Борба против главоболки во плачење и подуени очи

Кога плачеме, различни емоции можат да бидат активирач: Покрај тагата, во прашање се ставаат лутина, страв и болка, како и радост. Но, понекогаш плачеме без очигледна причина. Ако ова се случува често, лекови или депресија можат да бидат причина. Без оглед на причината, главоболките и подуените очи се чести по подолго плачење. Ние обезбедуваме информации за сè што е поврзано со „плачење“ и откриваме што помага против ваквите поплаки.

Плачење во знак на тага

Гледајќи го трезвено, плачењето е емотивен израз кој обично - но не секогаш - е придружен со солзи. Плачењето е честопати знак на тага, но може да биде поврзано и со други емоции. Овие вклучуваат лутина, страв и болка, но исто така и радост.

Зошто ние луѓето плачеме во одредени ситуации, сè уште е контроверзно. Општо земено, постојат две различни тези на ова прашање:

Плачењето како форма на социјално однесување, т.е. комуникација и социјална интеракција.
Плачењето како заштитна реакција на нашето тело и нашата психа, преку кои почувствуваните емоции можат подобро да се обработуваат.

Плачење како рефлекс

Да се разликува од емотивно плачење се солзите што се тркалаат кога нешто ќе го привлече нашето внимание. Нивната функција е јасно разјаснета: Тие помагаат да се отстрани туѓото тело од окото и да се заштити окото од сушење.

Од што се прават солзите?

Плачењето е поврзано со кинење кај повеќето луѓе. Солзите се солена течност на телото што се создава од солзните жлезди.

Во зависност од пригодата, хемикалијата Состав на солзи разликуваат: На пример, „емотивните“ солзи содржат значително повеќе хормони како што се пролактин отколку солзите, кои се произведуваат за да се навлажни очното јаболко. Исто така, при емотивно плачење, концентрацијата на калиум и манган во солзите е зголемена.

Плачење: главоболка како резултат

Оние кои долго плачеле, честопати потоа треба да се борат со главоболки. Зошто точно се јавува главоболката, сè уште не е целосно разбрано. Тие веројатно се предизвикани од напнатост и напор на телото.

Затоа, обидете се да се опуштите малку откако ќе заплачете - на пример, прошетајте. Во итен случај, пилула за главоболка исто така може да помогне.

Подуени очи после плачење - тоа помага!

Друг Резултат на силно плачење често се подуени очи - изгледате „насолзено“. Составивме три совети за вас кои можат да помогнат против подуени очи:

Изладете ги очите со две лажици. Пред да го направите ова, ставете ги лажиците во замрзнувач неколку минути и потоа ставете ги на очните капаци. Проверете дали лажиците не се премногу ладни.
Наместо лажица, можете да користите маска за очи исполнета со гел за ладење. Чувајте ја маската со вас во фрижидер - така што секогаш ќе ја имате за да ја предадете во итен случај.
Покрај ладењето, црниот чај е добар и за спречување на расплакани очи подуени. Едноставно, натопете кесичка чај во млака вода 30 секунди, исцедете ја и ставете ја над очите.

Плачете без причина

Ако треба да плачете многу без причина, тоа може да биде од различни причини. Многу под стрес луѓето кои се на крајот од својата сила честопати се погодени. Со нив, солзите течат брзо еднаш, без да има одредена причина. На нешто против Убедливо За да го направите ова, треба да направите список со сите задачи што чекаат. Потоа обидете се да преместите или да делегирате помалку важни задачи.

Освен што е презаситен, плачењето може да помине и без причина Лекови бидат евоцирани. Ако редовно земате одредени лекови, треба да го погледнете вметнувањето на пакувањето за да видите дали забележува несакани ефекти како што се „депресивни расположенија“. Ова е случај со многу апчиња за контрацепција, на пример.

Ако плачете почесто без причина, ова исто така може да биде знак на а депресија биде. Во таков случај, дефинитивно треба да се консултирате со лекар и да разговарате за тоа како да постапите понатаму. Нашиот само-тест исто така може да ви помогне да откриете дали можеби страдате од депресија. Кликнете тука за тест за депресија.

Плачење во сон

За време на спиењето, информациите и емоциите од претходниот ден се обработуваат и се преуредуваат. Затоа во емоционално стресни ситуации - на пример по разделба или смрт на блиска личност - не е толку ретко да плачете во сон. Бидејќи заглавени или потиснати чувства често се испуштаат за време на спиењето. Будењето следното утро со солзи во очите или будењето од сопственото липање е малку застрашувачко, но не и опасно.

Ако почесто плачете во сон, треба да се обидете да го разјасните активирачкиот настан и со тоа да го намалите товарот. Затоа што сè додека не сте завршиле со настанот, може да се случи повторно и повторно да плачете во сон. Покрај стресен настан во минатото, плачот додека спиете може да биде предизвикан и од стрес во иднина. Размислете зошто се плашите од настанот и запрашајте се дали тој всушност е оправдан.

Плачење: Корисно или не?

Дали плачењето влијае позитивно на нашето ментално здравје секогаш зависи од индивидуалниот случај. Како општо правило, плачењето „пријатно“ помага подобро да се справите со збогумите. Тоа е нормален дел од тагата и затоа не треба да се потиснуваат.

Сепак, плачењето не секогаш доведува до подобрување на состојбата на умот. Очајните, несвесни ликувања особено можат да имаат негативно влијание врз нашето ментално здравје.

Дали плачењето е корисно или не, исто така зависи од личноста на засегнатото лице и од поддршката од присутните. На пример, плачењето е поверојатно да биде оценето позитивно ако засегнатото лице не било сама. Кога се тешите, треба да бидете сигурни дека првично ќе бидете тука само за другата личност и ќе слушате, без директно да притискате за промена на ситуацијата.

Разлики меѓу мажи и жени

Во просек, мажите плачат значително помалку од жените. Според студијата на Офталмолошкото друштво, мажите плачат во просек 17 пати годишно, во споредба со 64 пати кај жените. Причините за кои плачат мажите и жените се исто така различни: жените често плачат кога губат или во конфликтни ситуации. Мажите, од друга страна, најверојатно плачат кога ќе раскинат или поради емпатија.