свежо подготвени, добро зготвени јадења и овошје што можете сами да ги излупите. Секој што не е навикнат на кулинарски егзотизам, исто така, треба да избегнува облечени салати, мајонез и креми - особено ако овие се нудат на бифе подолго време. Како новодојденец на дестинацијата за одмор, треба да пиете пијалоци кои првично биле спакувани или варени и, ако е можно, користете стерилна вода кога ги миете забите. Во основа: Темелно мијте ги рацете неколку пати на ден. Исто така, од суштинско значење е секогаш да пиете многу со цел да го снабдите организмот со изгубени електролити.
Зајакнување на функцијата на гастроинтестиналниот тракт исто така се препорачува околу една до две недели пред заминувањето. Liveивите бактерии на млечна киселина, како и хербалните лековити производи со миро, ја докажаа својата вредност. Превентивен внес на антибиотици не се препорачува поради несакани ефекти и ризик од развој на резистенција.
Избегнувајте лекови за запирање на дијарејата
Помалите медицински итни случаи веќе може да се одговорат со претходно земање на хербални лекови во комплет за прва помош. На пример, помага горчливиот кандид (Iberis amara). Исто така, треба да понесете готови прашоци или раствори од електролит со вас. Овие содржат, меѓу другото, гликоза, трпезариска сол и калиум хлорид. Патничките лекари, пак, предупредуваат на лекови против дијареја кај патниците што привремено ја потиснуваат. Причината: Мерката им дава време на патогените микроорганизми да се размножуваат понатаму или да го напаѓаат цревниот wallид, што може да ги влоши симптомите.
Ако дијарејата е многу акутна, има испробани активни состојки против гадење и повраќање - на пример метоклопрамид (како што е Церукал) или домперидон (Мотилиум). Овие ја ублажуваат непријатноста и исто така спречуваат течностите повторно да се повраќаат. Постојат и препарати кои врзуваат вода, токсини и воспалителни материи. Тие спречуваат дехидратација и ја смируваат иритираната мукозна мембрана. Активни состојки во овие лекови се, на пример, активиран јаглен, пектин или каолин.
Студија со повеќе од 1.000 пациенти во 131 лекарски ординации покажа дека лекот што содржи миро е многу ефикасен и добро толериран за акутна дијареја. Кафе јаглен може да се користи и при дијареја. Го намалува формирањето на течности во цревата, а неговата голема површина ги врзува и лачи штетните материи. Таканаречените стопери за дијареја се корисни само во случај на многу тешка дијареја. Бидејќи тие не се борат против причината, туку само со загубата на вода и на тој начин исто така спречуваат излачување на патогените микроорганизми. Ова дури може да го одложи реалниот процес на лекување. Додатоците на ѓумбир можат да помогнат против гадење, повраќање и болест на движење. Ефективни состојки на коренот на ѓумбир се есенцијалното масло и топлите материи.
Ако дијареата не се смири по околу три дена или ако продолжите да имате акутна болка во стомакот, па дури и крв во столицата и евентуално треска, посетата на лекар или болница е задолжителна. Во најлош случај, сте се заразиле со патоген микроорганизам кој може да се лекува само со антибиотик. Во особено екстремни случаи и во земји со многу лоши хигиенски услови, апсолутно треба да се исклучат тифус или колера.
Потоа најдоцна стапува во игра странското здравствено осигурување, кое одморалиштата и долгорочните патници секогаш треба да ги имаат во багажот. Благодарение на неа, добрата грижа е загарантирана и во приватните здравствени установи. И, ако работите станат навистина тешки, летувалците се превезуваат или во специјална клиника или директно дома со авион за брза помош или закажан авион (во специјално пренаменета област). Патниците можат да најдат повеќе информации за опциите за осигурување тука.