Слатка и кисела вкусна кокос диња кефир кварк природен кефир пијалок рецепт блог
Збогум 2016 & Добредојде 2017
На сите ви посакувам прекрасна 2017 година со среќа, loveубов, здравје и се што посакувате за себе. Се надеваме дека и вие ја имавте среќната новогодишна ноќ и ја започнавте новата година со вашите најблиски во најдобри услови.
Нова година нова среќа & добри намери
Веднаш штом ги свариме сите деликатеси на Божиќната сезона, повторно почнувате да работите за да се ослободите од вишокот калории. Барем во планирањето во форма на добри намери. На Божиќ секогаш се однесувам себеси на повеќе отколку што навистина би било добро. Но, секогаш со изговор:
Во следната година ќе се хранам многу поздраво во секој случај и тогаш килограмите ќе паднат скоро сами од себе ... О да, и во пролет ќе постим како и да е.
Сигурно знаете и вакви резолуции и како тие се спроведуваат. Во секој случај, сакам да јадам многу повеќе свежо овошје и зеленчук оваа година. Поради оваа причина, повторно излегов со неколку вкусни рецепти.
Често слушам од нашите драги клиенти дека треба да објавувам повеќе рецепти на тема кефир, бидејќи млечниот кефир со текот на времето станува премногу здодевен.
За да ви олеснам со добри намери, барем во однос на здравата исхрана, сега би сакал да ви покажам како да подготвите кварк кефир од кокосова диња.
За овој вкусен рецепт за кефир ви треба следново:
- Можете да купите 150 ml вистински органски кефир од вистински активни зрна кефир органско млеко кефир тука
- 50 гр сушен кокос
- 1 меденка диња
- 1/2 лимон
- 100гр кварк со малку маснотии
- 2 лажици јаворов сируп *
Дали ги имате сите состојки?
Така се прави:
5. Измешајте сè заедно.
Во зависност од тоа како ви се допаѓа вашиот кварк од кокос кефир, секако можете да го зачините со сируп и лимон.