Борба против зимската маст - Magazin66
Биргит Леухтман-Вагнер, диететичар и нутриционист во германското друштво за исхрана одговара на вашите прашања во врска со слабеењето. Фото: djd, приватен
Лентата се стиска, блузата е премногу тесна - кога критички гледаат на нивната фигура, многу луѓе доаѓаат до отрезнувачки заклучок по Божиќ. Веднаш по крајот на годината, многу погодени луѓе велат војна со свинско стомаче и злато од колк. Често не е прв обид да се ослободите од облините со диета. Но, како тоа најдобро функционира? Во четврток, на 15 јануари, ќе има голема кампања за совети по телефон и разговор со здравствени експерти на тема губење на тежината.
На што треба да внимавате при изборот на вашата диетална програма? Која форма на исхрана може да се комбинира со моето секојдневие? Дали е подобро да се губат телесната тежина брзо или трајно? Користење на бесплатниот број 0800-000-77-32 Оние кои сакаат да изгубат тежина ќе добијат во четврток, на 15 јануари на Од 10 до 16 часот компетентен совет. Бидејќи губењето на несакани килограми во никој случај не е секогаш прашање на дисциплина. Диета со малку јаглени хидрати, диета Дукан или Саут Бич, комбинација на храна или целосно веганска храна се само некои од трендовите што ветуваат посакувано слабеење. Но, пред сè, непријатните unpleasantубовни рачки на стомакот и на колковите опстојуваат. Ниту железната дисциплина ниту физичките вежби се чини дека не можат да сторат ништо против проблематичните области. Како е тоа што по првичните брзи успеси, на вагата може да се видат само маргинални промени? Како да се ослободам од салото на стомакот? Што можам да направам за да не паднам мотивација покрај патот? Дали е полесно да изгубите тежина во парови отколку сами? Редовното вежбање навистина е исто толку важно како што секогаш се тврди?
Четири признати експерти ќе одговорат на овие и на други прашања на 15 јануари 2015 година во разговорот и на стручниот телефон. Седејќи на телефон и во разговор:
- д-р Фил Кетрин Бејер, дипломиран социјален научник, системски терапевт, алтернативен практичар за психотерапија во Хановер. Фокус: Советување, предавање и терапија за нарушувања во исхраната како што се анорексија, булимија, дебелина и прекумерно јадење.
- д-р рер. нат Iaулија Клавел, нутриционист, ТУ Минхен. Фокус: промена на животниот стил за да се намали дебелината.
- Јута Добел, фармацевт во Ерфштат близу Келн, консултант за исхрана и диета, ТВ експерт. Фокус: Совети за исхрана и здравје.
- Биргит Леухтман-Вагнер, диететичар и нутриционист ДГЕ (германско друштво за исхрана). Претставник на областа во Дојче БКК во Волфсбург, член на Федералното здружение на диети (ВДД).