Борба против целулитот Добри совети за затегнување на кожата
Да бидеме искрени: целулитот не е убав! А сепак, можеме да ги поздравиме непријатните вдлабнатини кога се гледаме во огледало скоро секој ден. Причина за паника? О глупости, затоа што можеш да се бориш и против целулит! Тука ќе најдете сè што треба да знаете за кора од портокал, корисни производи против целулит и многу слики од истакнати жени кои се исто како нас!
Што помага против целулитот?
Ако сакате да се борите со вдлабнатини на бутовите, имате различни опции. Секако - се сомневавме во тоа - спортот помага против целулитот. Бидејќи многу движење и насочени мускулни вежби го затегнуваат ткивото и со тоа вдлабнатините се помалку видливи. Покрај тоа, можете исто така да изгубите тежина на бутовите и да ги обучите масните наслаги. Значи, со добра програма за вежбање, вие дефинитивно го правите првиот чекор кон борба против целулитот! Но, исто така можете да се борите против целулитот преку диета, масажа и релаксација. Ги имаме најдобрите совети!
1. Спорт: Специфични вежби за борба против целулитот
Секако, постојат специфични вежби за фитнес и гимнастика против целулит. Кои се најдобрите вежби за борба против целулитот? Вежбите за нозе, како стариот добар мост, четворкиот став, wallидните чучнувања, лунџи, лифтови за нозе, дрвја и качување по скали се особено добри во борбата против целулитот. Покрај мускулни вежби, секогаш треба да размислувате и за кардио (трчање, пливање или возење велосипед), бидејќи само така може да се нападнат длабоките наслаги на маснотии. Совет: Прошетајте или џогирајте пред појадокот. Тогаш резервите на маснотии се трошат директно.
2. Антицелулитни креми
Зарем не сте спортски фанатик? На пазарот за козметика има и многу антицелулитни креми кои ветуваат дека ќе се борат против вдлабнатините. Но, да бидам искрен, многу малку од нив работат. Доколку сакате да користите креми, тие треба да содржат состојки како што се кофеин, зелен чај за циркулација на крв или салицилна или гликолна киселина за ефект на пилинг. Бидејќи овие супстанции можат да се користат за борба против појавата на целулит. За жал, ваквите креми не можат да навлезат под кожата до масните клетки. Но: Ваквите активни состојки го затегнуваат и зацврстуваат надворешниот слој на кожата. Доколку сакате да ги испробате антицелулитните креми, треба редовно да ги нанесувате и масирате. На овој начин, можете барем да ја подобрите циркулацијата на крвта, да навлезете малку подлабоко и да се борите против појавата на целулит.
3. Масажи и третмани насочени кон борба против целулитот
Додека сме на тема циркулација на крв: Дури и суви четки (таканаречено суво четкање) е одличен начин за борба против слабата циркулација (што е причина за целулит). Но, не мелете диво, подобро е нежно да се масирате. Сличен ефект имаат и насочените антицелулитни масажи кои се состојат од месење, штипкање, кубење и притискање. Ваквите масажи исто така помагаат да се задржи сврзното ткиво цврсто. Значи, ако користите креми, секогаш можете интензивно да ги масирате со овој пристап. Или користете машина за ултразвук. Тогаш активните состојки продираат подлабоко во кожата.
4. Хекови за убавина за борба против целулитот
За наизменичните тушеви се вели дека се вистинско чудо за лекување на целулит. Прво истурете топла вода, потоа ладна, па повторно топла и ладна над телото. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и го затегнува сврзното ткиво. Значи, ако сте во туш во секој случај, можете само да го тестирате! И тоа исто така Мешавина од кокосово масло и масло од грејпфрут треба да бидат способни да прават чуда и ефикасно да се борат против целулитот. За „чудотворниот крем“ едноставно ставете 230 грама кокосово масло и 30 капки есенцијално масло од грејпфрут во тегла со џем и добро измешајте. Кокосовото масло ја снабдува кожата со влага и има антиинфламаторно дејство, а исто така се вели дека може да ги уништи масните клетки. Маслото од грејпфрут е совршен додаток: содржи многу хранливи материи и обезбедува добра циркулација на крвта и, следствено, циркулација на крвта. Едноставно нанесете ја смесата на местата пет минути на ден и масирајте ја.
5. Борете се против целулитот со правилна диета
Беше јасно: вежбањето и здравата исхрана се чини дека помагаат против сè. Во случај на целулит, треба да се фокусираме првенствено на киселинско-базната рамнотежа на организмот. Премногу кисела храна не е добра идеја ако сакате да се борите против целулитот. Подобро да јадете помалку кисела храна и повеќе основна храна. Ова исто така помага да се подобри општата благосостојба.
Примери на кисела храна:
- засладени и газирани пијалоци
Примери за основна храна:
Се разбира, не мора да одите целосно без кисела храна. Тоа е всушност како и секоја диета: урамнотежената исхрана има најдобар долгорочен успех! И: големиот внес на течности исто така гарантира дека кожата станува поцврста. Вода и незасладени чаеви се најдобри за ова. Патем, ова не само што помага во борбата против целулитот, туку и да се чувствува здраво и да се бори против дебелината.
6. Борба против целулитот со други средства
Нашите вежби не работат? Секој што пробал сè и сè уште не почувствувал успех и е многу несреќен, може да разговара со својот лекар за инјекцијата без маснотии. Посета на лекар за убавина исто така може да помогне во целулитот. Експертот го отстранува вишокот маснотии во ткивото на кожата со ласер, пред да ги пресечете ткивните влакна кои се одговорни за вдлабнатините. Цена: околу 4.000 до 6.000 евра. Двата методи "Аболео" и "Мезотерапија" се исто така популарни лекови за целулит кај козметолозите и дерматолозите. Со целулитот се бори тука со електрични бранови и ултразвук. Или можете да го тестирате методот „Ендермологи“, медицински термички третман. Сето ова може да биде скапо, но исто така може да помогне. И воопшто можеме да кажеме: Дефинитивно има полоши работи од вдлабнатини на телото - а кој ги нема? Значи, прифаќањето и игнорирањето е исто така начин за справување со целулитот.