Борба против маснотии по породувањето Сите одговори - Форум
Ја планирам авантурата „Дете и семејство“ со мојот дечко. Двајцата сме навистина возбудени иако сè уште не сум бремена:) Но, ние сме тука и бидејќи не пијам апчиња премногу долго, добро расположена сум што наскоро ќе останам бремена. се надевам.
Сега, се разбира, размислувам во сите насоки и со оглед на многуте проблеми што ги прочитав овде од мајки на форумот, мојот „проблем“ изгледа повеќе како тривијалност. Да, скоро не се осмелувам да го поставам прашањето кога другите мајки и татковци се борат за здравјето на своите најблиски и се грижам за мојата фигура по породувањето. Се надевам дека ќе ми простите, но некако е дел од тоа и мислам дека едната или другата жена е заинтересирана за тоа.
По породувањето, тешко дека ќе имам време за спорт - во моментот одам во теретана и џогирам три до четири пати неделно. Сега прочитав за криолиполизата. Дали тоа значи дека масните клетки се замрзнати со студ или јас погрешно го разбрав тоа? Прочитав низ овој обемен извештај овде: http://kavitation-hamburg.de/kryolipolyse
Дали е тоа можно и по бременоста? Или, тоа нема никаква смисла затоа што телото природно се бори против него, затоа што „мисли“ дека сè уште му се потребни резервите на енергија? Знаете, телото и природата намерно договориле одредени работи на тој начин. Или, се менува метаболизмот за време на бременоста на таков начин што генерално изгледа малку „дебеличко“ во првата година? Гледате, имам многу прашања и се надевам дека нема да навредам никого. Но, не знам и кого да прашам за такво нешто за да добијам објективно мислење - или уште подобро: да научам од претходните искуства.
Многу благодарам! Маја
Написи и информации на оваа тема:
Од моето сопствено искуство не можам да ви кажам дека во моментов сум „само“ бремена и тоа за прв пат. Мојата најдобра пријателка го роди своето бебе во август минатата година, се здебели 17 килограми за време на бременоста и се врати на нејзината оригинална тежина во декември. Таа рече дека тоа дошло преку доење, здрава исхрана и многу дишење со малото. Прочитав неколку пати дека доењето треба да биде предност.
Мојата бабица рече дека ако не се предадеш на секоја желба да јадеш за време на бременоста и исто така внимаваш на здрава исхрана, побрзо ќе се ослободиш од килограмите.
Но, она што би сакал да ти го дадам на патот и се надевам дека нема да го сфатиш погрешно: Психата исто така има влијание врз тоа колку брзо или полека работите можат да работат со потомството. И справувањето со сите прашања и само со оваа тема може да има негативен ефект. Јас веќе го имам видено неколку пати меѓу пријатели и познаници. И во овој контекст, исто така, спротивното - само престана да користи контрацепција и рече, ако тоа се случи, тогаш добро и никогаш не траело повеќе од половина година.
Како и да е, јас ги одржувам прстите дека твојот сон да имаш деца наскоро ќе се оствари.
Првото дете го родив во април 2013 година. Стекнато 50 килограми за време на бременоста. Околу 10 килограми се изгубија веднаш по породувањето (дете + торта од мајка).
Сепак, случај е да не останете гладни додека доите, во спротивно тешките метали ќе се олабават од масните наслаги и ќе влезат во мајчиното млеко. Така го прочитав еднаш и останав на тоа.
Првата година не се повлеков од контрола кога станува збор за исхраната. И соодветно на тоа, тешко дека нешто е отстрането. Кога нашето малечко имаше една година, купив неблагодарна работа. (Секогаш сакав да имам).
И кога таа беше во кревет навечер, одев еден час, а потоа јадев само салата. По половина година (1 1/2 година по раѓањето) повторно се вклопив во мојата стара облека, иако имав уште два килограми повеќе отколку пред раѓањето.
Така беше и со мене.
Забавувајте се забременување сега.
