Болница ЕЛИТИС Можете да се ослободите од апнеа со ограничување на внесувањето сол
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Бубрезите имаат способност да го регулираат нивото на натриум. Ако нивото на натриум во организмот е премало, се ослободува хормон кој ја зголемува количината на натриум задржан во организмот со намалување на излачената количина во урината. Но, ваквите настани ретко се случуваат во нашите тела, а тоа се должи на многу голема количина сол што ја конзумираме. Проценето е дека мнозинството од населението во цивилизираните земји троши двојно повеќе сол отколку што вообичаено би му требало на човечкото тело.
Експертите откриле дека намалувањето на количината на сол во вашата дневна исхрана може да ве спречи од 'рчењето. Оваа болест погодува еден од 20 возрасни лица и се состои од привремен прекин на дишењето. Луѓето кои страдаат од оваа состојба, престануваат да дишат постојано за време на спиењето, во интервали од неколку секунди, па дури и половина минута.
Во основа, апнеата е предизвикана од мускулите и меките ткива во грлото, кои се релаксираат. Во тие моменти, дишните патишта се блокираат неколку секунди или дури и подолго, сè додека мозокот не ги активира и повторно ги движи мускулите. Најчестиот симптом на апнеа е грчењето, а експертите велат дека луѓето на кои им е дијагностицирана оваа болест секогаш се будат уморни. Состојбата често се поврзува со висок крвен притисок и срцеви заболувања.
Постои зголемен ризик од апнеја, вклучително и грчењето во сон, луѓе со прекумерна тежина кои пијат, пушат, имаат над 40 години, се во менопауза или се на лекови, вклучувајќи апчиња за спиење. Најновите истражувања покажуваат дека солта исто така игра важна улога во појавата на апнеја при спиење. Експертите предупредуваат на вишок сол во дневната исхрана и велат дека јадеме 8,6 g сол дневно, околу 50% повеќе од препорачаното. Здрава личност не треба да надминува доза од 6 g натриум хлорид. Лекарите велат дека диетата со висока содржина на сол предиспонира болести на бубрезите, висок крвен притисок, зголемен ризик од срцев удар, па дури може да биде и фатален.