Тогаш започнав со ќерка ми со тежина од 62 кг. Последен пат кога се меркав на лекар пред породувањето беше 83 ! кг и имав уште 11 дена пред мене и се чувствував се поголем секој ден:( Значи над 20 кг. Доев 4 месеци, бев многу надвор и јадев здрава исхрана Но, кг падна полека. Последните 3-4 кг беа неверојатно тврдоглави. Потоа започнав со Зумба, бев еднаш неделно во кратка вечер и за дома добив ДВД-а од мојата мила. Секогаш кога Ами спиеше Почнав да танцувам - во меѓувреме таа танцува со нас:))
Исто така, повторно започнав да џогирам пред 2 години. Сега дури имам 5 кг помалку отколку пред бременоста на Амели. Јас не би држел диета на следните СС (што се надевам дека ќе се случи наскоро), но исто така не би јадела толку неограничено и непромислено како со Амели. На крајот имав многу вода во моето тело, но им се предадов на сите желби и не се чувствував воопшто добро кога таа беше таму.
Мислам дека ако јадете здрава и урамнотежена исхрана и продолжите да се движите, нема да добиете толку тежина и сè друго ќе се случи кога бебето е тука. Seeе видите колку време можете да одвоите за вежбање.
Не сум запознат со замрзнување на масните клетки, но мислам дека и ти можеш да го направиш тоа! Секогаш значи 9 месеци кога доаѓа, 9 месеци оди:) За жал, не беше така за мене, но познавам многу девојки кои по 6-10 месеци повторно имаа одлична фигура!
Така, со моето прво дете, тежината повторно се намали по околу 4 месеци, без да направам ништо. Сепак, мојата фигура (особено половината !) се врати како порано по една година. По дете 1, околу 1,5 години по раѓањето, јас дури и тежев помалку од порано!
Со 2-то дете беше токму обратно: така, бројката брзо се врати, првите 15 килограми (добија 22) исто така брзо исчезнаа. Само последните 4-5 килограми сега (11 месеци по раѓањето) ми се прицврстени како вреќа со олово 😡 Јадам многу здраво, многу се движам, но ништо не се случува.
После одвикнувањето, сепак, повторно ќе направам Метаболичен биланс. Со тоа и јас можам да се ослободам од тоа!
Што сакам да кажам со тоа: Никој не може да ви даде вистински совет тука, бидејќи како што можете да видите од мене, може да биде различно дури и со две деца.
Прво раѓање пред 9 месеци. За жал, задржувањето на мојата идеална тежина е исто така проблем.
Сега ја постигнав целта од 65 килограми на 1,78 м пред околу 4 недели. Пред околу 4 месеци имав 20 килограми повеќе што требаше да се потрошат.
И не мислев дека со вистинска мотивација и вкрстен тренер ќе работи толку добро! Секако дека беше исцрпувачки и морав да покажам мала дисциплина, но ќе замислев дека е полошо. Затоа, јас силно би препорачал тренер за елипсовидна крст да го носи дома на секој што би сакал удобно да изгуби тежина!
Ако имате неколку прашања на оваа тема - како што обично се случува - би го препорачал овој блог
-> crosstrainer.de/ - препорачајте. Тука можев да ги најдам сите информации што ми беа потребни
На сите ви посакувам успех и здрав живот со вашите желби и цели!
Јас можам да те разберам тебе или други жени. Размислувам и за мојата фигура по раѓањето на нашата ќерка. За жал, медиумите ни кажуваат како да изгледаме, итн.
Мислам дека секако најважно е вашето бебе да се развива добро кога ќе дојде време. Претпоставувам дека во секој случај веќе се храните здраво. Можете исто така да спортувате за време на СС сè додека е добро за вас, а потоа дефинитивно ќе го најдете времето што го има мама и е дозволено да си има сама за себе.
Не би пробал никакви работи и повеќе би сакал да се вратам на природните работи.
Во секој случај, по бременоста не можете да започнете да вежбате веднаш, но пробајте го овој метод
1. автоматски губите тежина кога доите и 2. можете да започнете да јадете и пиете само топло. Мислам дека тоа е виетнамски метод и повторно ги спушта килограмите кај бебето
Голема победа зад секоја врата!
Освојте сега еден од четирите сета „бисер од Беурер“!
Освојте комплет подарок за невен сега!
Исто така добро подготвени за раѓање дома
Паметен, жив и амбициозен! продолжи да читаш